Saturs
- Intimitātes traucējumu simptomi
- Ilgtermiņa saistības
- Nevar dalīties emocionālās vai personīgās domās vai jūtās
- Nemiers, paužot pieķeršanos
- Attiecību jautājumu apspriešana
- Iespējama intimitātes traucējumu ārstēšana
- 1. Pieņemt nenoteiktību
- 2. Ieskats pagātnē
- 3. Laika ņemšanas process
- 4. Praktizējiet līdzjūtību
Attiecībās intimitāte rada daudz atšķirību. Kad divi indivīdi ir dziļi iesaistīti, viņi mēdz uzticēties viens otram un dalīties savās domās, jūtās, vēlmēs un bažās. Viņi jūtas emocionāli droši, kad ir viens ar otru.
Tomēr ir daži cilvēki, kuriem ir diezgan grūti dalīties savās sajūtās ar savu partneri. Šīs bailes bieži vien ir ne tikai emocijas, bet arī fiziskas.
To sauc par tuvības traucējumiem vai arī to var saukt par intimitātes trauksmes traucējumiem.
Šādā situācijā indivīds baidās būt pārāk tuvu cilvēkiem un jo īpaši tam, ko viņi mīl. Viņi nevar ar viņiem iesaistīties fiziski vai emocionāli.
Ja tas turpināsies, tad tas noteikti var likt attiecības uz malas un sabotēt. Izpratīsim vairāk par tuvības traucējumiem, to simptomiem un iespējamām ārstēšanas metodēm.
Intimitātes traucējumu simptomi
Ir svarīgi saprast intimitātes traucējumu simptomus, lai ārstēšanu varētu veikt īstajā laikā, lai izvairītos no turpmākām problēmām. Tālāk ir uzskaitīti daži bieži sastopamie simptomi, kas palīdzēs noteikt, vai jūs ciešat no šī pasūtījuma. Ja tā, skatiet tālāk, lai uzzinātu visas iespējamās ārstēšanas metodes.
Ilgtermiņa saistības
Kad jūs nonākat ilgtermiņa attiecībās, tiek sagaidīts, ka jūs dalīsities savā personīgajā sajūtā, domās un fiziski. Tomēr bieži sastopamā problēma, ar ko saskaras cilvēki, kas cieš no tuvības traucējumiem, ir tā, ka viņi nespēj būt sociāli, fiziski vai seksuāli saistīti ar kādu.
Tāpēc viņi dod priekšroku iespēju robežās saglabāt attālumu no ilgtermiņa attiecībām.
Ikreiz, kad viņi redz, ka viņi ar kādu ir pārāk saderinājušies, viņiem salst kājas un atrod izeju no šādām attiecībām.
Nevar dalīties emocionālās vai personīgās domās vai jūtās
Kā minēts iepriekš, cilvēkiem ar tuvības traucējumiem ir grūti dalīties savās personīgajās domās un jūtās ar apkārtējiem. Gadījumā, ja viņi atrodas stabilās attiecībās, viņi atturētu savas domas un jūtas un atteiktos dalīties tajā ar savu partneri.
Viņi uzskata, ka tas ir diezgan personiski, un, daloties šajās domās, tās tiktu iznīcinātas. Ārkārtējos gadījumos viņi atsakās no jebkādām fiziskām attiecībām ar savu mīļāko.
Nemiers, paužot pieķeršanos
Cilvēki ar progresējošiem tuvības traucējumiem ievēro distanci no visa, kas tiek uzskatīts par tuvības pazīmi, piemēram, mīlestības un mīlestības izrādīšanu partnerim. Galvenokārt, viņi ietur distanci no sabiedriskām pulcēšanās vietām, jo tieši šeit tiek apmainīta lielākā daļa personīgo domu un pieredzes.
Šādās sapulcēs viņi jūtas brīvi. Vēlāk viņi izvairās izteikt savu mīlestību pret savu partneri. Tie būtu diezgan formāli vai, cik vien iespējams, izvairītos no publiskas mīlestības izrādīšanas. Gadījumā, ja viņiem tas būs jādara, viņiem tā būs diezgan neērta situācija.
Attiecību jautājumu apspriešana
Visas attiecības nav drūmas visu mūžu. Pienāk brīdis, kad tas sasniedz akmens grunti vai pārdzīvo nemierīgos laikus. Risinājums šādos brīžos ir lūgt padomu ekspertam, padomdevējam vai tuvam draugam vai radiniekiem. Tomēr cilvēki, kas cieš no tuvības traucējumiem, atteiktos dalīties ar savām attiecību problēmām ar ikvienu. Viņi to paturētu pie sevis un pat varētu mēģināt rast risinājumu paši. Tas gan nav ieteicams.
Iespējama intimitātes traucējumu ārstēšana
Ja intimitātes novēršanas traucējumi netiek risināti īstajā laikā, tas var iznīcināt esošās attiecības un var salauzt abas sirdis. Tāpēc labākais veids ir lūgt padomu speciālistam un pēc iespējas ātrāk atrast problēmas risinājumu. Bez tam, jūs varat veikt arī dažus mērījumus, kas uzskaitīti zemāk.
1. Pieņemt nenoteiktību
Iemesls, kāpēc cilvēki, kas cieš no tuvības traucējumiem, izvairās no attiecībām, ir tāpēc, ka baidās, ka kādu dienu tās kļūs skābes. Nu tā ir dzīve.
Attiecības piedzīvo grūtus laikus. Šad un tad viņi tiek pārbaudīti. Tā ir dzīves patiesība. Turklāt neviens nezina, kas mūs sagaida nākotnē.
Tātad, pieņemiet nenoteiktību kā galīgo patiesību un lolojiet mūsdienas. Domājot par nākotni vai to, kas varētu notikt nepareizi, jūs nonākat sliktā situācijā, jo jūs atlaidāt tagadni.
2. Ieskats pagātnē
Intimitātes traucējumiem vienmēr ir iemesls. Kas bija tavējais? Lai gan jūs nevēlaties atskatīties pagātnē un atklāt lietas, kuras vienmēr esat vēlējies aizmirst, būtu lieliski, ja jūs to varētu izdarīt vienreiz.
Uzziniet tuvības traucējumu avotu un mēģiniet to novērst. Jums un jūsu partnerim būtu labi, ja jūs patiesībā apglabātu savas sliktās atmiņas pagātnē un virzītos uz priekšu.
3. Laika ņemšanas process
Nekas naktī nekļūs drūms. Tā būs grūta pastaiga, un, ja esat gatavs pārvarēt tuvības traucējumus, jums jāsaprot, ka tas ir laikietilpīgs process.
Tāpēc dodiet sev pietiekami daudz laika, lai izārstētos un tiktu tam pāri. Nesteidzieties ar lietām, kad runa ir par ārstēšanu. Speriet vienu soli vienlaikus, un jūs atradīsit sevi labākā vietā.
4. Praktizējiet līdzjūtību
Labdarības būtnes mājās. Pirms sperat pirmo soli uz labāku dzīvi, sāciet ar līdzjūtību. Mīli sevi. Jums jāaplūko savas labās lietas, jānovērtē tas, kāds cilvēks jūs esat, un jālolo jūsu klātbūtne. Kad esat to sasniedzis, jums viss būs viegli.
Intimitātes traucējumi attiecībās ir izaicinoši, taču tas nav tas, ko jūs nevarat pārvarēt. Šīm darbībām vajadzētu palīdzēt jums izkļūt no intīmas trauksmes traucējumiem.