Saturs
- Kādi ir attiecību mērķi?
- Kāpēc attiecību mērķu noteikšana var būt laba lieta?
- 25 attiecību mērķi, kas jācenšas visiem pāriem
- 1. Mēģiniet iziet dažas dienas bez vajadzības viens otram
- 2. Veiciet ikdienas sarunas
- 3. Mēģiniet kļūt par otra labāko draugu
- 4. Saglabājiet seksu interesantu
- 5. Vai viens otram ir atpakaļ
- 6. Atbalstiet viens otra sapņus un mērķus
- 7. Dariet kaut ko jaunu reizi mēnesī
- 8. Mēģiniet atrisināt problēmas ar briedumu
- 9. Kopīgojiet plānus savai nākotnei
- 10. Mīliet viens otru bez nosacījumiem
- 11. Uzticieties viens otram
- 12. Līdzsvarojiet cerības savās attiecībās
- 13. Saglabājiet piedzīvojumu garu dzīvu
- 14. Nebaidies no pārmaiņām
- 15. Rīkojieties ar konfliktiem ar pacietību
- 16. Dodieties atvaļinājumā
- 17. Zināt piedošanas mākslu
- 18. Gaidi mani laiku
- 19. Padariet savas attiecības par prioritāti
- 20. Pārsteidziet viens otru
- 21. Neaizmirstiet būt intīmam
- 22. Augt kā komandai
- 23. Uztveriet savas attiecības kā jaunas
- 24. Saprast viens otra mīlestības valodu
- 25. Pārrunājiet attiecības
- Padomi par attiecību mērķu noteikšanu
- Vienmēr izvirziet ilgtermiņa un īstermiņa mērķus
- Izlemiet rīcības plānu
- Apspriediet mērķus noteiktā ilgumā
- Izvairieties kļūt konkurētspējīgs
- Izklaidējieties ceļojuma laikā
- Kā atbalstīt viens otru, lai sasniegtu attiecību mērķus
- Līdzņemams
Iemīlēšanās, iespējams, ir skaistākā sajūta pasaulē. Tomēr, veidojot attiecības ar mīļoto un smagi strādājot, lai tās ilgtu visu mūžu, tās kļūst vēl īpašākas.
Domājat, kā nodrošināt, lai dzirkstele jūsu attiecībās neizdziest? Tas ir vienkārši, izvirzīti mērķi.
Kādi ir attiecību mērķi?
Attiecību mērķi nozīmē pieredzi, mērķi vai mācību, ko pāris vēlas sasniegt. Attiecību mērķi izvirza mērķi katrām attiecībām gaidīt un likt pamatu spēcīgākai, veselīgākai saiknei.
Kāpēc attiecību mērķu noteikšana var būt laba lieta?
Daudzu gadu laikā, kad konsultēju grūtībās nonākušus pārus, kā uzlabot laulības attiecības un uzturēt tuvību attiecībās, viena lieta ir kļuvusi arvien skaidrāka:
Daudzi pāri vispirms nezina par attiecību patiesu kopšanu un attiecību mērķu noteikšanu.
Piemēram, esmu satikusi dažus vīrus, kuri domāja, ka, nopelnot pietiekami daudz naudas, viņi ir izpildījuši savu galveno lomu attiecībās.
Es satiku arī diezgan daudzas sievietes, kuras bija pārāk koncentrējušās uz savu bērnu aprūpi uz lielisku attiecību rēķina ar saviem vīriem.
Tātad, kā jūs varat uzlabot savu laulības attiecību statusu?
Jūs varat sākt atdzīvināt savas attiecības un laulību, tiklīdz uzzināsit par labu attiecību pamatiem, ti, nosakiet attiecību mērķus.
25 attiecību mērķi, kas jācenšas visiem pāriem
Šo romantisko attiecību mērķu uzstādīšanai nav jābūt ļoti sarežģītam procesam. Šeit ir 25 ideāli attiecību mērķi jums un jūsu partnerim.
Neuztraucieties. Šos padomus, kā atdzīvināt jūsu attiecības, ir samērā viegli iemācīties, un, kad esat tos apguvis, es varu jums apliecināt, ka varat tos viegli izmantot savu attiecību mērķiem.
