Saturs
- Kas ir tuvība?
- 20 intimitātes pazīmes attiecībās
- 1. Jūs uzticaties viens otram
- 2. Jums ir kopīga pieredze
- 3. Jums ir spēcīga ķīmija
- 4. Jūs paļaujaties viens uz otru brīvi
- 5. Jums ir attīstījusies neseksuāla tuvība
- 6. Jūs strādājat kopā kā komanda
- 7. Jums ir nerunāta valoda
- 8. Jūs esat godīgi viens pret otru
- 9. Viņi ir pirmā persona, ar kuru vēlaties runāt
- 10. Jūs viens otru padarāt par prioritāti
- 11. Jūs esat labākie draugi
- 12. Skūpsts ir pārsteidzošs
- 13. Tev ir lieliskas komunikācijas prasmes
- 14. Ir zināms iekāres līmenis
- 15. Jūs vēlaties iepazīt viens otru
- 16. Jūs respektējat viens otra robežas
- 17. Tu nebaidies no ievainojamības
- 18. Jūs flirtējat
- 19. Jūs nekad nejūtaties tiesāts
- 20. Tu noliec telefonus
- Ko darīt, ja neesat intīmās attiecībās
- Jautājumi, ko uzdot savam partnerim, lai uzlabotu tuvību
Kad cilvēki domā par tuvību, viņi sākotnēji varētu domāt par seksu, bet tuvība ir daudz vairāk nekā fiziska.
Tuvība ir saistīta ar tuvību, nevis seksu. Tuvībai nemaz nav jābūt romantiskai. Jūs varat pavadīt intīmus mirkļus ar savu labāko draugu, jo esat tik tuvu.
Bet tuvība ir svarīga jūsu romantiskajām attiecībām. Ir pierādīts, ka tuvība uzlabo jūsu veselību, padara jūsu attiecības aizraujošākas un palielina vienmēr svarīgo oksitocīna hormonu.
Vai vēlaties iemācīties būt intīmam?
Vai pāris ir intīmi veselīgs?
Mēs ejam aiz priekškara un definējam, ko īsti nozīmē attiecību tuvība. Turpiniet lasīt, lai definētu tuvību un uzzinātu 20 pazīmes, ka esat intīmās attiecībās un ko darīt, ja saprotat, ka jūsu attiecības nav tik dziļas, kā jūs domājāt.
Kas ir tuvība?
Ko attiecībās nozīmē intīms?
Fiziskā tuvība ir glāstīšana, skūpsti, roku turēšana un dzimumakts. Tas ir lieliski piemērots pāriem, jo tas izdalīja oksitocīnu. Šis hormons ir atbildīgs par uzticības veidošanu, stresa mazināšanu un saiknes veicināšanu starp partneriem.
Bet sekss nav viss, kad runa ir par laimīgām, veselīgām intīmām attiecībām. Pāriem nepieciešama arī emocionāla tuvība.
Emocionālā tuvība tiek veidota, kad pāriem attīstās dziļa ķīmija un iepazīšanās. Tā ir spēja būt neaizsargātam kopā bez sprieduma.
Intimitāte ir saistīta ar pieķeršanos un uzmanību. Tas nozīmē, ka jūs veltāt viens otram savu nedalītu uzmanību. Tas liek viens otram justies īpašam.
Kurš gan to nevēlas attiecībās?
Tas ir ne tikai lielisks veids, kā nodrošināt dziļu saikni, bet pētījumi rāda, ka, jo vecāks pāris uzauga kopā, jo lielāku nozīmi viņi piešķir emocionālajai tuvībai.
Vai esat intīmās attiecībās? Dažreiz mēs domājam, ka esam, bet, iedziļinoties dziļāk, redzam, ka mūsu attiecībām joprojām ir nepieciešama neliela palīdzība.
Tālāk ir galvenās pazīmes, ka jūsu attiecības ir uz pareizā ceļa!
20 intimitātes pazīmes attiecībās
Uzziniet šādas intīmo attiecību pazīmes:
1. Jūs uzticaties viens otram
Nav šaubu, ka uzticība ir svarīga attiecībās un tuvībā. Pāri, kuriem ir augsta uzticēšanās, bauda pilnvērtīgākas attiecības.
Uzticēšanās palīdz jums justies ērti un pārliecināti par savām attiecībām.
Jūs veidojat uzticību, kopīgi attīstot emocionālo, garīgo un fizisko tuvību.
2. Jums ir kopīga pieredze
Ko attiecībās nozīmē intīms? Tas nozīmē dalīties savā dzīvē un veidot dziļu saikni.
