Saturs
- Kāpēc cilvēki turpina pieķerties mirušām attiecībām?
- 1. Tu neesi laimīgs
- 2. Jums ir sajūta, ka kaut kas nav kārtībā
- 3. Sliktie laiki atsver labos
- 4. Attiecības ir “mainījušās”, nevis uz labo pusi
- Padomi, kā pārtraukt strupceļa attiecības
- 1. Vispirms esi godīgs pret sevi
- 2. Apspriediet lietas aci pret aci
- 3. Apsveriet laiku un vietu
- 4. Esiet 100% atklāts un godīgs par savām jūtām
- 5. Apturēt komunikāciju (īslaicīgi) pēc šķiršanās
- 6. Rūpēties par sevi
Strupceļi: tas ir ceļa gals, no kura nevar iet tālāk.
Dzīvē ir daudz strupceļu. strupceļi, strupceļi un, iespējams, sāpīgākie no tiem-strupceļa attiecības.
Lai gan visas attiecības ir neaizsargātas pret strupceļiem, ilgtermiņa attiecībām ir tendence riskēt turpināties ilgi, pat ja tām vajadzētu izbeigties.
Patiešām, pēc dažu domām, strupceļa attiecības pārsniedz faktiskās darba attiecības.
Tēma par to, kāpēc cilvēki paliek ilgstošās attiecībās, kaut arī attiecības vairs nedarbojas, ir bieži apspriesta, taču tiek uzskatīts, ka viens iemesls ir pieķeršanās, kas veidojas kopā pavadīto gadu laikā.
Kāpēc cilvēki turpina pieķerties mirušām attiecībām?
Daudzos gadījumos mums patīk attiecību piedāvātā stabilitāte - un mēs baidāmies palikt vieni, pat ja tas nozīmē strupceļa attiecību vilkšanu.
Arī cilvēki turpina turēties strupceļa attiecībās, jo uzskata savu partneri par “nepabeigtu darbu”, un turpina nostiprināt savu partneri.
Lai gan visas attiecības laika gaitā aug un mazinās, ja jums ir aizdomas, ka esat nonācis strupceļā, tās ir sarkans karogs, kuru nevajadzētu ignorēt.
Pirms iedziļināmies, kā izkļūt no strupceļa laulības vai kā izbeigt attiecības, kuras ir beigušās, ienirsim ar galvu nedzīvas laulības pazīmēs vai zināsim, kad pienācis laiks pārtraukt attiecības.
Strupceļa attiecību pazīmes
Ir daudz signālu, kas norāda, ka esat nonācis strupceļa attiecībās. Šie spilgti sarkanie karogi norāda, kad ir pienācis laiks pārtraukt attiecības.
Ja pat dažas no šīm pazīmēm attiecas uz jums, iespējams, ir pienācis laiks atkāpties un izvērtēt savas attiecības.
Lai gan tas būs grūti, katram cilvēkam vajadzētu novērtēt savu laiku un saprast, ka attiecībām, kas jūsu dzīvei nenes vērtību, nav vērts būt daļai. Vērtības zaudēšana vai pašvērtības samazināšanās nozīmē attiecību beigas. To sakot, bezizejas laulības vai attiecību pārtraukšana var būt grūtākais lēmums jūsu pieaugušo dzīvē.
1. Tu neesi laimīgs
Šis ir liels. Vai atklājat, ka neesat laimīgs?
Vēl svarīgāk, vai jūtat, ka ārpus šīm attiecībām būtu laimīgāki?
Jūs pat varat būt vairāk nekā vienkārši nelaimīgs; jūs varat arī justies skumji, un jūs varat atrast sabrukumu dažādos punktos. Tas atbild, kā zināt, kad pārtraukt attiecības.
2. Jums ir sajūta, ka kaut kas nav kārtībā
Vai jums ir sajūta, ka jūsu attiecībās kaut kas nav kārtībā? Vai ir pienācis laiks pārtraukt attiecības, bet jūs nevēlaties pieņemt šo ideju? Ja tā ir bijusi pastāvīga sajūta, to nevajadzētu ignorēt.
3. Sliktie laiki atsver labos
Vai jūs jautājat: "Vai man vajadzētu pārtraukt savas attiecības?"
- Vai jūs pavadāt vairāk laika strīdoties, nekā patiesībā baudot viens otra sabiedrību?
- Vai jūs strīdaties par nākotni?
- Vai jūs vispār apspriežat nākotni?
Visas šīs problēmas ir pazīmes, kas liecina, ka jums var būt strupceļa attiecības. Turklāt, vai jūs mēģināt salabot savu partneri vai arī jūsu partneris mēģina jūs salabot?
Ja jūs strīdaties par vieniem un tiem pašiem jautājumiem, nākotnē, visticamāk, lietas nemainīsies. Vai esat ar mieru to pieņemt? Ja nē, ir pienācis laiks doties tālāk.
Vēl viena saistīta strupceļa attiecību pazīme ir tāda, ka jūs kļūstat dusmīgs uz visu, ko dara jūsu partneris-iespējams, pat nepamatoti dusmīgs-, ja agrāk jūs būtu ļāvis lietām iet viegli.
