Saturs
- Vai tas kļūst labāks?
- 1. Dzēst visus kontaktus
- 2. Apskauj savas emocijas
- 3. Pieņemt realitāti
- 4. Cieni sevi
- 5. Saki nē atlēkušajām bumbām
- Savas salauztās sirds labošana
Kad mēs iemīlamies, mēs nesagatavojamies šķirties, jo esam pozitīvi iemīlējušies un esam laimīgi. Sajūta atrast “vienu” ir ekstātiska, un trūkst vārdu, lai aprakstītu, kā mīlestība un laime var piepildīt jūsu sirdi, bet kas notiek, kad pamostaties no sapņa un saprotat, ka mīļotā persona nav “tā” un jūs esi palicis ne tikai ar salauztu sirdi, bet arī ar salauztiem sapņiem un solījumiem?
Mēs visi esam to pārdzīvojuši, un vispirms jājautā, kā mēs varētu labot savu salauzto sirdi? Vai mēs tiešām zinām, ko darīt pēc šķiršanās?
Vai tas kļūst labāks?
Viens no jautājumiem, ko mēs sev uzdosim, ir “vai būs labāk?” Patiesība ir tāda, ka mēs visi esam piedzīvojuši sirdssāpju, un mēs tikai vēlamies uzzināt labāko pieeju, kā rīkoties pēc sliktas šķiršanās.
Saskaroties ar sliktu šķiršanos, pirmā lieta, ko jūs sajutīsit, ir noliegums un šoks, jo realitāte tāda ir; neviens nav gatavs sirdssāpēm. Burtiski šķiet, ka kāds iedur jūsu sirdi, un tas varētu būt viens no iemesliem, kāpēc sirdssāpes ir tik ideāls termins tam, ko mēs justos.
Kur mēs sākam, kad viens cilvēks, kuram esam tik ļoti uzticējušies, ir salauzis mūsu sirdis un jūs sākat no viņiem dzirdēt sirdi plosošus sāpīgus vārdus?
Nepieciešami padomi puišiem vai meitenēm, ko darīt pēc šķiršanās? Kā jūs vienkārši “virzāties tālāk” un ar ko sākt? Vai jūs vienkārši izdzēšat savu mīlestību, kad saprotat, ka visa šī mīlestība, solījumi un saldie vārdi neko nenozīmēja?
Pēc sirdssāpēm - jā, lietas uzlabojas, bet negaidiet, ka tas uzlabosies vienā mirklī.
Jūsu mīlestība bija patiesa un patiesa, tāpēc gaidiet, ka jums būs vajadzīgs laiks, lai izārstētos, un, kamēr tas notiek, ir lietas, kas mums noteikti jāatceras. Mums tas jāzina no galvas, lai mēs zinātu, ko darīt pēc šķiršanās.
Ko darīt pēc šķiršanās
1. Dzēst visus kontaktus
Jā, tieši tā. Protams, jūs varētu teikt, ka tas nedarbosies, jo jūs zināt viņu tālruņa numuru no galvas, bet tas palīdz. Patiesībā tas ir viens solis ceļā uz atveseļošanos. Atrodoties tajā, jūs varat arī noņemt visu, kas jums atgādinās par to esamību. Tas nav rūgts, tas iet uz priekšu.
Kad jūtat vēlmi runāt vai vismaz slēgt, un rodas kārdinājums piezvanīt pēdējo reizi - nē.
Tā vietā zvaniet savam labākajam draugam, māsai vai brālim - ikviens, ko pazīstat, jums palīdzētu vai vienkārši novirzītu jūsu uzmanību. Vienkārši nesazinieties ar savu bijušo.
2. Apskauj savas emocijas
Ko darīt pēc šķiršanās ar draugu vai draudzeni? Izlaidiet savas emocijas tikai ne kopā ar bijušo, tāpēc nemēģiniet viņiem piezvanīt. Raudiet, kliedziet vai iegūstiet boksa maisu un sitiet to, cik vien iespējams.
Kāpēc jūs varat jautāt?
Tas ir tāpēc, ka jūsu emocijas sāp un, ja jūs to visu izlaidīsit, tas jums palīdzēs.
Visizplatītākā kļūda, ko mēs darām, ir sāpju slēpšana, un tas to tikai pasliktina.
Kāpēc jums tas vispirms ir jādara? Tātad, ko darīt pēc šķiršanās?
Ļauj sev sajust sāpes - klausies skumjās mīlas dziesmas, raudi, uzraksti visas jūtas papīrā un sadedzini. Kliedziet, uzrakstiet viņu vārdu un ielieciet to boksa maisiņā un iesitiet kā boksa arēnā. Kopumā ļaujiet tam visu izkļūt un tagad izturieties pret sāpēm.
Saistītā lasīšana: Kā tikt galā ar šķiršanos
3. Pieņemt realitāti
Mēs zinām, ka tas ir beidzies, vai ne? Mēs to zinām savā sirdī, tad kāpēc turēties pie viņu solījumiem? Kāpēc minēt iemeslus, kāpēc tas notika? Tas notika tāpēc, ka tā notika, un jūsu bijušajam bija iemesli un viņš mums uzticas, viņi labi apzinās kaitējumu.
Pieņemiet faktu, ka tas ir beidzies, un tā vietā, lai veidotu plānus, kā atgūt savu bijušo; sastādiet plānus, kā turpināt.
Saistītā lasīšana: Kā tikt pāri mīļotajam
4. Cieni sevi
Ko nedarīt pēc šķiršanās? Nelūdziet bijušajam pārdomāt un nelūdziet vēlreiz. Cieni sevi.
Neatkarīgi no tā, cik grūti, cik sāpīgi, pat ja jums nav slēgšanas, jums ir jāciena sevi, lai nelūgtu kādu, kurš jūs vairs nevēlas.
Tas var šķist patiešām skarbi, bet tā ir patiesība, kas jums ir jādzird. Jūs esat pelnījis vairāk par šo - ziniet savu vērtību.
5. Saki nē atlēkušajām bumbām
Daži var ieteikt atrast sev kādu citu, ko aizmirst, bet zināt, ka tas nav godīgi visos termiņos.
Jūs zināt, ka neesat beidzis savu bijušo, tāpēc jūs vienkārši izmantosit šo atsitiena personu un galu galā nodarīsit viņam pāri tāpat kā jūs.
Tu taču to negribi?
Savas salauztās sirds labošana
Salabot salauztu sirdi nav viegli. Jums nepieciešama visa palīdzība, ko varat saņemt, un dažreiz vissliktākais ienaidnieks šeit ir jūsu sirds. Dažreiz tas kļūst nepanesami, it īpaši, ja atmiņas atgriežas vai kad redzat, ka bijušais ir laimīgs ar kādu citu. Ir vienkārši normāli sajust dusmas, sāpes un aizvainojumu.
Mēs esam cilvēki un jūtam sāpes, un neviens neskaita, cik ātri jūs varat atgūties - tātad atgūstieties savā laikā un pieņemiet visu lēnām.
Nejūtiet, ka raudot esat vājš, un nejūtiet žēlumu, kad jūtaties vientuļš. Atcerieties, ka ir cilvēki, kuri jūs mīl un atbalstīs.
Izņemot to, ļaujiet savai sirdij laboties.
Zināt, kas jādara pēc šķiršanās, ir viegli, taču to darīt ir īsts izaicinājums, taču, kamēr jūs zināt, kas jums jādara, un ja jūsu mīļie un draugi ir šeit, lai jūs varētu palīdzēt. Jums būs viss nepieciešamais, lai virzītos uz priekšu un sāktu jaunu dzīvi.