1. Mēģiniet iziet dažas dienas bez vajadzības viens otram
Lai gan ir skaista sajūta iemīlēties un piedzīvot vēlmi visu laiku vēlēties, lai partneris būtu kopā ar jums, ir vienlīdz svarīgi, lai jūs abi nošķirtu mīlestību no tā, ka jūs vienmēr esat viens otram vajadzīgi. Strādājiet kopā, lai izveidotu saikni, kas varētu attīstīties, ja jūs abi nebūtu kopā un viens otram blakus visu laiku.
2. Veiciet ikdienas sarunas
Ņemot vērā mūsu straujo dzīvi, mums reti ir laiks dalīties ar mūsu dienas detaļām ar saviem partneriem. Jebkuru attiecību svarīgs mērķis ir nodrošināt ikdienas savienošanās un saziņas rituāla izveidi.
Vakariņu laikā izlemiet par laiku ārpus parastās sarunas un kopā sēdiet, lai klausītos, ko viens otrs ikdienā pārdzīvo. Izmantojiet šo laiku ļoti uzmanīgi, esiet klāt, turiet rokas, apskaujiet viens otru un izsakiet savas sirdis.
3. Mēģiniet kļūt par otra labāko draugu
Lai gan pārim raksturīgā ķīmija ir visu attiecību pamats, draudzība ir elements, kam ir tikai svarīga loma veselīgu attiecību veicināšanā.
Esiet sava partnera labākais draugs, veiciniet komfortu, kad jūs abi sarunājaties, jokojaties un lolojat katru mirkli tāpat kā jūs ar seniem draugiem.
4. Saglabājiet seksu interesantu
Mēs visi esam dzirdējuši cilvēkus sakām, ka sekss ar vienu un to pašu cilvēku dienu no dienas var kļūt diezgan garlaicīgs. Tomēr es skaidri lūdzu atšķirties. Sekss kļūst garlaicīgs tikai tad, kad tam ļaujat. Tā vietā es iesaku pāriem censties uzlabot lietas un turpināt cītīgi strādāt, lai gultā iepriecinātu viens otru.
5. Vai viens otram ir atpakaļ
Mīlestība ir viena lieta, bet partnera aizmugure ir pavisam cits stāsts. Uzturēt ilgstošas attiecības nekad nav tik vienkārši, kā tās rāda televīzijā. Kad jūsu attiecībās viss notiek slikti, mērķim vajadzētu būt, lai viens otram vienmēr būtu mugura neatkarīgi no tā, un atbalstīt viens otru tumšākajos laikos.
6. Atbalstiet viens otra sapņus un mērķus
Pievērsiet uzmanību, kad jūsu partneris jums saka, ka vēlas, lai viņiem būtu iespēja turpināt studijas, vai kad viņi jums saka, ka vēlas kļūt par dejotāju. Nesmejies. Pievērs uzmanību. Atbalstiet savu partneri un mudiniet viņu sasniegt savus sapņus.
7. Dariet kaut ko jaunu reizi mēnesī
Domājat, kāpēc jūsu iepriekšējās attiecības zaudēja dzirksti tikai pēc pāris mēnešiem? Tāpēc, ka tu viņiem kļuvi garlaicīgs, un viņi tev kļuva garlaicīgi.
Nekad nav labi palikt nemainīgam, jo vienmuļība ir slikta attiecībām. Dodieties papildu jūdzēm, lai jūsu attiecībās viss notiktu ātri un aizraujoši.
Jūs varat sākt, izvedot savu partneri uz šo aizraujošo jauno vietu pilsētā, kurā ir eksotiska virtuve. Ļaujieties adrenalīna sūknēšanai kopā ar savu partneri, piemēram, braucot ar plostu, skeitbordu vai pat spēlējot.
Rūpējieties par savu izskatu vismaz reizi mēnesī, turpinot sekot savai modes spēlei, jo vienīgais lielākais slepkava jebkurās attiecībās ir drūma, garlaicīga un blāva klātbūtne, par kuru jūsu partneris var ļoti ātri zaudēt interesi.
Ļaujiet tai dzirkstīt, ļaut tam klīst un, galvenais, ļaujiet tai būt maģiskai.
8. Mēģiniet atrisināt problēmas ar briedumu
Briedums ir vissvarīgākā īpašība, kas palīdz attiecībām augt un patiesi plaukt. Nav tādas lietas kā “ideāls pāris”, kuram nekad nebūtu bijusi pirmā cīņa. Rīkojieties viens otra kļūdās un atrisiniet savas cīņas (lielas vai mazas) ar briedumu.