Pāri, kuri kopā veic jaunas un aizraujošas aktivitātes, uzlabo apmierinātību ar attiecībām.
Neatkarīgi no tā, vai darāt kaut ko milzīgu, piemēram, izveidojat ģimeni vai pērkat māju, vai arī darāt kaut ko nedaudz zemāku, piemēram, kopīgi apmeklējat valodas nodarbības, pieredzes apmaiņa veicinās jūsu tuvību.
3. Jums ir spēcīga ķīmija
Ķīmija ir lieliska zīme, ka jūsu emocionālā un fiziskā tuvība ir spēcīga jūsu attiecībās. Jūs esat tik emocionāli saistīti, ka jums nav nepieciešams pildviela, lai izbaudītu kopā pavadīto laiku. Viss, kas jums nepieciešams, ir viens otram.
4. Jūs paļaujaties viens uz otru brīvi
Kas ir tuvība? Tuvība saista jūs attiecībās, un tas ļauj bez vilcināšanās paļauties vienam uz otru.
Ja jūs uzticaties savam dzīvesbiedram, kurš jūs atbalstīs, un zināsiet, ka viņam vienmēr būs jūsu mugura, tā ir pārliecinoša zīme, ka jūsu attiecības ir uz pareizā ceļa.
5. Jums ir attīstījusies neseksuāla tuvība
Joprojām domājat, kā radīt tuvību?
Fiziskā pieķeršanās ir cieši saistīta ar paaugstinātu tuvību un partneru apmierinātību. Intimitātei nav jāietver sekss. Fiziskā pieķeršanās, piemēram, skūpsts, masāža, turēšana rokās, apskāvieni un glāstīšana, veicina tuvības palielināšanos.
6. Jūs strādājat kopā kā komanda
Ir divu veidu pāri:
- Tiem, kas strādā kopā kā komanda un izmanto komunikāciju un mīlestību, lai sasniegtu savus mērķus, un
- Tiem, kuri kļūst neapmierināti ar komandas darbu un mēdz viens otram pieķerties
Ja jūs esat pirmajā kategorijā, jūsu attiecības ir pilnas ar šo emocionālo tuvību un saikni, kas jums nepieciešama, lai strādātu kā komanda.
7. Jums ir nerunāta valoda
Vai jūs varat pateikt, ko domā jūsu partneris, tikai pēc tā, kā viņi skatās uz jums? Vai jūs varat izlasīt viņu izteicienus, kad esat ballītē? Vai jums ir kopā neizteikta valoda?
Ja tā, tad jūsu tuvība strauji pieaug!
8. Jūs esat godīgi viens pret otru
Godīgums ir būtisks veselīgām intīmām attiecībām, taču ne vienmēr ir viegli atklāt laulātajam patiesību.
Ja uzskatāt, ka jūsu partnerim vienmēr būs jūsu mugura, un jums ir tāda dziļa, intīma saikne, jums nekad nebūs jāuztraucas par to, ka esat godīgs visās lietās.
9. Viņi ir pirmā persona, ar kuru vēlaties runāt
Viens lielisks veids, kā noteikt, vai jūsu attiecībās ir tuvība, ir novērtēt sekojošo.
Kad jūs:
- Klausieties kaut ko smieklīgu
- Uzziniet sulīgu tenku gabalu
- Lai jūsu dzīvē notiek kaut kas liels
Kurš ir pirmais cilvēks, kuram vēlies pateikt - tavi mīļākie vai tavs partneris?
Ja jūsu partneris ir pirmā persona, ar kuru vēlaties dalīties ziņās, jūsu tuvība ir spēcīga.
10. Jūs viens otru padarāt par prioritāti
Regulāram randiņu vakaram ir bezgalīgas priekšrocības. Partneri, kuri regulāri dalās randiņos, piedzīvo dziļāku tuvību, lielāku saziņu un lielāku aizraušanos un satraukumu attiecībās.
Kā bonuss precētiem pāriem, kuri ieradušies randiņu naktī, ir mazāka iespēja šķirties!
11. Jūs esat labākie draugi
Kas ir tuvība? Tie ir divi cilvēki, kas ir labākie draugi.
Pētījumi rāda, ka apmierinātība ar laulību ir divreiz augstāka partneriem, kuri viens otru uzskata par savu labāko draugu.
Ja jūs un jūsu partneris lepni pasludināt viens otru par savu labāko draugu, jūs esat uz pareizā ceļa, lai veidotu attiecību tuvību.
12. Skūpsts ir pārsteidzošs
Vai tomēr domājat, kā radīt tuvību? Sāc ar skūpstu!
