Saturs
- 1. Pavadiet kvalitatīvu laiku kopā
- 2. Atrodi laiku, lai būtu intīmāks
- 3. Esiet laipns pret savu partneri
- 4. Vingrojiet kopā
- 5. Vērtējiet laiku vienatnē
Kā tu un tavs partneris turaties tik trakos laikos, kādos mēs šobrīd dzīvojam? Vai jūs varat uzturēt sakarus ar savu partneri, vai arī jūsu attiecībās ir grūti laiki?
Varbūt jums apnīk pat dzirdēt viņu elpu!
Vai koronavīrusa bloķēšana liek jūsu partnerim pamanīt dažas iezīmes, kuras iepriekš neredzējāt? Vai jūs tagad esat tik noguris no tiem, ka vēlaties šķirties?
Nu, tagad jūs neesat viens. Ķīnā, kad visi no karantīnas atgriezās savās ikdienas gaitās, tika novērota šķiršanās gadījumu skaita pieauguma tendence.
Un pēc izskata Amerikas Savienoto Valstu šķiršanās rādītāji ir aiz muguras. Lai pasliktinātu situāciju, vardarbība ģimenē pieaug ASV
Cilvēki cīnās ar sociālo izolāciju un 24 stundas diennaktī. Turklāt jūs, iespējams, nepatiksit savam partnerim tik ļoti, kā pirms šīs izslēgšanas.
Bet, ja jūs mīlat savu partneri un vēlaties palikt kopā ar viņu, kā jūs abi pārstājat krist viens otram uz nerviem? Kā jūs varat uzturēt sakarus ar savu partneri visa šī haosa laikā?
Ja jūs uztraucaties, ka šī koronavīrusa bloķēšana apgrūtina jūsu attiecību saikni, izmēģiniet šos piecus padomus, kā uzturēt sakarus ar savu partneri. Šie padomi var palīdzēt stiprināt jūsu laulību.
1. Pavadiet kvalitatīvu laiku kopā
Jā, jūs vairāk esat viens otram blakus, bet vai pavadāt kvalitatīvu laiku kopā? Pastāv atšķirība starp atrašanos blakus kādam un laika pavadīšanu.
Pavadīt laiku kā pāris pret piespiedu būt viens otram blakus.
Pavadīt laiku kopā ar savu partneri-
- Abi partneri ir laimīgi
- Jūs darāt vairāk nekā tikai seksu
- Ir savienojums
- Komunikācija uzlabojas
- Ķīmija šķiet maģiska
Spiests būt apkārt-
- Jūs esat tikai viņiem apkārt, jo nav citas izejas
- Nav saziņas, vai runā tikai viens cilvēks
- Jūs kļūstat nokaitināts, ja jums ir jābūt viens otram kopā ilgāk par 15 minūtēm. Jūs kopā nedarāt neko radošu vai konstruktīvu, un viss ir saistīts ar seksu.
- Nav reālu attiecību
Kā kvalitatīvi pavadīt laiku
Tātad, kā sazināties ar savu partneri dziļākā līmenī? Kā pārdzīvot grūtus laikus attiecībās?
Plānojiet savu dienu un mēģiniet pavadīt vismaz 30 minūtes vienatnē ar savu partneri.
Izdomājiet, ko jūs darīsit, vai arī jūs pat varat izvēlēties būt spontānam. Mēģiniet izdomāt vairāk nekā tikai skatīties garlaicīgu veco filmu.
Šeit ir dažas aktivitātes, lai sazinātos ar savu partneri.
- Spēlēt galda spēles
- Spēlēt kāršu spēles (padoms: galda spēles un kāršu spēles pieaugušajiem ir labākas)
- Pastaigājieties ārā
- Dodieties braucienā kopā
- Pavadiet laiku kopā pagalmā, lūkojoties zvaigznēs
- Gatavojiet kopā vai rīkojiet gatavošanas konkursu
- Atstājiet mīlestības piezīmes ap māju
- Slavējiet viņu izskatu, personību vai sasniegumus
- Uzdodiet viņiem jautājumus par sevi
- Spēlējiet videospēles (ievietojiet kaut ko)
Atcerieties atvērties un sazināties par savu dienu vai pat par kaut ko, kas notiek ziņās, lai uzturētu sakarus ar savu partneri.
2. Atrodi laiku, lai būtu intīmāks
Visiem pāriem ir vajadzīgs vienatnes laiks, un nav nekā slikta, ja viņi to vēlas. Tādā veidā jūs saglabājat savu saikni spēcīgu un augošu.
Bērnu piedzimšana un visu laiku bērnu tuvumā var šķist, ka tas ir paredzēts, lai sagrautu jūsu seksuālo dzīvi, bet tas tā nav. Jums tas vienkārši jāplāno brīvajā laikā.
Ir daudz ātru un jautru veidu, kā uzturēt sakarus ar savu partneri un veiciniet tuvību starp jums abiem.
- Jūs varat palikt vēlu vai pamosties agrāk, lai kopā pavadītu intīmu laiku. Cīnies ar miegu, lai izklaidētos.