9. Kopīgojiet plānus savai nākotnei
Varbūt viens no jums vēlas nākotnē iegūt bērnus, bet otrs plāno strādāt pie doktora grāda. Neatkarīgi no tā, kādi ir jūsu nākotnes plāni, ir ļoti svarīgi, lai jūs ar savu partneri kopīgotu nākotnes attiecību mērķus un pārliecinātos, ka abi esat vienā lapā.
Šis mērķis ne tikai palīdzēs izvairīties no konfliktiem nākotnē, bet arī tuvinās jūs abus un patiesi bagātinās jūsu attiecības.
10. Mīliet viens otru bez nosacījumiem
Mīlēt vienam otru bez nosacījumiem vajadzētu būt ikvienu attiecību mērķim, kas nekad nepazūd. Lai gan šis mērķis varētu būt grūtāks par kosmosa kuģa būvi ceļošanai uz Mēnesi, tomēr ļaujiet man jums apliecināt, ka šis mērķis patiesībā ir sasniedzams. Centieties mīlēt viens otru, uzticēties viens otram un atbalstīt viens otra lēmumus, negaidot neko pretī.
11. Uzticieties viens otram
Nekad neaizmirstiet, ka spēcīgākais laulības attiecību stūrakmens ir uzticēšanās. Sekojiet šai jūsu attiecību svarīgajai sastāvdaļai, jo tā palīdzēs jums abiem pat vissmagāko attiecību vētru laikā.
12. Līdzsvarojiet cerības savās attiecībās
Šis attiecību mērķis parāda, ka cerības attiecībās ir diezgan normālas, jo mēs pastāvīgi meklējam lielākas un labākas lietas savā dzīvē. Mūsu cerības uz attiecībām patiesībā atspoguļo mūsu dziļākās vēlmes un vajadzības.
Nav absolūti nekas nepareizs, ja vēlaties laulības attiecībās kaut ko. Jums ir tiesības uz savām vēlmēm, vajadzībām un idejām.
Kāds ir jūsu laulības attiecību pagrieziena punkts?
Uzstādiet reālus attiecību mērķus. Kad pārmērīgas cerības sāk ietekmēt jūsu laulības attiecības, tās vairs nav noderīgi rīki. Cerības kļūst toksiskas un sāks radīt konfliktus un bažas tur, kur to nevajadzētu būt.
Viens veids, kā apkarot pārmērīgas un nereālas cerības un atdzīvināt savas attiecības, ir praktizēt patiesu pieņemšanu.
Pieņemšana nav saistīta ar aklu sekošanu kāda cilvēka impulsam. Tas ir par reālu attiecību mērķu noteikšanu. Tas ir loģiski pieņemt, ka dažas lietas var neizpausties jūsu dzīvē tā, kā jūs plānojāt, un ka jūs piekrītat šai realitātei.
Pieņemšana ir stingri pamatota realitātē un ņem vērā visas realitātes puses un visas daļas, nevis tikai sapņus un vēlmes.
13. Saglabājiet piedzīvojumu garu dzīvu
Lai padarītu jūsu laulības attiecības dinamiskas un ļautu personīgai izaugsmei laulības dzīves struktūrā, jums ir apzināti jācenšas dzīvot piedzīvojumu garā.
Jums nevajadzētu būt aizdomīgiem par piedzīvojumu, it īpaši, ja tas nāks par labu jums vai jūsu laulātajam mīlestības attiecībās un saglabās dzirksti.
14. Nebaidies no pārmaiņām
Ja kaut kas labs nāk pretī, bet jums ir vajadzīgas lielas izmaiņas, izvērtējiet šīs jaunās situācijas priekšrocības un noskaidrojiet, vai jūsu laulības attiecības tādēļ uzplauks. Lielāko daļu laika jauna pozitīva pieredze nāks par labu abām pusēm.
Neaizraujieties ar viltus drošības sajūtu no vecajiem ieradumiem un rutīnas. Veicināt šāda veida pāru attiecību mērķus.
Cilvēki ir piesaistīti līdzsvaram, un ir labi, ja vēlaties savā dzīvē stabilitāti. Tomēr, ja jūsu pašreizējā stabilitāte apslāpē personīgo izaugsmi un laimi, tad tā nav tāda stabilitāte, kāda nepieciešama jūsu laulības attiecībām.
Jums jāņem vērā ne tikai jūsu intereses un vēlmes, bet arī jūsu laulātā intereses un vajadzības.
