Saturs
- 1. Tava mamma uzstāj, ka ir tava labākā draudzene
- 2. Katra saruna beidzas ar sajukuma vai vainas sajūtu
- 3. Jūs pamanāt, ka jūs vienmēr atvainojaties
- 4. Viņa pastāvīgi kritizē katru tavu kustību
- 5. Tavi panākumi viņu nekad neaizrauj
- Bonusa punkti
Toksicitāte rada stresu neatkarīgi no tā, no kā tā nāk. Tas ne tikai attur jūs, bet arī sabojā attiecības, it īpaši, ja tās nāk no vecākiem. Toksiska māte vai tēvs var sabojāt jūsu dzīvi un pazemināt jūsu pašcieņu.
Tomēr ne tik daudzi cilvēki saprot, ka viņiem ir toksiski vecāki. Toksiskām mātēm toksicitāte var būt viņu trūkumu dēļ vai pat garīgās veselības problēmas, piemēram, narcisistisku vai robežas personības traucējumu dēļ.
Dažos gadījumos šo toksicitāti var izraisīt arī mātes nenobriedums, kā rezultātā bērns ir vairāk nobriedis un viņu uztrauc mātes bērnišķīgās tendences.
Saskaņā arRacine R. Henry, Ph.D.Šo situāciju, kad bērns ir vairāk nobriedis nekā vecāks, kā rezultātā rodas toksiskas attiecības, vislabāk var raksturot kā bērna “parentifikāciju”.
Toksicitāte rodas, kad bērns, kurš ir veicis fiziskus/emocionālus/garīgus pienākumus, kurus citādi varētu sagaidīt no vecākiem, pēkšņi no tā nogurst un pamet lomas.
Tad rodas konflikts, kad vecāks nevēlas mainīties un ieņemt savu dabisko vietu attiecībās.
Ja jums ir aizdomas, ka jūsu māte ir toksiska, zemāk ir dažas šokējošas pazīmes, kuras jūs varētu vēlēties pievērst uzmanību un ko darīt, ja tā izrādītos patiesa.
1. Tava mamma uzstāj, ka ir tava labākā draudzene
Virspusēji to nesaprot. Ja jūs kādreiz skatījāties Ļaunās meitenes Amy Poehler, tad jūs noteikti pamanījāt “foršās mammas” raksturu. Tas ir klasisks toksiskas mātes piemērs.
Acīmredzot ir patīkami un atsvaidzinoši, ja mājās ir mīloša māte un vēl patīkamāk, ja viņa spēj būt tava labākā draudzene. Tomēr šī dinamika var radīt arī ļoti neveselīgu situāciju, ja tiek ņemta pārāk tālu.
Vairumā gadījumu šīs “foršās māmiņas” vērsīsies pret saviem bērniem, tāpat kā to darītu toksisks draugs.
To viņi dara, lieki radot konkurenci ar saviem bērniem un iesaistoties visā, kas mazinās viņu pārliecību.
No sarkanā karoga šajā “foršās mammas” parādībā vajadzētu atteikties, ja jūs pastāvīgi jūtat konkurenci no mātes, nevis mīlestību un atbalstu. Pēc rakstnieces un stresa pārvaldības ekspertes Debijas Mandelas domām, vislabāk šajā gadījumā ir izveidot zināmu attālumu starp jums abiem un uzlikt dažas robežas.
2. Katra saruna beidzas ar sajukuma vai vainas sajūtu
Katram bērnam ļoti patiktu, ja viņam būtu vecāki, pie kuriem viņi varētu vērsties, kad viņi sasnieguši zemāko līmeni vai jūtas nomākti. Toksiskas māmiņas vienkārši nesaprot šo vienkāršo jēdzienu.
Viņu mērķis vienmēr ir apgriezt katru sarunu un problēmu, lai būtu par sevi, liekot saviem bērniem justies dusmīgiem, vainīgiem vai pat neredzamiem.
Toksiskas māmiņas neļaus jums pieskarties tam, kas noticis nepareizi, viņi vienmēr to apgriež un padara jūs sliktu beigās.