Vai atceraties, kad pirmo reizi tikāties, un jums šķita, ka varētu skūpstīties stundām ilgi?
Izrādās, ir zinātnisks iemesls, kāpēc skūpstīties jūtas tik labi. Skūpstīšanās veicina pieķeršanos. Smoho koplietošana var arī mazināt trauksmi un nodrošināt drošības sajūtu pāriem.
13. Tev ir lieliskas komunikācijas prasmes
Viens no labākajiem veidiem, kā parādīt tuvību, ir saziņa.
Komunikācija ir veiksmīgu attiecību un intīmas saites atslēga. Jo vairāk runājat, jo intīmākas tēmas jums būs jāapspriež.
Vai esat kādreiz dzirdējuši par sarunu par spilveniem? Šī ir atsauce uz mirkļiem pēc tuvības, kad pāri guļ kopā, apskaujas un runā. Saruna ar spilveniem uzlabo tuvību, emocionālo tuvību un apmierinātību ar attiecībām.
14. Ir zināms iekāres līmenis
Seksu nevajadzētu atlaist, kad runa ir par tuvību! Seksuālā apmierinātība pāriem paredzēja pastiprinātu emocionālo tuvību.
Ir zināms, ka intīmas attiecības ar partneri mazina trauksmi un stresu. Dažos gadījumos tuvība un oksitocīna hormona izdalīšanās sievietēm faktiski var darboties kā antidepresants.
Intimitāte ir laba ne tikai jūsu attiecībām. Tas ir arī labs jūsu veselībai. Pētījumi rāda, ka fiziska tuvība paaugstina organisma imūnglobulīnu A, kas darbojas kā antiviela, kas palīdz cīnīties ar infekcijām un stiprina imūnsistēmu.
15. Jūs vēlaties iepazīt viens otru
Pieaugošā emocionālā tuvība ir saistīta ar dziļāku saikni, un kas ir labāks veids, kā stiprināt attiecības, nekā labāk iepazīt vienam otru?
Labākais veids, kā būt intīmam, ir:
- Spēlēt gribētu
- Uzdodiet iepazīšanās jautājumus
- Spēlējiet patiesības vai uzdrīkstēšanās spēli
- Veiciet jautras viktorīnas tiešsaistē
- Uzziniet savas mīlestības valodas
- Izpildiet Myers Briggs personības testu
Veltīt laiku savu mērķu, baiļu un fantāziju atklāšanai ir lieliska zīme, ka jūsu emocionālā tuvība ir spēcīga.
16. Jūs respektējat viens otra robežas
Kad esat atvērts ar savu partneri, varat apspriest savu nedrošību un apspriest savas personīgās robežas.
Cieņa veicina jūsu romantisko, emocionālo labklājību, uzticību un drošību. Neatkarīgi no tā, vai jūsu robežas ir seksuālas, fiziskas vai emocionālas, dziļas cieņas izrādīšana viens otram veicinās veselīgas intīmas attiecības.
Skatiet šo ātro videoklipu zemāk, lai uzzinātu svarīgas attiecību robežas:
17. Tu nebaidies no ievainojamības
Jūs vēlaties, lai jūsu partneris domā par jums labāko, tāpēc ne vienmēr ir viegli būt ievainojamam un atzīt savas kļūdas. Bet ievainojamība ir lieliska zīme, ka jūs un jūsu laulātais esat sasnieguši patiesu un ilgstošu tuvību jūsu attiecībās.
18. Jūs flirtējat
Flirts ir lieliska zīme, ka jūsu attiecībās ir intīmas jūtas. Acu kontakts patiesībā var pastiprināt emocionālo tuvību un neaizsargātību starp partneriem.
Runājot par veidiem, kā parādīt tuvību, flirts ar partneri uzlabo jūsu fizisko saikni, paaugstina jūsu pašcieņu un uzlabo jūsu saikni.
Ja pēc daudziem iepazīšanās mēnešiem jūs joprojām atrodaties ģērbties viens otram, koķetēt jokus un pārbaudīt viens otru, tā ir viena no garantētajām tuvības pazīmēm.
19. Jūs nekad nejūtaties tiesāts
Joprojām domājat, kā būt intīmam? Būt intīmam ar kādu nozīmē būt neaizsargātam pret savu partneri un nekad neuztraukties, ka viņš jūs tiesās.
Tas ir lieliski, jo tas ļauj jums būt pilnīgi godīgam pret savu partneri un vēl vairāk stiprināt attiecības.