15. Rīkojieties ar konfliktiem ar pacietību
Jums vienmēr jāatceras, ka konflikts laulības attiecībās ir neizbēgams, taču tas nenozīmē, ka neesat labs vīrs vai sieva. Tas vienkārši nozīmē, ka jūs šobrīd nodarbojaties ar normālu laulības dzīves daļu. Izprotiet pāra mērķus veselīgām attiecībām.
Tā vietā, lai izvairītos no problēmām un konfliktiem, jums vajadzētu pieņemt kopīgu, problēmu risināšanas domāšanas veidu, lai pārliecinātos, ka vienmēr esat gatavs atrisināt konfliktus, kad tie rodas.
Lai atdzīvinātu savas attiecības, neļaujiet konfliktiem iesakņoties laulības attiecībās, novērsiet to pēc iespējas ātrāk! Lieciet šiem laulības attiecību mērķiem darboties!
16. Dodieties atvaļinājumā
Iestatiet jautrus attiecību mērķus, piemēram, iziešanu viens otram un prom no praktiskās pasaules burzmas. Atpūtieties no ikdienišķās dzīves un gaidiet jaukas brīvdienas katru mēnesi vai reizi pa reizei.
Brīvdienas ir labs veids, kā atjaunot attiecības ar nelielām izmaiņām attiecībās. Tas palīdzēs gan uzmundrināt tuvību, gan labāk izveidot savienojumu.
17. Zināt piedošanas mākslu
Nesaskaņas ir attiecību sastāvdaļa. Bet tā vietā, lai izvilktu dunci, jums jāiemācās piedot un atlaist attiecības. Biežāk ego nonāk pāriem, kuri cenšas atrisināt šo problēmu, un abi partneri atsakās kļūt elastīgi situācijai.
Sākumā tas varētu šķist neomulīgi, bet ilgtermiņā izrādīsies vitāli svarīgs attiecībām.
18. Gaidi mani laiku
Vienmēr nosakiet attiecību mērķi, lai nepiekāpītos manā laikā, kamēr esat kopā ar savu partneri. Laika veltīšana sev ir veselīga attiecībām un palīdz uzlādēties.
Abiem jums ir nepieciešams laiks, lai padomātu, koncentrētos un atgrieztos. Un laiks sev ir ideāls, lai palīdzētu jums tos sasniegt un saglabāt attiecības veselīgas.
Zemāk esošajā videoklipā tiek apspriests manis laika nozīmīgums attiecībās un tas, kā ir svarīgi augt kā personai, lai attīstītos attiecībās.
19. Padariet savas attiecības par prioritāti
Ja vien jūsu attiecībām nebūs ļoti svarīga vieta jūsu dzīvē, tās neizdosies veselīgas. Pārliecinieties, ka jūsu attiecības ir dzīves prioritāte Nr. Laika gaitā dzīve kļūst neticami aizņemta.
Tomēr ar pienācīgu laiku, uzmanību attiecībām, jūsu mīlestības dzīve noteikti uzplauks.
20. Pārsteidziet viens otru
Jums nav vajadzīgas greznas dāvanas un ekstravaganti vakariņu datumi, lai jūsu partnera sejā parādītos smaids. Jūs vienmēr varat likt viņiem smaidīt ar pārsteiguma īsziņu, kurā teikts: „Es tevi mīlu”, „man tevis pietrūkst”, „es nevaru sagaidīt, kad tevi redzēšu”.
Vai arī varat pagatavot viņu iecienītāko ēdienu un pārsteigt, kad viņi ir mājās.
21. Neaizmirstiet būt intīmam
Tuvība ir svarīgs visu attiecību aspekts, un katram pārim ir nepārtraukti jācenšas sasniegt šo attiecību mērķi. Pirmā lieta, kas mums ienāk prātā ar vārdu intīma, ir fiziska tuvība. Tomēr pastāv arī cita veida tuvība, piemēram, intelektuālā un emocionālā tuvība.
Lai attiecības būtu pilnvērtīgas, ir svarīgi būt intīmam visos aspektos.
22. Augt kā komandai
Pāri var netīši kļūt savtīgi, kad runa ir par izaugsmi un panākumiem, un vispirms domāt par sevi. Tāpēc pārliecinieties, ka turat partnera roku un augt kopā.
Padariet savus panākumus savus un neļaujiet viņiem justies vienatnē.