- Esiet radošs- var būt reizes, kad jums ir jāsteidzas, kad jūsu bērni vēl ir nomodā, ja vien viņi ir droši un aizņemti. Nekautrējies un jūties tā, it kā tu būtu briesmīgs vecāks. Ja jums ir jāiegādājas 10 minūšu garais ēdiens virtuvē, kamēr mazuļi miega, tad noteikti dariet to!
- Kad esat prom vai atrodaties dažādās telpās, varat rakstīt viens otram īsziņu. Jūs varat būt garlaicīgi un nosūtīt regulāru tekstu “Es tevi mīlu”, vai arī ļauties nerātnam sekstam. Tāpat nekautrējieties un nebaidieties lūgt seksu. Jūs varat izvēlēties pamest mājienus, kurus vēlaties.
- Jūs varat izvēlēties iet gulēt, valkājot naktskreklu bez biksītēm. Jūsu partnerim patiks pārsteigums, ka viņš berzēsies pret kājām, pamanot to, ko esat aizmirsis uzvilkt.
- Kaitiniet savu partneri- tikai tāpēc, ka esat precējies vai kādu laiku esat kopā, tas nenozīmē, ka jums jāpārtrauc spēlēt kaķi un peli. Visu dienu kaitiniet savu partneri, nejauši noskūpstot viņu uz kakla vai berzējot plecus.
- Piešķiriet savam partnerim masāžu - ikvienam patīk labi notīrīt. Tas palīdzēs viņiem atpūsties un ietaupīs enerģiju jautrajai tuvības daļai. Turklāt, uzsākot tuvību, tam ne vienmēr jābūt par seksu. Ir veidi, kā uzturēt sakarus ar savu partneri bez seksa.
- Vienkārši turiet rokas un skatieties viens otram acīs.
- Uzturiet labu sarunu
- Viegli pieskarieties viens otram vietās, kuras bieži ignorē.
- Izlikties par jaunu pāri un izdomāt.
- Atkal galda spēles pieaugušajiem ir lieliski piemērotas pāriem, lai mēģinātu izveidot savienojumu. Tas palīdz izklaidēties kopā un atbrīvo no stresa.
3. Esiet laipns pret savu partneri
Vai kopš koronavīrusa bloķēšanas jūs runājat ar savu partneri rupjākā tonī? Iespējams, tu kļūsti sliktāks nekā iepriekš un to neapzinies.
Veltiet laiku, lai būtu laipns pret savu partneri. Šeit ir daži veidi:
- Dodiet viņiem vairāk privātuma un vienatnes laika.
- Ja ir noteikti uzdevumi, kurus viņi veic visu laiku, mēģiniet to darīt dažkārt viņu vietā. Piemēram, suņu gatavošana, tīrīšana vai pat pastaiga.
- Klausieties viņus, kad viņi ar jums runā.
- Mēģiniet neuzķerties uz viņiem, kad jau esat sajukums.
- Izrādiet pieķeršanos. Izveidojiet mīlestības valodu starp abiem. Noskūpsti viņus uz vaiga, berzē viņa plecus vai vienkārši apskauj viņu.
- Iemācieties nepiekrist pareizajam ceļam.
- Pievērsiet uzmanību viņu sapņiem un atbalstiet viņus.
4. Vingrojiet kopā
Vai esat kādreiz mēģinājis trenēties kopā ar savu partneri? Tas ir viens no labākajiem veidiem, kā uzturēt sakarus ar savu partneri.
Daži no tiem ir šādi.
- Stresa mazināšana kopā
- Kvalitatīvi pavadot laiku kopā
- Kopējās labklājības uzlabošana
- Kam ir motivācijas draugs
Tagad šeit ir dažas vingrinājumu idejas pāriem.
- Dodieties garā pastaigā vai skrienot parkā (izklausās sūdīgi, bet tas ir labāk nekā atrasties mājā)
- Izmēģiniet jogu pāriem
- Spēlējiet sportu- basketbols ir lieliski piemērots pāriem kopā spēlēt!
- Izveidojiet aktīvu randiņu nakti.
Noskatieties šo videoklipu, lai gūtu iedvesmu no dažām interesantām idejām par pāris treniņiem:
5. Vērtējiet laiku vienatnē
Protams, pārāk daudz laika pavadot kopā, var būt arī mīnusi.
Un šis ir laiks, lai uzsvērtu savu vienatnes laiku. Atrodiet laiku, lai darītu to, kas patīkams, un ļaujiet savam partnerim atrast laiku arī sev.
Tas ļaus jums abiem pietrūkt viens otra. Pat ja jūs abi esat vienā mājsaimniecībā visu diennakti, tas joprojām ir iespējams.
Dienas beigās...
Ieslodzījumam mājās ar savu partneri koronavīrusa bloķēšanas laikā nav jābūt satraucošai pieredzei. Jūs varat uzturēt sakarus ar savu partneri un labi pavadīt laiku, ja uz to skatāties ar pozitīvu domāšanu.
Šis ir lielisks laiks jums un jūsu partnerim, lai atpūstos no citādi aizņemtās dzīves un izbaudītu kopā būšanu. Tāpēc izmantojiet šo unikālo iespēju uzturēt sakarus ar savu partneri!