Pēc tam jūs piedzīvojat spēcīgu vilšanos. Un, ja tas tā ir, jums ir tikai veselīgi pagriezt lietas un atrast kādu, uz kuru varat paļauties, ja jūtaties slikti, piemēram, labāko draugu, terapeitu vai partneri, kurš visu nepadarīs par sevi, un jūs jutīsities vēl sliktāk .
3. Jūs pamanāt, ka jūs vienmēr atvainojaties
Nespēja atvainoties, iespējams, ir augstākā nenobrieduma forma. Ja redzat tendenci, kas liek jums vienmēr atvainoties, ja starp jums un jūsu māti kaut kas noiet greizi, tad jums tas jāapsver kā sarkans karogs.
Toksiskiem cilvēkiem vienmēr ir grūti uzņemties atbildību un uzņemties savas izvēles, kā arī uzvedības sekas.
Ja tas tā ir ar tavu māti, iespējams, ka viņa ir toksiska. Tādējādi ir saprātīgi atrast attālumu starp jums abiem, līdz viss atdziest, ja rodas domstarpības, kurās viņa nevar pamanīt jūsu pieprasījumu pēc atvainošanās.
4. Viņa pastāvīgi kritizē katru tavu kustību
Šķiet, ka kritika ir vienīgā lieta, ko toksiska māte (vai toksiski vecāki vispār) zina. Toksiskas mātes atšķirs katru sīkumu par savu pieaugušo bērnu un neapzinās negatīvās sekas.
Ja jums ir aizdomas, ka jums ir toksiska māte, jūs sapratīsit, ka neko nevarat darīt pareizi. Šis ir klasisks gadījums, kad viņa cīnās ar nenobriedumu.
Labākā izeja, lai cik grūti tas šķistu, iespējams, ir ignorēt viņas satraucošos komentārus un mēģināt meklēt apstiprinājumu un padomu no citiem pieejamiem avotiem.
5. Tavi panākumi viņu nekad neaizrauj
Tas ir normāli un ļoti bieži, kad vecākiem ir grūti beidzot saprast, ka viņu bērni ir izauguši un kļuvuši pašsācēji.
Tomēr žēl, ka daži vecāki, īpaši nenobriedusi māte, centīsies jūs atturēt no panākumiem.
Viņi nevēlas, lai jūs gūtu panākumus patstāvīgi. To viņi interpretē tā, ka viņa viņai vairs nav vajadzīga.
Bonusa punkti
Toksiska māte parādīs arī tādas pazīmes kā:
- Saprātīga saruna ar viņu ir vilciens, kuru viņa drīz vien neiekāps
- Viņa vēl nekad neatbalstīs jūsu attiecības. Viņa nepārtraukti virza ķīli starp jums un jūsu mīļoto. Viņa nav tāda, kas to noraida; viņa vienkārši neļaus tev būt laimīgam ar kādu
- Viņa ir manipulatīva, cenšoties jūs uzvarēt vai panākt savu ceļu, visu laiku izraisot jūsu līdzjūtību
- Viņa nepārtraukti pieķeras jums pat ar mazākajām vai bezjēdzīgajām lietām
- Viņa bezgalīgi velk jūs, lai labotu visas savas problēmas, un vaino jūs, kad kaut kas noiet greizi
- Viņa ļoti vēlas kontrolēt jūs un jūsu brāļus un māsas un vēlas pretoties brāļiem un māsām, tāpēc viņa netiek atstāta malā un jūtas vajadzīga visu laiku
Visu iemeslu dēļ, kādēļ māte izlemtu būt toksiska- tas var būt nenobrieduma, neatrisinātu pagātnes problēmu vai personības traucējumu dēļ, toksicitātei nevajadzētu būt ģimenē. Un nav svarīgi, cik grūti ar to tikt galā, jums būs jābūt noteiktām robežām, lai jūs aizsargātu un strādātu pie personīgās izaugsmes. Tas var iedvesmot jūsu mammu uz pārmaiņām.