Saturs
- ACA profesionālās konsultācijas kategorijas
- Individuālas konsultācijas
- Laulību konsultācijas
- Ģimenes konsultācijas
- Grupu konsultācijas
- Konsultāciju veidi, pamatojoties uz teoriju
- Kognitīvā uzvedības terapija (CBT)
- Geštalta terapija
- Hipnoterapija
- Integrējoša multimodāla pieeja
- Kārļa Rodžersa uz personu vērsta pieeja
Daudzi cilvēki izmanto terapiju, lai palīdzētu tikt galā ar konkrētu problēmu.
Ir daudz dažādu konsultāciju veidu, ko ikviens var darīt, lai palīdzētu uzlabot savu dzīvi. Vispārīgi runājot, to var iedalīt divās grupās; pēc tēmas un pieejas.
Lielākā daļa terapijas sesiju ir vērstas uz noteiktu tēmu, piemēram, laulību, atkarību, iebiedēšanu, sociāliem un garīgiem traucējumiem. Cilvēki apmeklē šīs sesijas, lai atrisinātu pamatjautājumus, lai dzīvotu pilnvērtīgu dzīvi.
Sesijas var definēt arī pēc konsultāciju metožu veidiem, ko izmanto konkrētu mērķu sasniegšanai.
Šeit ir biežākie konsultāciju stili un metodes, ar kurām jūs varētu saskarties, apmeklējot šīs sesijas
ACA profesionālās konsultācijas kategorijas
Amerikas konsultāciju asociācija tālāk sadalīja metodes starp iesaistīto personu dinamikas veidu.
Individuālas konsultācijas
Tas ir tad, kad profesionālis nodarbojas ar vienu cilvēku un palīdz viņam sasniegt savus mērķus.
Laulību konsultācijas
Tas ir konsultāciju veids, kas koncentrējas uz pāriem pāriem, lai uzlabotu viņu attiecības.
Ģimenes konsultācijas
Līdzīgi kā pāru un laulību konsultācijas, tā darbojas, lai attīstītu un uzlabotu attiecības starp ģimenes locekļiem un jauktajām ģimenēm.
Grupu konsultācijas
Tas ir tad, kad nesaistītu personu grupa, kas cieš no vienas un tās pašas problēmas, tiek ārstēta vienlaikus, lai veicinātu vienaudžu atbalstu.
Konsultāciju veidi, pamatojoties uz teoriju
Terapeitiskās attiecības starp profesionāli un pacientu ir medicīniska procedūra. Katrai pieejai ir zinātnisks pamats, kas balstīts uz psiholoģisko domu skolu. Katrs konsultāciju veids ir klīniski kontrolēta metode, ko veicina profesionālis.
Kognitīvā uzvedības terapija (CBT)
Šāda veida konsultācijas ir balstītas uz teoriju, ka visa uzvedība ir apgūtas atbildes, kas balstītas uz zināšanām no iepriekšējās pieredzes.
Tomēr teorija liek domāt, ka, lai gan mēs apzināti vai neapzināti mācāmies no visas savas pieredzes, ne visa uzvedība, ko mēs no tās mācāmies, ir produktīva mūsu dzīvē.
Fobijas, obsesīvi traucējumi un eskapisms ir izplatītas nevēlamas iemācītas uzvedības formas, kuras CBT risina, atrodot nevēlamo ieradumu pamatcēloņus un veidus, kā tos mainīt.
CBT ir vieglāk pateikt nekā izdarīt. Lai mainītu iemācīto uzvedību, ir jāpieliek daudz pūļu, it īpaši, ja tā ilgu laiku ir dziļi iesakņojusies zemapziņā. To var panākt, atrodot pamatcēloni, izraisītājus, kas tos aktivizē, un pēc tam to pārvarot, pārrakstot apgūtās atbildes ar pozitīvākām reakcijām.
Geštalta terapija
Geštalta teorija ir konsultāciju veids, kura pamatā ir ideja, ka kopums ir lielāks par tā daļu summu.
Saskaņā ar šo domu skolu tiek izstrādāta konsultāciju pieeja, lai vadītu indivīdu kopumā, lai regulētu problemātisko uzvedību, kas ir tikai tās daļas.
Piemērs, ja veiksmīgam indivīdam ir problēmas ar dzeršanu, tas nozīmē, ka personai ir gribasspēks un inteliģence, lai sasniegtu pozitīvus rezultātus.
