Saturs
- Laulības terapeits pret psihologu
- Kāpēc man vajadzētu apsvērt laulību un ģimenes terapiju?
- Labas laulības un ģimenes terapeita atrašana
- Cik sesijas es varu sagaidīt?
Jūs, iespējams, jau esat dzirdējuši par terapiju, bet vai zinājāt, ka ir daudz dažādu veidu vai zaru? Individuālā terapija ir ļoti labi zināma, bet varbūt mazāk pazīstama ir laulības un ģimenes terapija.
Kas tad ir ģimenes terapija? Vai arī kas ir konsultācijas par laulībām?
Vienkārši sakot, laulības un ģimenes terapijas definīcija ir tāda, ka tas ir psihoterapijas veids vai nozare, kas darbojas kopā ar pāriem vai ģimenēm. veicināt pozitīvas pārmaiņas.
Laulības un ģimenes terapijas programmas pastāv jau ilgu laiku gan neoficiāli, gan formāli. ASV tas sākās pagājušā gadsimta četrdesmitajos gados. Tā kā laulības terapija gadu gaitā ir izrādījusies noderīga, tā ir ieguvusi popularitāti.
Saskaņā ar Psychology Today aptauju vairāk nekā 27 procenti pieaugušo iepriekšējos divos gados meklē palīdzību no kāda veida terapeita (daļa no tā ir laulības un ģimenes konsultācijas).
Kopš pagājušā gadsimta septiņdesmitajiem gadiem laulību konsultantu skaits ir pieaudzis 50 reizes, un viņi ārstē gandrīz 2 miljonus cilvēku.
Vai laulība un ģimenes terapija jums ir piemērota? Šeit ir dažas atziņas, kas varētu palīdzēt.
Skaties arī:
Laulības terapeits pret psihologu
Pirmkārt, var būt noderīgi zināt atšķirības un līdzības starp psihologu un licencētu laulības un ģimenes terapeitu.
Psihologs, saskaņā ar Amerikas Psiholoģisko asociāciju, ir kāds, kurš ir apmeklējis skolu un ir sertificēts praktizēt kā psihologs.
Raksturīgi viņiem ir maģistra vai doktora grāds, plus divu gadu klīniskā apmācība. ASV psihologā ir aptuveni 105 000 licencētu psihologu, kuri palīdz cilvēkiem tikt galā ar dzīves vai garīgās veselības problēmām.
Viņi var diagnosticēt un piedāvāt ārstēšanu. Terapijas sesijās viņi runā, lai saprastu problēmas un pēc tam rastu risinājumus.
Laulības un ģimenes terapeiti ir ļoti līdzīgi psihologiem. Tomēr viņi bija īpaši apmācīti risināt jautājumus laulības un ģimenes kontekstā.
Saskaņā ar Amerikas laulību un ģimenes terapijas asociācijas datiem, pirms profesionālās karjeras uzsākšanas viņiem ir maģistra vai doktora grāds un divu vai vairāku gadu klīniskā pieredze.
Viņi var arī diagnosticēt un ārstēt emocionālas problēmas un uzvedības problēmas. Laulības un ģimenes terapeiti ir ieinteresēti pāra un ģimenes, kā arī katra cilvēka ilgtermiņa veselībā.
Tātad, lai gan psihologiem un laulību un ģimenes terapeitiem ir līdzīga izglītība un klīniskā apmācība, viņiem tiek mācīts atšķirīgs.
Laulības un ģimenes terapeiti ir vairāk specializēti strādājot ar ģimenes terapijas aktivitātēm, kas risina laulības vai ģimenes jautājumus, un viņi labi pārzina darbu ar vairāku šajā jautājumā iesaistīto cilvēku dinamiku.
Kāpēc man vajadzētu apsvērt laulību un ģimenes terapiju?
Šis ir labs jautājums, kas jāuzdod sev, un ģimenes terapijas priekšrocības un trūkumi katrai personai būs atšķirīgi.
Ja jums ģimenē vai laulībā ir problēma, kas, šķiet, neizdodas atrisināt, un tā pati par sevi nepazūd, laulība un ģimenes terapeits varētu būt laba ideja.
Iespējamās problēmas, ko laulības un ģimenes terapeits var sniegt plašā diapazonā. Tie var palīdzēt ārstēt garīgās veselības problēmas, piemēram, depresiju, trauksmi vai citus traucējumus, kas veicina problēmas ģimenes vienībā vai laulībā.
