Kas ir bailes no laulības (gamofobija)? Kā ar to tikt galā

Autors: John Stephens
Radīšanas Datums: 2 Janvārī 2021
Atjaunināšanas Datums: 1 Jūlijs 2024
Anonim
Kas ir bailes no laulības (gamofobija)? Kā ar to tikt galā - Psiholoģija
Kas ir bailes no laulības (gamofobija)? Kā ar to tikt galā - Psiholoģija

Saturs

Vai jums ir aizdomas, ka jūsu partneris baidās no laulības? Vai esat zaudējis, kā ar to tikt galā? Šis raksts ir domāts jums!

Kad domājat, ka jūsu dzīvesbiedram var būt bailes no laulības, kas kavē jūsu attiecības, jūs vēlaties to zināt droši. Turpiniet lasīt visu informāciju, kas jums jāzina par to, vai jūsu partnerim ir vai nav gamofobija un ko var darīt.

Kas ir Gamofobija?

Termins gamofobija patiešām nozīmē tikai to, ka cilvēks baidās no saistībām vai laulības. Tas nenozīmē, ka kāds mazliet vilcinās, domājot par laulību. Tā ir fobija, kas ir garīga stāvokļa veids.

Fobija ir trauksmes traucējumu veids, kas ļauj jums zināt, ka, ja kāds piedzīvo trauksmi, domājot par kāzām, laulībām vai mūža saistībām, tas var nozīmēt, ka viņš piedzīvo gamofobiju.


Izmēģiniet arī:Viktorīna Vai es baidos no apņemšanās

Šāda veida fobijas nav tādas, kas, visticamāk, pazudīs ātri vai pašas no sevis. Tas ietver neracionālas bailes no laulības, kas ir daudz savādāk nekā tikai bažas par laulību.

Cik izplatīta ir Gamofobija?

Gamofobija būtībā ir laulības fobija, un tā ir viena no daudzajām specifiskajām fobijām, kas kādam var rasties. Tiek lēsts, ka aptuveni 10%, dodot vai paņemot dažus procentus, ASV ir īpaša fobija pret cilvēkiem.

Šī konkrētā fobija nav pietiekami rūpīgi pārbaudīta, lai precīzi noteiktu, cik cilvēku tā skar.

Kas izraisa bailes no laulības?

Ir daži iemesli, kādēļ kāds varētu baidīties precēties.

1. Iepriekšējās neveiksmīgās attiecības

Viens no iemesliem, kāpēc kāds var baidīties no laulībām, ir tas, ka viņiem ir bijušas attiecības, kas sabojājušās. Ja cilvēkam ir bijuši viens vai vairāki sakari, kas beidzās slikti, tas var radīt bažas par laulību.


Viņi varētu domāt, ka visas viņu attiecības būs problemātiskas vai beigsies.

2. Šķiršanās bērni

Vēl viens iemesls, kāpēc kāds, iespējams, nevēlas precēties, ir tas, ka viņš nāk no mājām ar šķirtiem vecākiem.

Viņiem varētu šķist, ka viņi nevēlas beigties kā vecāki vai šķirties, jo vecāki to darīja.

3. Bailes nolaisties

Citos gadījumos persona, iespējams, nevēlas apmesties tikai ar vienu personu. Šī doma viņiem varētu radīt satraukumu.

4. Garīgais stāvoklis

Turklāt cilvēkam var rasties cita veida garīgās veselības problēma, kas jārisina. Tas dažkārt var veicināt laulības satraukumu.

Ja šīs lietas ir svarīgas jums vai jūsu dzīvesbiedram, jums par tām jārunā. Viņiem var būt aukstas kājas vai bailes no laulības, kas var būt jāārstē.

Dažādas bailes par laulību


Runājot par bailēm, kas saistītas ar laulību, tās nav tikai bailes no laulības saistībām.

Dažreiz cilvēks var vilcināties apprecēties citu iemeslu dēļ.

  • Viņiem var šķist, ka viņi šķirsies.
  • Viņi varētu baidīties, ka būs neuzticība.
  • Persona var domāt, ka izkritīs no mīlestības pret savu nākamo laulāto.
  • Viņi var arī baidīties, jo tas ir kaut kas, ko viņi nekad iepriekš nav pieredzējuši.
  • Daži varētu interpretēt, ka nemiers, ko viņi izjūt pirms laulībām, nozīmē, ka laulība ir lemta neveiksmei

Šie ir daži iemesli, kādēļ kāds var baidīties no laulībām, bet jums vai jūsu partnerim var būt cits iemesls jūsu bailēm.

Ja vēlaties uzzināt vairāk par bailēm precēties, noskatieties šo video:

5 Bailes no laulības pazīmes

Pastāv vairākas pazīmes, kas apzinās, kad ir jānosaka, vai jūsu partneris ir nervozs par precēšanos.

Šeit ir daži gamofobijas simptomi, kuriem jāpievērš uzmanība, ja tos pamanāt.

