Saturs
- 1. Vairāk vietas kustībai
- 2. Zelta kurpes jautājums
- 3. Krākšana jūs vairs netraucēs
- 4. Jūsu seksuālā dzīve varētu kļūt labāka
- 5. Dažāds hronotips: problēma atrisināta
- 6. Vēsāks miegs ir labāks miegs
- Noslēguma vārds
Vai daudzi pāri guļ atsevišķās gultās?
Laulības šķiršana miega laikā ir jauna tendence, un tā ir biežāk nekā jūs domājat.
Vārds “šķiršanās” jums varētu šķist biedējošs, it īpaši, ja šobrīd baudāt medusmēnesi. Vai gulēšana atsevišķās gultās var kaitēt laulībai? Mēs uzzināsim!
Cik procentu precētu pāru guļ atsevišķās gultās?
Pētījumi liecina, ka gandrīz 40% pāru guļ atsevišķi.
Un tie paši pētījumi saka, ka atsevišķas gultas tikai uzlabo attiecības.
Kā tas nākas? Kāpēc precētiem pāriem vajadzētu gulēt atsevišķās gultās?
Noskaidrosim. Šeit ir priekšrocības gulēt atsevišķi no partnera.
1. Vairāk vietas kustībai
Tātad, sāksim ar faktu, ka mēs visi esam atšķirīgi. Dažiem pāriem patīk karot un glāstīt miega laikā, un viņi pat var justies ērti standarta karalienes gultā.
Tomēr, ja jūs un jūsu laulātais dodat priekšroku daudz stiepties, pat lielākais matrača izmērs jums varētu šķist neērti.
Paskaties pats:
"King" izmēra gultas platums ir 76 collas. Sadalot šo skaitli divās daļās, jūs iegūstat 38 collas, kas ir tik plata dvīņu gulta! Viesu numuros vai piekabēs dvīņu var izvēlēties, taču vidējam pieaugušajam tā var nedarboties kā parasta guļvieta.
Pat ja Dvīnis jums šķiet pietiekami liels, ņemiet vērā, ka jūsu partneris visu nakti nepaliek nekustīgs savā gultas pusē. Tie var netīši ieņemt jūsu daļu, atstājot jums mazāk vietas ērtas pozīcijas atrašanai.
Ņemot to vērā, atsevišķas gultas iegūšana ļaus jums gulēt jebkurā pozā, kas jums patīk, neuztraucoties par to, ka nejauši spiežat savu partneri vai izsitat viņu no gultas.
“Mūsdienu kopgulēšanas tradīcija nav tik sena: tā ir sākusies tikai pēc industriālās revolūcijas, jo strauji pieaug iedzīvotāju skaits lielajās pilsētās. Un pirms tam gulēšana atsevišķi bija diezgan ierasta lieta. ”
2. Zelta kurpes jautājums
Nākamais iemesls, kas var likt jums apsvērt atsevišķu gultu iegādi, ir atšķirības starp matračiem. Piemēram, jums patīk vairāk amortizācija, un jūsu partneris ir stingras gultas ventilators.
Faktiski daži matraču ražotāji ļauj jums atrisināt šo problēmu:
- iegādājoties sadalītu matraci, kas sastāv no divām atsevišķām, pielāgojamām pusēm;
- iegādājoties divpusēju matraci, kur katrai pusei ir sava stingrība un vispārēja sajūta.
Viens no šiem risinājumiem var palīdzēt novērst preferenču atšķirības; bet, ja tavs partneris ir nemierīgs gulētājs un tu esi jūtīgs, iespējams, agrāk vai vēlāk tev uzkrāsies miega parāds.
Hronisks miega trūkums var radīt daudzus draudus jūsu veselībai, piemēram, aptaukošanos, hipertensiju un pat paaugstinātu sirdslēkmes risku.
3. Krākšana jūs vairs netraucēs
Saskaņā ar Amerikas miega apnojas asociācijas datiem 90 miljoni amerikāņu cieš no krākšanas, un pusei no šiem gadījumiem ir obstruktīva miega apnoja.
Abi šie nosacījumi prasa ārstēšanu. Bet fakts ir tāds, ka, ja jūs vai jūsu partneris krākat, tas ir kaitīgi abiem.
Izmērītais krākšanas skaļums parasti ir diapazonā no 60 līdz 90 dB, kas ir attiecīgi vienāds ar normālu runāšanu vai motorzāģa skaņu.
Un neviens nevēlas gulēt blakus strādājošajam motorzāģim.