20. Tu noliec telefonus
Viena aptauja atklāj, ka 1 no 10 pāriem atzīst, ka mīlēšanās laikā pārbauda savu tālruni! Ja tas neizraisa atkarību, mēs nezinām, kas to dara.
Nav šaubu, ka mūsu tālruņi var būt noderīgi - tie palīdz mums strādāt, izklaidē un ļauj sazināties ar draugiem un mīļajiem. Bet ļaunprātīgi izmantoti mūsu mobilie tālruņi var kaitēt mūsu mīlas dzīvei.
Pētījumi rāda, ka no 308 pieaugušajiem 46,3% atzina, ka jūtas satriekti no partnera tālruņa lietošanas.
Turpmāki pētījumi atklāj, ka tādējādi pļāpāšana (tālrunis + snubbing) var izraisīt depresiju precētu pāru vidū.
Partneri, kuri katru dienu vismaz trīsdesmit minūtes noliek savus tālruņus un paliek bez tehnoloģijām, uzlabo savu partneru tuvību, veltot viens otram nedalītu uzmanību.
Ko darīt, ja neesat intīmās attiecībās
Ja izlasījāt iepriekš minēto un esat atklājis, ka jums ir neintīmas attiecības vai ka jūsu attiecībām nepieciešama lielāka tuvība, neuztraucieties. Ir daudz veidu, kā parādīt tuvību, kas var norādīt jūsu partnerim uz jūsu vajadzību pēc dziļāka savienojuma.
- Kas ir būt intīmam un kā to palielināt savā dzīvē?
- Parādiet fizisku pieķeršanos, kas nenoved pie seksa. Tas veicinās oksitocīna saistīšanos.
- Kopā dariet kaut ko jaunu.
- Runājiet par tuvību un to, cik tas jums ir svarīgi.
- Atvienojiet elektrotīklu un kopā pavadiet kvalitatīvu laiku. Kā mēs iepriekš uzzinājām, tehnoloģija var traucēt patiesi izveidot savienojumu intīmā līmenī.
- Sazināties, sazināties, sazināties. Tādā veidā jūs labāk iepazīsities, veidosit uzticību un attīstīsit šo dziļo saikni.
Kad jūs darāt šīs lietas, jūs palīdzat stiprināt saikni ar savu partneri vai sagraut un veidot tuvību jūsu attiecībās.
Jautājumi, ko uzdot savam partnerim, lai uzlabotu tuvību
Nebaidieties uzdot muļķīgus jautājumus, lai atbrīvotu savu partneri un liktu viņiem smieties, bet nebaidieties iedziļināties.
Šeit ir daži jautājumi, ko uzdot savam partnerim par jums / otru:
- Vai jūs kādreiz redzat sevi precējušos?
- Gribi bērnus?
- Kāda ir tava mīļākā atmiņa?
- Ja tu varētu darīt jebko pasaulē, ja nauda nebūtu faktors, ko tu darītu?
- Kas ir jūsu spaiņu sarakstā?
- Ja jūs varētu būt klāt kādam vēsturiskam notikumam, kas tas būtu?
- Kas ir objekts, kas jums nozīmē vairāk par visu?
- Kā esat mainījies pēdējo trīs gadu laikā?
- Kas ir tas, ko neviens par tevi nezina?
- Vai vēlaties apgūt jaunas prasmes?
- Ko jums nozīmē mūsu attiecības?
Uzdodot jautrus iepazīšanās jautājumus pie vīna, tas ir tāpat kā ienirt dziļi tajā, kas liek katram no jums ķeksēt un noteikti stiprinās jūsu tuvību.
Secinājums
- Intīmas attiecības ir kas vairāk nekā tikai sekss. Pāriem, kuriem ir patiesa tuvība, ir dziļa emocionāla saikne.
- Tuviem pāriem ir dziļa uzticēšanās vienam otram.
- Emocionālā tuvība nozīmē, ka jūs varat paļauties viens uz otru un strādāt kā komanda.
Ja neesat intīmās attiecībās vai jūsu pašreizējām attiecībām nepieciešams tuvības stimuls, nekrītiet panikā! Mācīties būt intīmam ir viegli. Ir daudz lietu, ko varat darīt, lai padziļinātu savienojumu. Praktizējiet neseksuālu fizisku pieķeršanos, atvienojieties no tehnoloģijām un koncentrējieties viens uz otru, un atveriet saziņas līnijas.
Izbaudiet savas attiecības. Patiesa tuvība netiek sasniegta vienas nakts laikā. Jo ilgāk jūs būsit kopā un jo vairāk laika veltīsit patiesai iepazīšanai, jo dziļāka būs jūsu tuvība.