Ja viens un tas pats indivīds var novirzīt to pašu gribasspēku un pašdisciplīnu, lai atrisinātu atkarību, tas var novest pie tādiem pašiem pozitīviem rezultātiem, kas ir līdzīgi citām viņu dzīves jomām.
Līdzīgi kā CBT, to ir vieglāk pateikt nekā izdarīt.
Galvenā atšķirība šāda veida konsultācijās, salīdzinot ar CBT, ir tā, ka tā vairāk koncentrējas uz tagadni, nevis pagātni. Tā uzskata, ka neatkarīgi no problēmas iemesliem tai nav lielas nozīmes salīdzinājumā ar to, ko indivīds var apzināti darīt šodien, lai mainītu nākotni.
Hipnoterapija
Tā ir konsultāciju pieeja, kas izmanto hipnozi, lai padarītu cilvēku uzņēmīgu pret jaunām idejām un “pārrakstītu” uzvedību, implantējot zemapziņā jaunas, kamēr pacients atrodas hipnotiskā stāvoklī.
Tas var izklausīties kā fantāzija vai nelikumīga, taču ir licencēti terapeiti, kas var izraisīt tādu prāta stāvokli, kas ļauj šādai procedūrai izdoties.
Hipnoze var veicināt personisko attīstību indivīdiem saskaņā ar šāda veida konsultācijām. Ņemot vērā, ka tas nedarbojas visiem un rada iespaidu par dīvainu ārstu, tam ir augstāks vatelīna vidējais rādītājs nekā FDA apstiprinātajai vēža ārstēšanai.
Integrējoša multimodāla pieeja
Tas ir konsultāciju veids, kurā procedūra sākas ar CBT pieeju, pēc tam tiek mainīta un pieņemta metode, lai noteiktu pacienta reakciju uz citām metodēm.
Tā ir domu skola, kas atzīst, ka tradicionālās pieejas darbojas, taču šāda veida konsultāciju efektivitāte ir atkarīga no katra gadījuma, atkarībā no indivīda atsaucības. Terapeits vispirms pārbaudītu, kura metode ir piemērota katram konkrētajam gadījumam, un pielāgotos dažādām metodēm konkrētajam indivīdam, lai iegūtu optimālus rezultātus.
Terapeits ir īpaši apmācīts izvēlēties pareizo tehniku katram indivīdam un pēc tam risināt šo problēmu vai sadarboties ar citu profesionāli, kurš ir šīs tehnikas eksperts.
Kārļa Rodžersa uz personu vērsta pieeja
Karls Rodžerss ir psihologs, kurš tic humānistiskajai pieejai terapijai.
Viņa konsultāciju tehnikas veids ir saistīts ar domu, ka viss ir saistīts ar uztveri, īpaši sevis koncepciju.
Šī domas skola uzskata, ka uzvedība ir tikai reakcija uz to, kā katrs indivīds uztver jebkādus stimulus. Piemērs, 12. klases perfekti grilēts wagyu mārciņas steiks ir nedzīvs objekts, kuram var būt dažādas uzvedības reakcijas, pamatojoties uz uztveri.
Ēdiens - viņi uztvers steiku kā mākslas darbu un cienīs visus tā aspektus, kad to patērē.
Vagrants - Viņi to uzskatīs par greznību, kuru ir vērts atcerēties visu mūžu.
Veselības aizstāvis - viņi to uzskatīs par garšīgu kumosu, no kura jāizvairās, ņemot vērā tā iespējamo ilgtermiņa nelabvēlīgo ietekmi uz ķermeni.
Hindu - hinduisti ir reliģiska pārliecība, kas godina govis. Iespējams, ka viņiem tas šķiet aizvainojoši.
Pamatojoties uz iepriekš sniegto piemēru, tas skaidri parāda, ka uztvere radīs atšķirīgu uzvedību tiem pašiem stimuliem.
Karla Rodžersa pieeja koncentrējas uz empātiju, lai ļautu terapeitam skaidri redzēt jebkura indivīda uztveri un netiesā viņus par to.
Šāda veida konsultācijas apstiprina pārliecību, ka neviens nepazīst indivīdu vairāk kā pats indivīds. Viņu pasaules uztvere ir patiesi svarīga, un visa uzvedība ir tās izpausme.
Šie ir daži no izplatītākajiem konsultāciju metožu veidiem, ko profesionāļi izmanto pacienta ārstēšanai. Zinot viņu pieeju, indivīdiem būs priekšstats par to, kas gaidāms sesiju laikā.