Saturs
- Bērnu nolikšana vidū
- Ejot pa atkarību ceļu
- Obsesīvas iepazīšanās
- Cīņa ar drīzumā bijušo
- Ātrs un bez žēlastības
- Pārdod preces par labu
- Ex izgriešana
Laulības šķiršanas uztveršana kā situācija, kurā jums jāpārvar pārējais, radīs tikai lielāku stresu un sāpes. Nevajadzētu būt uzvarētājiem vai zaudētājiem, bet gan civilizētām sarunām un kompromisiem.
Ja šīs būtu biznesa sarunas, kā jūs rīkotos? Ko jūs izpētītu, lai pārliecinātos, ka abas puses ir apmierinātas ar vienošanos?
Atcerieties, ja kāds no partneriem šajā situācijā jūtas zaudētājs, bērni noteikti zaudē. Viņiem ir vajadzīgi vecāki, lai viņi būtu laimīgi, ja viņi vēlas audzināt laimīgus bērnus. Tāpēc apskatīsim, ko jūs nevarat darīt šķiršanās laikā, ja vēlaties pārliecināties, ka jūs un jūsu bērni iziet bez rētas.
Bērnu nolikšana vidū
Šķiršanās ir grūta visai ģimenei, un bērni cenšas to saprast un pielāgoties. Tas viņiem jau ir apgrūtinoši, tāpēc izvairieties no sarežģīšanas.
Ko nevar darīt šķiršanās laikā? Vissvarīgākais - nedariet neko tādu, kas mudina jūsu bērnu parādīt nobriedušas īpašības pirms viņa vecuma, atraujot viņu nevainību. Neļaujiet viņiem iekļūt nodevīgajā priekšlaicības zonā.
Izvairieties no sava bērna izturēšanās kā pret terapeitu, ziņnesi vai draudzīgu ausi pret sliktu muti.
Jūsu bērni rūpējas par jums, un viņi, visticamāk, atbildēs uz šiem lūgumiem, kurus jūs viņiem izvirzījāt mīlestības dēļ. Tomēr viņiem nevajadzētu dzirdēt nepatīkamu informāciju par kādu no vecākiem vai uzņemties vecāku aprūpētāja lomu.
Paļaujieties uz saviem draugiem un psihoterapeitu, lai palīdzētu jums pārvarēt šo situāciju, nevis uz saviem bērniem. Viņiem vajadzētu būt tur, lai jūs apskautu un mīlētu tāpat kā pirms šķiršanās.
Nevēdiniet bērnus, nepārlieciniet viņus un neliedziet viņiem veltīt laiku otram vecākam vai neuzspiest viņiem savu skatījumu uz situāciju.
Vēlams, lai viņi spētu formulēt savus secinājumus pat tad, ja jūs nepiekrītat un tomēr paļaujaties uz jums, lai saņemtu atbalstu un aprūpi. Visticamāk, viņi nosodīs sevi par šķiršanos, un jums vajadzētu spēt atbrīvot viņus no šīs vainas, nevis to papildināt.
Dalieties ar viņiem savā skatījumā tikai tad, kad esat gatavs pieņemt to, kas viņiem ir jādeklarē, neatkarīgi no tā, cik atšķirīgs ir viņu viedoklis.
Ejot pa atkarību ceļu
Laulības šķiršana ir liela stresa periods, kad jūs saprotat, ka vairs nevarat paļauties uz savu dzīvesbiedru daudzās vajadzībās, piemēram, emocionālā atbalsta, smieklu, jautrības, finansiāla atbalsta, pievilcības apliecināšanas utt.
Visticamāk, jūs meklēsit veidus, kā mazināt šo stresu un nemieru. Ko nevar darīt šķiršanās laikā?
Diezgan bieži cilvēki atgriežas pie smēķēšanas vai uzņemas jaunas atkarības kā pagaidu veidu sāpju un sāpju mazināšanai. Lai gan tas var īslaicīgi izbēgt no sāpēm, tas tikai kļūs par papildinājumu daudzām problēmām, kas jums jau ir jārisina.
Tā vietā runājiet ar draugu, dodieties ārā, izveidojiet savienojumu un saprotiet, ka jūsu dzīvē ir laimes potenciāls un cilvēki, uz kuriem varat paļauties. Durvis, iespējams, ir aizvērtas, bet, ieskatoties tuvāk, pamanīsit, ka logs ir atvērts.
Viss, ko jūs zināt, skats no tā ir apburošs, taču jūs to noteikti uzzināsit tikai tad, ja mēģināsit paskatīties.
Obsesīvas iepazīšanās
Var būt apgrūtinoši domāt, ka tagad esat viens pats pēc visa laika, kas pavadīts kopā ar partneri.
Daudzi mēģina apglabāt sāpes zem neskaitāmiem datumiem, kuriem vajadzētu aizpildīt tukšumu. Tas ne tikai atliks sāpju novēršanu, bet arī nogurdinās un atturēs no situācijas pārvaldīšanas.
Tas arī var šķist dīvaini jūsu bērniem, kad viņi uztver šo jauno uzvedību, kad katru vakaru iet ārā. Viņiem varētu šķist, ka viņi nevar paļauties uz jums, jo jūs nekad neesat tur. Līdz ar to mēģiniet panākt līdzsvaru un vienlaikus speriet vienu soli. Neskatoties uz to, ka jūtaties labi vai pat esat apmierināts ar šķiršanos, dodiet sev un saviem bērniem laiku pielāgoties.
