Saturs
- Emocionāla vardarbība 101
- Kas ir un kas nav emocionāla vardarbība
- Pamata emocionālās vardarbības veidi
- · Noraidīšana
- · Emocionāla agresija un verbāla vardarbība
- · Izolācija
- · Padarot jūs par trako
Pastāv daži emocionālas vardarbības veidi, un tie visi vienādi kaitē upurim, bet arī attiecībām kopumā. Emocionāla vardarbība ir psiholoģiskas vardarbības veids, un atšķirībā no fiziskas vardarbības tā ir daudz smalkāka un grūtāk atpazīstama. Īpaši cietušajam. Bet, lai ļaunprātīgais gūtu labumu no šaubām, viņi bieži paši nesaprot, ko dara. Šis raksts parādīs, kas ir emocionāla vardarbība un kā to novērst, kad to pamanāt.
Emocionāla vardarbība 101
Iemeslu, kāpēc emocionāla vardarbība var tikt pakļauta radaram gan cietušajam, gan varmākam, var īsi formulēt šādi - lielākā daļa cilvēku, kas iesaistās šāda veida dinamikā, to ir darījuši visu savu dzīvi. Citiem vārdiem sakot, tas ir modelis visu mūžu, kam noteikti ir jābūt sen.
Lielākā daļa vardarbības izdarītāju un emocionālās vardarbības upuru uzauga iegremdējušies šāda veida mijiedarbībā, tāpēc viņiem tas nāk dabiski.
Bet pat tiem, kas nav uzauguši ļaunprātīgās mājās, emocionāla vardarbība var ielīst un nozagt viņu dzīvības. Lielākā daļa emocionālās vardarbības gadījumu sākas lēni, un varmāka pakāpeniski izveido indīgo tīklu ap upuri. Emocionālā vardarbība ir saistīta ar kontroli, un varmāka to dara perfekti, pakāpeniski izolējot upuri no visiem, kas varētu apdraudēt viņa varu pār situāciju.
Mēs sakām "viņa vai viņa". Lielākā daļa cilvēku iedomājas, ka vīrietis izturas pret sievieti, dzirdot vārdus “ļaunprātīga izmantošana”. Un, lai gan dažas vardarbības ģimenē formas, piemēram, fizisku vardarbību, daudz biežāk izdara vīrieši, emocionālā vardarbība ir sadalīta vairāk vai mazāk vienādi dzimumu vidū. Sievietes joprojām mēdz būt upuri biežāk nekā vīrieši, taču nevajadzētu arī neņemt vērā faktu, ka vīrieši ne tikai ziņos par ļaunprātīgu izmantošanu, tāpēc skaitļi varētu būt daudz vienmērīgāki, nekā mēs domājam.
Kas ir un kas nav emocionāla vardarbība
Ir daudz emocionālas vardarbības veidu, un tie gandrīz vienmēr ir ļoti attiecināmi uz attiecībām. Tā kā katra laulība ir ārkārtīgi sarežģīts jautājums, tā ir arī ļaunprātīga izmantošana. Parasti ir daži apvainojumi un ļaunprātīgas izmantošanas veidi, kas ir nozīmīgi tikai iesaistītajam pārim, kamēr neviens cits nevarēja atzīt, ka kaut kas notiek. Tā ir iekšēja ļaunprātīga izmantošana, piemēram, ir iekšēji joki.
Bet ir arī vairākas emocionālas vardarbības formas, kuras var uzskatīt par vispārīgām kategorijām. Turpmākajā sadaļā lasītais, iespējams, zvanīs, ja domājat, vai esat emocionālas vardarbības upuris. Tiklīdz jūs par to domājat, jūs droši vien esat.
Tomēr uzmanieties, lai arī katrs emocionālais uzliesmojums tiktu atzīmēts kā emocionāla vardarbība.
Citiem vārdiem sakot, nesteidzieties nosaukt savu dzīvesbiedru par varmāku, tiklīdz viņš paceļ balsi, emocionāli atkāpjas vai kritizē jūs. Tas viss ir normāli, tā ir zīme, ka mēs visi esam cilvēki. Tikai robots nekad nav emocionāls. Kritika varētu būt ļoti pamatota. Un mums visiem laiku pa laikam vienkārši ir jāatkāpjas no kaut kā vai kāda.
Pamata emocionālās vardarbības veidi
· Noraidīšana
Emocionāli aizskarošās attiecībās viss ir saistīts ar kontroli un varu. Otrreiz, kad varmāka saprot, ka esat kļuvis par viņu upuri, viņi jutīsies pietiekami droši, lai ieroci ieviestu noraidījumu, tādējādi vēl vairāk satraucoties par to, kā iepriecināt viņus. Viņi var jūs ignorēt, atkāpties vai pilnīgi noraidīt. Viņi to darīs tikai tādā mērā, kādā jūs esat gatavs apmierināt viņu neracionālās vajadzības. Tiklīdz parādīsit pazīmes, ka viņi šķērso robežu, viņi mainīs taktiku.
· Emocionāla agresija un verbāla vardarbība
Šīs ir diezgan izplatītas emocionālās vardarbības formas. Tas svārstās no smalkām norādēm par to, ka neesat tik ideāls, kā viņi vēlētos, lai būtu apvainojumu un lamuvārdu viesuļvētra jūsu ceļā. Viņi izmantos visas iespējas, lai jūs nomāktu un lēnām nojauktu jūsu pašcieņu-jums tas būtu vajadzīgs, lai no viņiem tiktu prom, tāpēc viņiem no tā ir jāatbrīvojas.
· Izolācija
Emocionāls varmāka pakāpeniski atbrīvos jūs no draugiem, ģimenes un gandrīz jebkuras sociālās dzīves. Viņi to dara viltīgā veidā, pārliecinot jūs, ka jūsu draugi un ģimene nav nekas labs un patiesībā nemīl jūs, vai arī atrodot veidus, kā katru sabiedrisko sapulci (vai laiku, dodoties mājās) padarīt par elli. Tātad, kļūst vieglāk vienkārši neredzēt visus.
· Padarot jūs par trako
Emocionāls varmāka izmantos daudzas taktikas, lai jūs apšaubītu visu, par ko domājat paši, savu uztveri, attieksmi, uzskatus. Tie arī liks jums šaubīties par jūsu atmiņām par notikumiem. Jūs sāksit just, ka zaudējat prātu. Bet tu neesi. Un jums vajadzētu tikt prom pēc iespējas ātrāk!