Tādējādi vislabāk gulēt atsevišķi var būt, ja jūs vai jūsu partneris esat skaļš krācējs. Bet ņemiet vērā, ka tam vajadzētu būt pagaidu risinājumam kopā ar šī stāvokļa ārstēšanu.
“Nacionālā miega fonda aptauja to parādījaaptuveni 26% respondentu zaudē miegu sava partnera miega problēmu dēļ. Ja jūsu laulātais ir skaļš krācējs, jūs varat zaudēt aptuveni 49 minūtes miega naktī. ”
4. Jūsu seksuālā dzīve varētu kļūt labāka
Atsevišķa gulēšana biedē daudzus jaunus pārus, kuri uzskata, ka tas nelabvēlīgi ietekmētu viņu tuvību.
Bet lietas šeit ir diezgan interesantas:
- Ja jums ir miega trūkums, pēdējā lieta, ko vēlaties darīt, ir nodarboties ar seksu. Miega trūkums samazina libido gan vīriešiem, gan sievietēm, un tas var būt iemesls, kāpēc pāri laika gaitā var zaudēt interesi par otru.
- Savukārt pareiza atpūta dod vairāk enerģijas, lai ieslēgtu mīlestības saikni.
- Pēdējais, bet ne mazāk svarīgais, jūs pat varētu kļūt radošāks savās romantiskajās fantāzijās. Gulēšana atsevišķi var novērst kairinājuma sajūtu, ko daudzi pāri gūst vienā gultā, un var kļūt par burvju dziru, kas uzlādē jūsu seksuālo dzīvi.
Galu galā karaļi un karalienes to ir darījušas jau sen, tad kāpēc lai jūs to nedarītu?
5. Dažāds hronotips: problēma atrisināta
Laulība maina daudzas lietas jūsu ikdienas dzīvē, bet ne jūsu diennakts ritmus.
Ir divi galvenie hronotipi:
- agri putni jeb cīruļi-cilvēki, kuriem ir tendence agri pamosties (bieži vien saullēktā) un iet gulēt agrās stundās (pirms pulksten 22–11);
- nakts pūces - šie indivīdi parasti iet gulēt 0 - 1 no rīta un mēdz pamosties vēlu.
Raksturīgi, ka sievietes biežāk ir cīruļi nekā vīrieši; tomēr pētnieki uzskata, ka ikviens mēneša laikā var kļūt par cīrulīti, ņemot vērā atbilstošus apstākļus.
Jebkurā gadījumā, ja jūsu miega modeļi saduras, tas var sabojāt dienu jums abiem. Pat ja jūs mēģināt būt kluss un nemodināt savu mīļoto.
Šajā gadījumā gulēšana atsevišķās gultās - vai pat istabās - var būt pareizais risinājums gaidāmajai miega krīzei.
6. Vēsāks miegs ir labāks miegs
Vēl viena lieta, kas liek jums apsvērt iespēju gulēt atsevišķi, ir jūsu partnera ķermeņa temperatūra. Lai gan tas var noderēt aukstākā sezonā, jūs diez vai būsiet sajūsmā par glāstīšanu karstās vasaras naktīs.
Karsts miegs ir biežāk sastopams sievietēm, jo daži pētījumi liecina, ka viņu ķermeņa temperatūra ir nedaudz augstāka.
Tātad, kāda īsti ir problēma šeit?
Karsta gulēšana var izraisīt miega traucējumus, jo mūsu ķermeņa temperatūra parasti pazeminās nakts laikā, lai varētu ražot melatonīnu. Ja tas nenotiek, var rasties ilgstošāks miega sākums un pat bezmiegs.
Tātad, ja jūsu partneris ir karsts gulētājs un liels apskāviens, tas var būt izaicinājums jums abiem. Tieši šeit nāk miegs atsevišķi.
Noslēguma vārds
Ņemot to visu vērā, var šķist, ka atsevišķa gulēšana ir universāls risinājums.
Nu ne gluži.
Lai gan tas var noslīpēt dažas jūsu attiecību šķautnes, kopīga gulta joprojām ir viens no labākajiem veidiem, kā kļūt intīmiem un izbaudīt viens otra sabiedrību, it īpaši, ja jums ir bērni vai dažādi darba grafiki.
Kopumā tas viss ir par to, kas liek justies laimīgam un komfortablam. Ja jums un jūsu mīļotajam nav problēmu ar gulēšanu vienā gultā, tas nav jāizdzēš no ikdienas dzīves.