Lai gan šķiršanās jums varētu nebūt pārsteigums, jūsu bērni to neparedzēja, un plašas izmaiņas jūsu uzvedībā var viņos iedvest bailes.
Ja jūs nolemjat veltīt laiku iepazīšanās, vispirms pievērsieties šai tēmai kopā ar saviem bērniem. Runājiet ar viņiem un palīdziet viņiem saprast jūsu perspektīvu un tās nozīmi jums. Paskaidrojiet un parādiet, ka iepazīšanās netraucēs jums būt apņēmīgam vecākam, atvēliet laiku vienatnē, lai viņi varētu dzirdēt un izjust, cik svarīgi tie ir arī jums.
Cīņa ar drīzumā bijušo
Domājams, ka civilizētas sarunas uzturēšana ar bijušo ir visgrūtākā lieta.
Tomēr tas ir tikpat svarīgi, jo to ir grūti apiet.
Viens būtisks ieguvums bērniem ir iespēja uztvert vecāku komunikāciju kā pieaugušo un uzzināt, ka šķiršanās nav vienāds ar konfliktu vai necieņu.
Turklāt, saglabājot cieņpilnas un konstruktīvas attiecības ar bijušo, var ne tikai novērst, bet arī atrisināt dažas problēmas. Sarunas noritēs raitāk, vienošanās būs vieglāk noslēgt un komunikācija būs produktīvāka un pārvaldāmāka.
Vēsa prāta saglabāšana un konstruktīva komunikācija atmaksāsies, jo jūsu veiktā vienošanās jums noderēs turpmākajos gados.
Ātrs un bez žēlastības
Mēs visi zinām, ka emocijas ietekmē to, kā mēs uztveram situāciju un reaģējam uz to. Pamatojoties uz mūsu izpratni par situāciju, mēs veicam noteiktas darbības.
Ko nevar darīt šķiršanās laikā? Izvairieties pieņemt lēmumus, ja esat emociju ietekmē, tāpat kā izvairītos no to pieņemšanas kādas vielas ietekmē.
Veltiet laiku, lai iegūtu perspektīvu un tiktu galā ar savām jūtām, pirms noslēdzat jebkādus līgumus ar bijušo vai veicat lielas izmaiņas dzīvē. Piemēram, neizlemiet mainīt darbu, pilsētu vai štatu, to nepārdomājot, jo tas var ietekmēt jūsu šķiršanās pabeigšanu.
Ja jums jāpieņem ātrs lēmums, vērsieties pie sava sociālā tīkla - draugiem, ģimenes un jurista. Pastāstiet viņiem par savām bažām, risinājumu iespējām un ļaujiet viņiem palīdzēt iztīrīt galvu pirms jebkādas izvēles.
Turklāt izvairieties no kaut kā izsitumiem un ēnas, jo tas liks bijušajam justies apdraudētam un atriebties. Jūs nejutīsities dusmīgs un ievainots visu savu dzīvi, it īpaši, ja strādāsit pie tā, bet jūs varētu ciest no nelietīgām un neparedzamām darbībām, kas ilgu laiku tiek veiktas dusmu dēļ.
Pārdod preces par labu
Jums varētu šķist kārdinājums pārdot vai nodot īpašumu vai naudu, kas tiek uzskatīta par laulību.
Tomēr šāda uzvedība kaitēs jūsu statusam, kad stāvēsiet tiesneša priekšā. Tas ne tikai vēl vairāk saasinās jūsu attiecības ar bijušo, bet arī var netieši ietekmēt jūsu attiecības ar bērniem.
Ko nevar darīt šķiršanās laikā?
Nekad nekavējieties un nepalaidiet garām vecāku atbalsta maksājumu, jo tas ietekmēs jūsu bērnus.
Lai gan tas jūsu laulāto nostādīs nelaimīgā situācijā un, iespējams, uz brīdi liks jums justies labi, jūs galu galā nožēlosit to izdarot, kad sapratīsit, kā tas ietekmēja jūsu bērnus.
Ex izgriešana
Jūsu instinktīvā reakcija būs pēc iespējas vairāk izslēgt savu bijušo no savas dzīves, taču padomājiet, pirms rīkojaties pēc šīs sajūtas. Visticamāk, jums patiks tos izslēgt no medicīnas, dzīvības apdrošināšanas vai pensijas kontiem.
Neatkarīgi no apmierinātības šāda darbība var jums izmaksāt vairāk, piemēram, ārkārtas vai nāves gadījumā. Tāpēc pirms šādas darbības konsultējieties ar savu advokātu, lai saprastu iespējamos ieguvumus un zaudējumus.
Patiesībā ir maz iespēju, ka savu bērnu labklājības dēļ jūs kādreiz uz visiem laikiem varat izslēgt bijušo. Jūsu prātā, iespējams, ienāca doma aizliegt apmeklējuma tiesības. Cerams, ka tas aizgāja tikpat ātri.
Tas ne tikai kaitē jūsu bērnu psiholoģiskajai labklājībai, ja vien bijušais nav piemērots vecāku skaitlis, bet var radīt papildu problēmas bijušajam un tiesai.
Tā vietā, lai mēģinātu izslēgt bijušo no savas dzīves, mēģiniet viņu izslēgt no prāta un sirds. Jūs varat dziedēt pat ar viņiem savā dzīvē.
Dzīvo savu dzīvi, tāpēc tev liekas, ka tev tās vairs nav vajadzīgas vai pietrūkst. Pilnvērtīgas dzīves vadīšana ir labākais, ko varat darīt sev un saviem bērniem pēc šķiršanās.