23. Uztveriet savas attiecības kā jaunas
Tā vietā, lai uzskatītu savas attiecības par vecām un garlaicīgām, domājiet par savām attiecībām kā par jaunām un aizraujošām, kādas tās bija 1. dienā. Dodieties uz randiņiem un vakariņām sveču gaismā kopā ar savu partneri. Neļauj sev domāt par attiecībām kā par ikdienišķu dzīves sastāvdaļu.
Ja vien jūs neuzsāksit uztraukumu un savā galvā to pozitīvi nepieņemsiet, jūs turpināsiet justies skumji par attiecībām.
24. Saprast viens otra mīlestības valodu
Ir 5 mīlestības valodas, un ar laiku jums jācenšas saprast, kāda ir jūsu partnera mīlestības valoda. Kad esat to sapratis, tas novedīs tikai pie veiksmīgām attiecībām un neatstās stūri pārpratumiem un lieliem argumentiem.
25. Pārrunājiet attiecības
Veltiet laiku, lai runātu ne tikai par pasauli, bet arī par savām attiecībām. Pārrunājiet, kas attiecībās darbojas un kas nē.
Plaši runājiet par to, kādām jūsu attiecībām trūkst soļu, lai tās darbotos. Tādā veidā jūs atvērsit vārtus jauniem sarunu plūdiem un emocionālai atbrīvošanai.
Padomi par attiecību mērķu noteikšanu
Ja jums rodas jautājums, kā noteikt attiecību mērķus, iestatiet savu attiecību mērķus, paturot prātā šādus aspektus:
Tas nozīmē, ka jums ir jānosaka lieli attiecību mērķi, kā arī daži ikdienas, ātri, lai saglabātu līdzsvaru. Pārliecinieties, ka nepazaudējat vienu mērķu kopumu citam.
Tagad, kad esat izlēmuši savu attiecību mērķus, apspriediet viens ar otru rīcības plānus, kas palīdzēs jums abiem tos sasniegt.
Pirmkārt, jums vienmēr jāsāk izvirzīt mērķus noteiktā gada laikā. Tālāk jūs varat arī noteikt laiku, lai laiku pa laikam apspriestu šo mērķu sasniedzamību.
Tā kā jūs abi esat nosprauduši mērķi, var gadīties, ka viens no partneriem uzskata, ka attiecībām atdod visu, bet otrs - nē. Neļauj šādām domām ienākt.
Nekļūsti pārāk nopietns. Visa ideja ir padarīt attiecības veselīgas. Tāpēc neuztveriet to kā ikgadēju darba vietas Powerpoint prezentāciju. Galu galā jūs to darāt savām attiecībām.
Kā atbalstīt viens otru, lai sasniegtu attiecību mērķus
Mērķu noteikšana un to sasniegšana ir ilgs process, nevis tikai darbība, ko varat paveikt dienā.
Tāpēc pārliecinieties, ka vienmēr esat blakus savam partnerim un palīdziet viņiem ar lietām, kas viņiem trūkst. Atcerieties, ka jūs abi to darāt kā komanda, un, ja jūs to nedarīsit kopā, neatbalstīsit viens otru caur kritieniem, tas nebūs veiksmīgs.
Atbalstiet savu partneri, atklāti runājot ar viņu par savām grūtībām, palīdzot viņiem visur, kur to trūkst, un izrādot viņiem uzticību, kad viņi jūtas drūmi. Tas palīdzēs saglabāt garastāvokli un uzturēt jūsu attiecību mērķi dzīvu.
Līdzņemams
Patiesas mīlestības attiecības nekad nav ideālistiskas. Tā zina, ka mēs parasti esam nepabeigtas būtnes, un pilnības meklēšana attiecībās ir kā akas pievienošana indei.
Tiekšanās pēc pilnības jūsu laulātajā un pašā laulībā lēnām izies cauri visiem attiecību aspektiem, jo jūs vairs nebūsit laimīgs vai apmierināts tikai tāpēc, ka jūsu laulība neatbilst “ideālajai” veidnei.
Galvenais mērķis ir izbaudīt procesu kopā ar savu partneri un sakrāt mīlestību attiecībās.
Mīlestība nav tikai apskāviens, skūpsts vai peldēšanās ar dāvanām. Īstas mīlestības attiecības laulībā ir saistītas ar apzinātu lēmumu pieņemt kādu, pat vājākajā vai visneaizsargātākajā stāvoklī.