Vai arī tie varētu būt jautājumi, kas saistīti ar ģimenes vai pāra pārciestajām traģēdijām, piemēram, bērna zaudēšanu vai šķiršanos.
Turklāt šāda veida terapeiti var palīdzēt ārstēt tos, kuri cietuši no vardarbības, vai viņi var palīdzēt pāriem, kuriem ir problēmas ar tuvību.
Tie nav tikai regulāri dzīves kāpumi un kritumi. Šīs ir galvenās problēmas, kas patiešām var ietekmēt laulības vai ģimenes vispārējo emocionālo veselību.
Lai gan mēs varam daudz strādāt paši, lai atrisinātu šīs problēmas, ir labi saprast, ka dažreiz jums var būt nepieciešama palīdzība no malas.
Viens milzīgs pozitīvs laulības un ģimenes terapeits ir tas, ka viņiem ir pieredze, palīdzot ģimenēm un precētiem pāriem tāpat kā jums.
Saskaņā ar Amerikas laulību un ģimenes terapijas asociācijas datiem 90 procenti klientu ziņo par emocionālās veselības uzlabošanos pēc ārstēšanas.
Labas laulības un ģimenes terapeita atrašana
Ne visi terapeiti ir vienādi - dažiem ir vairāk vai mazāk pieredzes, un daži izmanto dažādas metodes, lai sasniegtu noteiktus rezultātus.
Šīs ir divas lietas, kas noteikti jāņem vērā, meklējot sev piemērotu terapeitu. Bet vēl vairāk cilvēki saprot, ka ir svarīgi atrast terapeitu, ar kuru jūs visi sadarbojaties.
Terapija ir ļoti personiska lieta, tāpēc terapeitam jābūt tādam, ar kuru jūs visi jūtaties ērti sarunāties, un kādam, kuram jūs uzticaties, lai jūs, visticamāk, ievērotu viņa padomu.
Viens no Labākās vietas, kur atrast labu terapeitu, ir nosūtījumi. Problēma ir tā, ka citi ne vienmēr pārraida faktu, ka viņi dodas pie terapeita.
Bet, ja jūs zināt kādu, kam tas ir, diskrēti pajautājiet viņiem, ko viņi var ieteikt. Jūs varat arī tiešsaistē lasīt dažādu terapeitu atsauksmes.
Galu galā jums, iespējams, vispirms būs jāapmeklē terapija, lai noteiktu, kurš terapeits jums ir piemērots. Nejūties slikti, ja tie neizdodas, un tev jāatrod kāds cits. Ne visi būs piemēroti katrai ģimenei vai pārim.
Cik sesijas es varu sagaidīt?
Oklahomas Laulību un ģimenes terapijas asociācija saka, ka šāda veida terapija parasti ir īslaicīga.
Precētiem pāriem vai ģimenēm rodas konkrēts jautājums, ko viņi vēlas atrisināt, un parasti ir paredzēts gala mērķis. Tātad 9-12 sesijas parasti ir vidējās.
Bet daudzi var aizņemt 20 vai pat 50 sesijas. Tas ir atkarīgs tikai no pāra vai ģimenes, kā arī no konkrētā jautājuma.
Pārmaiņas ir smagas un var prasīt laiku, it īpaši, ja ir iesaistīti citi cilvēki. Tāpēc negaidiet pārmaiņas vienā naktī, bet arī ziniet, ka terapija ne vienmēr ir mūžīga. Tas ir pieejams, kad jums tas ir nepieciešams - vienai sesijai vai visu mūžu.
Interesanti, ka laulību un ģimenes terapeiti parasti pavada pusi sava laika, veidojot individuālu, viens otru-kopā ar ģimeni vai kopā ar laulāto.
Tas liecina, ka runāšana grupā ir noderīga, bet tāpat arī ienākšana vienatnē. Ja izvēlaties šo ceļu, parasti var būt vairāk sesiju.
Laulības un ģimenes terapija ir veids, kā ģimenes vai pāri var runāt ar speciāli apmācītu terapeitu par viņu dzīves jautājumiem.
Gadu gaitā daudzi laulības konsultāciju priekšrocības bijuši liecinieki; tā popularitāte ir pieaugusi. Vai tas jums ir piemērots? Ja esat par to domājuši, kāpēc gan neizmēģināt?