  1. Izjūtot paniku vai bailes, domājot par laulību.
  2. Depresija, kad jārunā vai jādomā par laulību un saistībām.
  3. Kad esat kāzās vai domājat par laulībām, jums rodas svīšana, jūs nespējat elpot, jūtaties apgrūtināta vai sirdsdarbība ir paaugstināta.
  4. Jūs izvairāties no tikšanās ar draugiem un ģimenes locekļiem, kuri ir precējušies.
  5. Ātra sirdsdarbība, slikta dūša, reibonis un citi šādi trauksmes un panikas simptomi

Ir svarīgi norādīt, ka ikviens var nervozēt par laulībām vai justies kā laulība mani biedē, taču tas nenozīmē, ka piedzīvo gamofobiju.

Ja jūs baidāties no laulības, ja jūs to piedzīvojat, jūs, iespējams, to lielā mērā ietekmēsit visos savas dzīves aspektos.

Jūs nedrīkstat ļaut savām attiecībām kļūt pārāk nopietnām, vai arī jūs varat atgrūst potenciālos draugus, kad sākat izjust jūtas pret viņiem. Jūs pat varētu izvairīties no visām kāzām.

Kā tikt galā ar bailēm no laulības

Ir vairāki veidi, kā tikt galā ar jūsu laulības bailēm. Jūs varat arī meklēt terapiju šāda veida fobijām.

Tālāk ir apskatītas pieejamās iespējas.

1. Izdomājiet to

Jums var būt bailes no laulības, un jūs neesat domājuši par iemeslu.

Pirmā lieta, kas jums jādara, ir noskaidrot, kāda varētu būt problēma. Kad esat to izdarījis, varat sākt virzīties tai garām vai noteikt, ko vēlaties darīt, lai ārstētu šo problēmu.

2. Runājiet ar savu partneri

Kad jūtat, ka jums varētu būt gamofobija, ir svarīgi par to runāt ar savu partneri. Viņiem ir jāzina patiesība, un jums jābūt atvērtiem un godīgiem pret viņiem. Viņi var palīdzēt jums to pārvarēt, it īpaši, ja jūs nolemjat, ka vēlaties doties uz terapiju.

Vēl viens iemesls, kāpēc jums vajadzētu runāt ar savu dzīvesbiedru, ir tas, ka viņi nejūtas kā jūsu bailes kaut kā dēļ. Jūsu bailes var likt partnerim justies kā kaut ko nepareizi, ja jūs viņiem to nepaskaidrojat.

3. Sāciet pavadīt laiku kopā ar precētiem cilvēkiem

Ja neesat pārliecināts par precētiem cilvēkiem vai kāzās, tas var palīdzēt, ja pavadāt laiku kopā ar viņiem.Jūs varat ēst vakariņas sava drauga mājā vai uzaicināt viņu pie sevis.

Kad redzat, kā viņi mijiedarbojas viens ar otru, tas var sniegt jums izpratni par laulību un palīdzēt jums īstenot dažas idejas, kas jums par to ir galvā.

4. Padomājiet par to, ko vēlaties

Iespējams, redzēsit arī ieguvumus, domājot par to, ko vēlaties no savas dzīves un attiecībām. Skaidrs priekšstats par to, ko vēlaties savai dzīvei, var palīdzēt jums saprast, kā sasniegt savus mērķus.

Turklāt jums vajadzētu iztēloties savu dzīvi pēc 10 gadiem. Ja vēlaties, lai jūsu partneris joprojām būtu jums blakus, iespējams, ir vērts pārvarēt bailes no laulības. Runājiet ar viņiem par to, kādi ir jūsu mērķi, un nosakiet, vai abi varat sasniegt to, ko vēlaties.

5. Saņemiet pārbaudi

Ja jūs uztraucaties par laulību un jūtaties kā kaut kas nopietnāks par to, iespējams, vēlēsities pārbaudīt sevi.

Pastāv iespēja, ka jums var būt kāds veselības stāvoklis vai garīgās veselības stāvoklis, kas jāārstē, un tas jūs satrauc un baidās. Ārsts var veikt testus, lai jūs to droši zinātu.

6. Ieskatieties konsultācijās

Ir pieejami daži konsultāciju veidi sievietei, kas baidās no laulības, vai vīrietim, kurš baidās no laulības. Paturiet prātā, ka jūs varat izvēlēties apmeklēt konsultantu kopā vai arī pats doties risināt savas problēmas.

Terapijas, kas palīdz tikt galā ar gamofobiju

Terapija ir viena no galvenajām ārstēšanas iespējām lielākajai daļai fobiju veidu, un gamofobija neatšķiras.

Ar pareizu profesionālu palīdzību un diagnozi var pārvaldīt un kontrolēt šīs bailes un dzīvot normālu dzīvi.

1. Psihoterapija

Šis terapijas veids tiek uzskatīts par sarunu terapiju, kas nozīmē, ka ārsts uzklausīs jūsu teikto. Jūs varēsiet runāt par problēmām, ar kurām saskaraties, un pastāstīt ārstam, kā jūtaties.

