Saturs
- Mazie un lielākie darījumu lauztāji laulībā
- Atkarības rada nopietnus draudus jebkurām attiecībām
- Piedošana un kāpēc tas nenāk viegli
- Nenofiksējieties jautājumā pēc piedošanas
- Ko jūs varat darīt, ja nevarat piedot savam laulātajam
Kad nevarat piedot laulātajam, jums varētu šķist, ka pasaule ir beigusies. Laulības ir sarežģīts jautājums, kas var radīt milzīgu prieku un lielas sāpes. Kurš no tiem jūs pieredzēsit savā laulībā, ir atkarīgs no daudziem faktoriem. Daži no tiem ir jūsu rokās, daži ir ārpus jūsu kontroles. Un, kad dominē negatīvais, jūs atradīsit arī krustcelēs - piedot, turpināt cīnīties vai vienkārši padoties un turpināt savu dzīvi.
Mazie un lielākie darījumu lauztāji laulībā
Katra laulība ir atšķirīga. Nekad nevar pateikt, kura problēma varētu būt tā, kuru pāris vienkārši nevar pārvarēt. Dažiem tas varētu būt nepārtraukts nagings par piena atstāšanu ārpus ledusskapja. Citiem tā var būt emocionāla distancēšanās vai emocionāla šantāža. Un daži atradīs veidu, kā pārvarēt pat vislielākās nodevības un mācīties no pieredzes.
Lai kā arī būtu, būtība ir tāda - nav universālas receptes, kas darbojas un kas ne. Galu galā tieši šie divi cilvēki var izlemt, kas ir par daudz, lai tiktu galā. Terapeita birojā bieži notiek pārsteigumi, un pāriem, kuri, šķiet, ir lemti nolemtībai, izdodas izārstēties, savukārt tie, kuriem bija tikai nelielas problēmas, nolemj šķirties.
Bet, kā rāda pētījumi, pastāv arī dažas nesaskaņas starp laulātajiem, kuras tiek uzskatītas par galvenajiem darījumu lauztājiem. Tās ir komunikācijas problēmas un atkarības. Runājot par komunikāciju, tas ir jautājums, kas var ietekmēt pāra prognozi abos virzienos. Ja komunikācija ir slikta, jebkad atstātais tualetes sēdeklis sabojās attiecības. No otras puses, ja ir laba, atklāta un godīga komunikācija, pārim ir ļoti labas izredzes to panākt.
Atkarības rada nopietnus draudus jebkurām attiecībām
Ja viens vai abi laulātie ir atkarīgi no kādas vielas vai viņiem ir uzvedības atkarība (azartspēles, seksuāla atkarība), uzmanība tiek mainīta. Prioritāte kļūst par vielas iegūšanu vai iesaistīšanos atkarību izraisošā uzvedībā, nevis rūpes par ģimeni un attiecībām. Atkarību vai hroniski sliktas komunikācijas rezultātā viens no laulātajiem var nonākt situācijā, kad vairs nevar piedot.
Piedošana un kāpēc tas nenāk viegli
Jūs droši vien esat dzirdējuši par to, cik indīga ir nespēja piedot. Jums noteikti ir tieša pieredze par to, cik toksisks var būt aizvainojums, naids, dusmas un visas pārējās sāpju sajūtas. Un jūs droši vien atceraties laimīgos laikus, kad jums nevajadzēja tā justies ar sāpēm un nostalģiju.
Nenofiksējieties jautājumā pēc piedošanas
Mēs parasti iesprūstam, kad esam ievainoti un apvainoti kā līdzeklis situācijas kontrolei. Ir normāli piedzīvot visdažādākās emocijas, kad jums tika nodarīts pāri, un neviena no tām parasti nav patīkama. Bet pēc kāda laika mums vajadzētu spēt virzīties tālāk un neuztverties par to, kas ar mums noticis. Tomēr cilvēki ļoti bieži to vienkārši nevar izdarīt.
Tas ir arī normāli, jo mums ir vajadzīgi noteikti nosacījumi, lai mēs varētu atlaist kontroli, kas, mūsuprāt, mums ir, kad mums ir dusmas. Pirmkārt, pēc laulātā pārkāpuma mēs visi ceram uz labu, sirsnīgu, patiesu atvainošanos. Mums tas ir vajadzīgs, lai redzētu, ka esam vienā pusē. Tad mums arī jāizārstējas no paša savainojuma. Mums ir vajadzīga trauma, lai pārvērstos izaugsmē. Visbeidzot, mums ir jāaptur kaitinošā uzvedība un tā nekad nedrīkst atkārtoties. Ja kāds no šiem nosacījumiem nav izpildīts, lielākā daļa no mums nevar atrast sevī piedošanu.
Ko jūs varat darīt, ja nevarat piedot savam laulātajam
Kad atklājat, ka nespējat piedot, lai kā jūs censtos, piedodiet sev. Cilvēki mēdz justies vainīgi, ja nespēj piedot laulātajiem. Pat ja jūs būtu vārdos nodots un vīlies, jums varētu šķist, ka jums ir jāpiedod un jāaizmirst. Bet jums ir tiesības to nedarīt. Tāpēc pārtrauciet sevi virzīt uz piedošanu tam, ko nevarat piedot laulātajam, un pagaidām atlaidieties no āķa.
Tā vietā veltiet laiku, lai mazliet labāk iepazītu sevi. Kas tev lika nespēt piedot? Kas jums ir absolūti vajadzīgs no laulātā? Kas pietrūka? Kā situācija varēja pārkāpt savādāk? Kādas iespējas jums un jūsu laulībai tagad ir? Ir daudz svarīgu mācību, ko varat mācīties no katras situācijas, ieskaitot šo situāciju.