Saturs
- Noslēpumu glabāšana
- Izvairīšanās no smagām sarunām
- Lieta: fiziska vai emocionāla
- Rezultāta saglabāšana
- Turot aizvainojumus
Vienīgais. Jūsu dvēseles palīgs. Tavas dzīves mīlestība.
Beidzot tas ir noticis; jūs esat atradis cilvēku, kas piešķir jūsu dzīvei lielāku nozīmi. Jūs katru dienu pamostaties satraukti, jo tā ir vēl viena diena, kuru varat pavadīt kopā ar savu cilvēku. Skaistas, mīlošas attiecības ir lielākās lietas pasaulē, tāpēc ar tām jārīkojas uzmanīgi. Kad esat atradis sevi šajā mūžīgajā partnerattiecībās, ir svarīgi saglabāt to dzīvīgu un ievērot tās lielumu savā dzīvē. Ir daudzas lietas, ko varat darīt, lai jūsu attiecības būtu stipras un mīlošas, taču to lietu saraksts, kuras nevajadzētu darīt, ir kompaktāks. Izvairoties tikai no dažām lietām, jūs varat būt pārliecināti, ka cilvēks, kurš jūsu dzīvē ir atvēris durvis šādai laimei, to pēkšņi neaizvērs. Izvairīšanās no šādas nepieņemamas uzvedības saglabās šīs mīlošās, nozīmīgās attiecības dzīvas.
Noslēpumu glabāšana
Viens no spēcīgu attiecību pamatiem ir uzticēšanās. Jums nav nepieciešams lasīt rakstu vai skatīties Dr Phil, lai to zinātu. Mēs visi zinām un esam izjutuši abus uzticības spektra galus.
Kad tu tici kādam un uztici viņam visu, tā ir neticama sajūta. Jūs jūtaties droši. Jūs jūtaties aprūpēts. Jūs jūtaties mierā. Pretējā spektra galā ir cits stāsts. Mēs visi esam pazinuši kādu - draugu, ģimenes locekli, kolēģi -, kuram mēs vispār nevarējām uzticēties. Kad neuzticaties kādam, mijiedarbojoties ar viņu, jums ir jāsper viegli. Jūs zināt, ka jebkurā brīdī viņi var izvilkt paklāju no jums zem sevis, atstājot jūs ievainotus un atklātus.
Lai jūsu attiecības darbotos, jums jāapņemas radīt uzticamu atmosfēru. Ja jums ir noslēpumi, kurus jūs paturat sev, jūs spēlējat bīstamu spēli. Neatkarīgi no tā, vai tas ir finansiāls, attiecību vai personisks noslēpums, jūs tikai gaidāt, kamēr tas pasliktinās jūsu attiecību kvalitāti. Ja jūs pārāk ilgi turēsities pie tā, jūs apzināti apzināsieties, ka jums nevar uzticēties, un jūs nevarēsit būt labākais attiecībās. Ja jūsu noslēpums tiks atklāts nejauši, jūsu uzticības attiecības ar partneri tiks pārtrauktas. Slepenajā spēlē nav uzvaras formulas.
Izvairīšanās no smagām sarunām
Varbūt jūs negribējāt dalīties savā noslēpumā ar savu dzīvesbiedru, jo tā būtu neticami neērta saruna. Uzmini kas? Jo vairāk laika ļausiet šim slepenajam satricināt, jo neērtāka būs saruna. Vislabāk ir risināt šīs grūtās sarunas iepriekš.
Atklājiet savas jūtas atklātā vietā un līdzjūtīgi apmainieties ar savu partneri par to, kas jāmaina, lai mīlestība paliktu dzīva. Ja kaut kas jums traucē, jums jāuzņemas atbildība par šo emociju un jāparāda tā laipnā veidā. Es neiesaku jums diskusijā ienest attieksmes un neapmierinātības arsenālu; tas būs produktīvs tikai tad, ja savas bažas formulēsit tādā veidā, kas atbalsta jūsu attiecības. Neizteikts aizvainojums ir tikpat toksisks jūsu attiecībām kā jebkurš noslēpums, kuru izvēlaties paturēt. Esiet atklāti un godīgi viens pret otru agrāk, nevis vēlāk.