2. Kognitīvi-uzvedības terapija

Tas ir efektīvs terapijas veids dažādiem apstākļiem. Izmantojot šo terapiju, konsultants var palīdzēt jums iemācīties domāt un rīkoties savādāk noteiktās situācijās. Tas var noderēt, kamēr tiekat pāri laulības fobijai.

3. Ekspozīcijas terapija

Iedarbības terapija var būt dzīvotspējīga iespēja tikt galā ar bailēm no laulības. Izmantojot šo terapiju, jūs varētu lūgt pakļaut sevi lietai, no kuras jūs baidāties strādāt.

Tas var nozīmēt kāzu apmeklēšanu vai sarunas par laulības plāniem. Ideja ir tāda, ka, domājot par to un pārdzīvojot lietas, kas jums rada trauksmi, ar tām var kļūt vieglāk tikt galā.

Jūs varat arī runāt ar savu ārstu par medikamentiem, kas var palīdzēt jūsu trauksmei vai citiem simptomiem, kas rodas laulības baiļu dēļ. Pastāv iespēja, ka receptes var palīdzēt ārstēt dažus no visnopietnākajiem simptomiem, lai gan šai fobijai nav īpašu zāļu.

Ko darīt, ja jūsu partnerim ir gamofobija

Jūs, iespējams, esat dzirdējuši cilvēkus sakām: kāpēc vīrieši baidās no laulībām? Dažiem vīriešiem var būt bailes no laulībām, bet fobijai ir maz sakara ar dzimumu. Jebkurā gadījumā jums jāzina, kā rīkoties, ja jūsu partneri skar gamofobija.

Šeit ir daži padomi:

1. Runājiet ar viņiem

Ja jums ir bažas, ka jūsu dzīvesbiedram ir gamofobija, ir svarīgi runāt ar viņu, lai redzētu, kā viņi jūtas pret jums. Nav pamata domāt, ka tikai tāpēc, ka cilvēks baidās no laulībām, viņš neizpauž savas patiesās jūtas pret jums.

Pajautājiet viņiem par to, kā viņi jūtas, kāpēc viņi domā, ka viņi tā domā, vai kas liek viņiem justies šādi. Viņi, iespējams, nezina atbildes uz visiem šiem jautājumiem, bet jo vairāk jūs zināt, jo labāk.

2. Runājiet par terapiju

Vēl viena lieta, par ko runāt ar savu partneri, ir terapija. Ja jūs abi vēlaties turpināt attiecības, jums būs jāizdomā, kā to izdarīt, un saruna ar konsultantu var jums palīdzēt.

Jūs varat runāt par saviem mērķiem un to, kā jūs varētu kopā virzīties uz priekšu.

Turklāt jūsu dzīvesbiedrs var vēlēties patstāvīgi apmeklēt ārstu, lai viņi varētu atrisināt šo problēmu. Ja viņi to darīs, jums vajadzētu viņus atbalstīt šajā lēmumā.

3. Apsveriet savas iespējas

Ja jūsu partnerim nav nodoma doties uz terapiju vai pārvarēt bailes no laulības, jums jāizlemj, ko vēlaties darīt.

Ja jūs esat gatavs veidot ilgtermiņa attiecības ar savu partneri, neprecoties, iespējams, varēsit sasniegt to, ko vēlaties, bet, ja neprecēšanās ir jūsu darījuma lauzējs, jums būs jāizdomā, kas jums ir nākamie soļi būs.

Secinājums

Ja jums rodas jautājums, kāpēc man ir bail precēties, jūs neesat viens. Ir arī citi cilvēki, kuri jūtas tā, kā jūs, un ir palīdzība. Jums var būt tikai pazīstama nervoza sajūta par precēšanos, bet tas var būt kaut kas vairāk.

Daudzi cilvēki ir nobijušies par precēšanos un visām izmaiņām, kas notiks.

Jebkurā laikā, kad jūsu dzīve krasi mainīsies, ir pareizi justies nedaudz nemierīgi. Kad jūs uztraucaties par laulību, tas, visticamāk, pazudīs, tuvojoties dienai.

Tās var būt bailes no laulības vai gamofobija, un, ja tā nenotiek, visticamāk, nepazudīs bez ārstēšanas. Dažreiz šis stāvoklis var ietekmēt jūs daudzus gadus un noteikt, kā jūs dzīvojat.

Protams, jums nav jāļauj bailēm no laulībām atturēt jūs no laimīga un vēlamām attiecībām. Ir veidi, kā tikt galā ar šo fobiju, tostarp runāt par to ar savu dzīvesbiedru vai padomdevēju.

Jums arī jānosaka, kas jūs kavē. Pārliecinieties, ka esat godīgs pret sevi un citiem, tāpēc jums ir vislabākās iespējas tikt pāri šīm bailēm un dzīvot tā, kā vēlaties.

Ir pieejama palīdzība, un šo stāvokli var ārstēt dažādos veidos, kas nozīmē, ka jums nav jāzaudē cerība!