4. Attiecības ir “mainījušās”, nevis uz labo pusi
Papildus cīņu pieaugumam, iespējams, ir mainījusies arī cita jūsu attiecību dinamika.
Varbūt ir lielāks attālums, kas varētu izpausties kā fiziskas tuvības trūkums. Jūs bieži atrodaties mētāties gultā vai lūkojoties griestos, jautājot sev, vai manas attiecības ir mirušas.
Jūs varētu arī vienkārši pavadīt mazāk laika viens ar otru, un jūs pat varētu labāk pavadīt laiku kopā ar draugiem.
Ja jūs atpazīstat daudzas šīs pazīmes savās attiecībās, iespējams, ir pienācis laiks pieņemt, ka esat nonācis strupceļā, un veikt pasākumus, lai turpinātu.
Jūs vēlaties šķirties ar labiem nosacījumiem, izvēlēties labāko veidu, kā pārtraukt attiecības un izveidot stabilu pamatu, lai jūs abi varētu turpināt veselīgu dzīvi.
Padomi, kā pārtraukt strupceļa attiecības
1. Vispirms esi godīgs pret sevi
Nav vienkāršas atbildes uz jautājumu, kā pārtraukt ilgtermiņa attiecības.
Pēc ievērojama laika pavadīšanas kopā var būt grūti spert pirmo soli attiecību izbeigšanas virzienā.
Ja jūs kādu laiku cīnāties ar attiecībām vai jūsu partneris nespēj apmierināt jūsu vajadzības, esiet godīgs pret sevi un ziniet, ka jūsu interesēs ir virzīties uz priekšu.
Kad esat apņēmies iekšēji, neapšaubiet sevi. Nepārvērtējiet savu lēmumu.
2. Apspriediet lietas aci pret aci
Pirmkārt un galvenokārt, jums nekad nevajadzētu pārtraukt attiecības, izmantojot e -pastu, tekstu vai citus elektroniskus līdzekļus. Lai gan 33% cilvēku ir šķīrušies, izmantojot tehnoloģiju, saskaņā ar Lab24 aptauju tas nerada spēcīgu pamatu un var radīt problēmas.
3. Apsveriet laiku un vietu
Lai gan jums var rasties kārdinājums steigties sarunā, lai to pabeigtu, jums vajadzētu kontrolēt visus iespējamos mainīgos, kas varētu traucēt jūsu sarunu. Īsumā, padomājiet, izvēloties vietu, kas ļauj ilgāku laiku bez jebkādiem traucējumiem.
4. Esiet 100% atklāts un godīgs par savām jūtām
Pētījumi liecina, ka atklātā konfrontācijas pieeja laulības šķiršanai, kurā partneris ir atklāts un godīgs par savām jūtām, izraisīja vismazāko stresu.
Šī pieeja bija efektīvāka nekā vainot sevi vai mēģināt pakāpeniski izbeigt lietas.
Kad esat apņēmies virzīties tālāk, apņemieties to 100% un redziet to.
Protams, tikai tāpēc, ka vislabāk ir būt tiešam un godīgam, tas nenozīmē, ka jums vajadzētu būt bargam vai vainot otru cilvēku. Ir līdzsvars, uz kuru jums jācenšas. Tajā pašā laikā, nedodiet solījumus, kurus nevarat pildīt tikai tāpēc, lai bijušais justos labāk. Ir svarīgi būt stingram un turēties pie zemes.
5. Apturēt komunikāciju (īslaicīgi) pēc šķiršanās
Lai gan varētu būt vilinoši turpināt kopā sanākšanu kā “draugiem”, tas tikai rada neskaidrības abiem cilvēkiem pēc šķiršanās. Var sākties šaubas. Ja dzīvojat kopā, vienojieties par pārvietošanos.
Pēc tam, kad esat apņēmies virzīties tālāk, uz mēnesi pārtrauciet jebkādu saziņu, ieskaitot Facebook uzraudzību, lai dotu laiku visu apstrādāt.
6. Rūpēties par sevi
Pētījumi liecina, ka var paiet pat 3 mēneši, lai cilvēki attiecībās pārietu uz priekšu, un 18 mēneši, lai šķirtie) partneri sāktu no jauna.
Skaties arī:
Lieta tāda būs vajadzīgs laiks, lai abi partneri varētu virzīties tālāk - dodiet sev laiku, lai izārstētos no savām attiecībām.
Galu galā tas ir vienīgais veids, kā jūs galu galā varēsit virzīties uz priekšu un pievērsties citām lietām. Ja jūtaties vainīgs par attiecību pārtraukšanu, tad nedariet to. Tas ir abu pušu interesēs.
Rūpējieties par sevi un noteikti izveidojiet atbalsta sistēmu.
Kad esat devis sev laiku, lai izārstētos no strupceļa attiecībām, iespējams, šoreiz vēlēsities izmēģināt saderināšanās pakalpojumu.