Lieta: fiziska vai emocionāla
Mēs visi zinām, ka fiziskas attiecības, nodibinot attiecības, nav nekas labs. Tas ir pirmais noteikums monogāmijas rokasgrāmatā. Ja jūs apņematies pavadīt savu dzīvi kopā ar kādu, ar gredzeniem un ceremoniju vai nē, obligāti jāaizsargā šī apņemšanās ar visu, kas jums ir.
Tomēr tas, kas, iespējams, ir bīstamāks par fiziskām lietām, ir emocionāls. Jūsu “darba sieva” vai jūsu “puiša sarunu biedrs” var šķist nevainīgas draudzības, taču esiet uzmanīgi. Ja jūs kopīgojat vairāk, rūpējaties un izrādāties pozitīvāk šai personai nav Jūsu sieva, vīrs, draugs vai draudzene, iespējams, lēnām pārtraucat attiecības mājās.
Pieaugot tuvāk personai, ar kuru strādājat, vai sievietei, kuru ikdienā redzat metro, jūs veidojat lielāku attālumu starp jums un partneri. Jūs sajutīsit šo attālumu, bet vēl svarīgāk - viņi to jutīs. Kad esat novirzījies pārāk tālu viens no otra, būs ārkārtīgi grūti to savilkt kopā. Esiet piesardzīgs attiecībās, izņemot tās, kas jums ir vissvarīgākās.
Rezultāta saglabāšana
"Es mazgāju traukus, veļu, un šodien aizveda bērnus uz skolu. Ko tu esi izdarījis?"
Vai jūs savā galvā glabājat garīgo rezultātu tabulu par visām lietām, ko darāt savas mīlestības dēļ? Ja jūs esat, tad jūs izslēdzat no sliedēm vienu no labākajām lietām, kas jums var būt jūsu dzīvē. Kad ikdienas lietas, ko darāt sava partnera labā, sākat uzskatīt par darījumiem “es esmu paveicis” pret “jūs esat paveicis”, tas pazemina jūsu paveikto uzdevumu vērtību. Jūs vairs nerīkojaties mīlestības un laipnības dēļ. Jūs rīkojaties vienatnē. Kad jūsu pieklājība pārvērtīsies sacensībās, būs grūti abas puses priecēt.
Turot aizvainojumus
Tas ir saistīts ar grūtām, produktīvām sarunām jūsu attiecībās. Kā minēts iepriekš, šīs sarunas ir svarīgas, jo tas ļauj dzirdēt un saprast abu pušu balsis. Vienlīdz svarīgi ir aiziet no šīm sarunām, noslēdzot šo tēmu. Ja jūs runājāt ar savu partneri par kaut ko, ko viņi teica, kas kaitēja jūsu jūtām, šai apmaiņai vajadzētu būt pēdējai reizei, kad tā parādās. Izmantojiet sarunu, lai parādītu, kā jūtaties, un pārliecinieties, ka viņi saprot jūsu viedokli. Kad esat atrisinājis problēmu, jums vajadzētu to pārvarēt. Ja jūs to paturēsit pie munīcijas turpmākajā strīdā, jūs esat tikpat slikts kā jūsu partneris par sākotnējo dzēlīgo piezīmi. Ne tikai tas, bet šīs dusmas turēšana tikai palielinās jūsu aizvainojuma līmeni par personu, kas jums visvairāk rūp. Veiciet grūtu sarunu, atrisiniet problēmu un turpiniet. Ļaujot ievainojumiem un dusmām ievilkties, attiecību ilglaicīgam stāvoklim būs katastrofa.
Ja vēlaties, lai jūsu attiecības ilgst, par katru cenu jāizvairās no šīs piecas uzvedības. Jums nevajadzētu tos pieņemt no sava partnera, un es garantēju, ka viņi tos nepieņems no jums.
Vairāk godīguma, mazāk noslēpumu. Vairāk piedošanas, mazāk aizvainojuma. Lieciet viņiem sajust jūsu mīlestību, neļaujiet viņiem saprast, ka tā joprojām pastāv. Padariet savas attiecības pēc iespējas labākas.
Niks Matiašs
Šo rakstu ir uzrakstījis Niks Matiašs.