Saturs
- Izsīkums un aizkaitināmība
- Pastiprināta greizsirdība
- Pāris laika trūkums
- Kā palīdzēt bērnam gulēt un uzlabot laulību
Beidzot esat atradis savu otro pusīti un apprecējies.
Pēc kāda laika jūs nolemjat, ka ir pienācis laiks dzemdēt bērnu. Zīdaiņi var iedegt jūsu dzīvi un sagādāt daudz prieka jūsu ģimenei.
Sapņos jūs varat iedomāties doties ģimenes pastaigās vai izbraucienos ar velosipēdu, ģimenes attēlos un daudzos smieklos.
Bet, pirmkārt, jums ir jāiziet jaundzimušo dienas. Laulības pēc bērna ir pavisam cita bumbu spēle. Ir daudz veidu, kā bērns nevar gulēt, un tas var sabojāt jūsu laulību.
Un dažiem tas nozīmē diezgan daudz miega trūkuma ar bezmiega mazuļiem.
Diemžēl vecais teiciens “gulēt kā mazulim” ne vienmēr ir laba lieta.
Dažiem tas nozīmēs mosties katru stundu vai divas visas nakts garumā. Šis raksts atklās, kā jūsu mazulis, kas neguļ, var ietekmēt (un varbūt pat sagraut) jūsu laulību.
Bieži vien pēc mazuļa laulībām rodas problēmas.
Pirms iedziļināties, kā izvairīties no laulības problēmām pēc bērna piedzimšanas, iedziļināsimies, kā viss mainās pēc bērna piedzimšanas.
Šeit ir apskatīts, kā mazulis, kurš neguļ, var ietekmēt jūsu laulību, iespējams, pat to sagraut.
Izsīkums un aizkaitināmība
Gandrīz visi jums pateiks, ka gaidīsiet dažas negulētas naktis ar jaundzimušo.
Tas ir dabiski, jo pirmajās dzīves nedēļās viņiem jāēd ik pēc 2-3 stundām. Lai gan tas varētu būt nogurdinoši, jūs labprāt rūpējaties par savu jaundzimušo. Galu galā, tas ir tas, uz ko jūs pierakstījāties!
Tomēr, kad dažas nedēļas pārvēršas par 8 nedēļām, izsīkums sāk sasniegt pilnīgi jaunu līmeni. Un drīz jūsu mazulis sasniegs 4 mēnešu miega regresiju un, iespējams, pamodīsies ik pēc stundas vai divām visu nakti.
Pavadot vairākas bezmiega naktis kopā ar jaundzimušo, jūs joprojām varētu domāt, ka jūsu bērns to pāraugs un turpinās pieslēgties.
Bet, jūs, iespējams, uzreiz neredzēsit, kā izsīkums ietekmē jūsu laulību. Un diemžēl mazuļi ne vienmēr pārauga miega problēmas.
Pastāv saikne starp miegu un garastāvokli. Kad jūsu toddler pamostas raudot naktī, traucējot miegu, jūs varētu būt aizkaitināmāks un īslaicīgāks ar savu dzīvesbiedru nākamajā dienā.
Tas bieži vien var izraisīt vairāk strīdu un strīdu. Biežas izplūdes ir viena no visbiežāk sastopamajām laulības problēmām pēc bērna piedzimšanas.
Kaut arī veselīgi strīdi ir normāli jebkurā laulībā, jūs varat atrast vairāk neglītu argumentu, nekā jūs vēlētos.
Ar biežākiem strīdiem tas varētu nozīmēt jūs jūtaties emocionāli attālināti no sava laulātā vai ka neesat vienā lapā. Jūs varat strīdēties par to, kā audzināt bērnu, vai par citām kopīgām nepatikšanām laulībā.
Pastiprināta greizsirdība
Viena lieta, ko jūs, iespējams, neparedzat, ir tas, ka jūsu laulātais var būt greizsirdīgs uz bērnu. Galu galā jūsu laulātais, iespējams, ir saņēmis lielu uzmanību no jums pirms bērna piedzimšanas. Un tagad jūsu laulātajam ir jādalās ar jums.
Tas ir saprotams, un lielākā daļa pāru atradīs savu gropi.
Bet, ja jūsu mazulis neguļ, tas nozīmē, ka vienam vai abiem jums biežāk jācenšas mazulim. Pat ar perfektu miegu mazuļiem jāpievērš liela uzmanība!
Jaundzimušo fāzē zīdaiņiem vajadzētu gulēt apmēram 14 stundas dienā. Bet, ja jūs daudz laika rūpējaties par mazuli, jūsu laulātais var nejusties tik svarīgs vai justies aizvainojošs. Tas varētu palielināt vidējo greizsirdības līmeni līdz neveselīgam līmenim. Greizsirdība laulībā var izrādīties daudzas laulības problēmas pēc bērna piedzimšanas.
Lielāko daļu laika laulība noved pie garākas dzīves, bet stresam laulībā var būt pretējs efekts.
Pāris laika trūkums
Kad mazuļi guļ vidēji 14 stundas dienā, jūs domājat, ka jums būtu daudz laika kopā ar savu laulāto. Galu galā daudzi mazuļi vecumā no 4 līdz 12 mēnešiem bieži iet gulēt ap pulksten 19:00. Laulībā draudzēties ir svarīgi veselīgām attiecībām.
Bet, līdz brīdim, kad mazulis pārgulēs visu nakti, iespējams, nesaņemsiet vienu reizi vienu reizi, kā varētu domāt.
Pirmkārt, ja jūsu mazulis mostas katru stundu un jums ir jākopj viņš vai viņa 20 minūtes vienlaikus, jūsu individuālais laiks ir traucēts un var nejusties kā kvalitatīvs laiks.
Vēl viena lieta, kas jāņem vērā, ir tā iespējams, ka jūsu laulātais iet gulēt vienlaikus ar mazuli, lai tikai vairāk aizvērtu acis, pirms atkal jārūpējas par mazuli.
Ja jums nav pietiekami daudz laika kā pāriem, jūs varētu justies vairāk atvienots. Jums, iespējams, nav emocionālas tuvības un jūs varat justies, ka reizēm dzīvojat atsevišķi. Un bez emocionālas tuvības bieži trūkst arī fiziskas tuvības. Tā ir laulību problēmu bariņa pēc bērna piedzimšanas.
Skaties arī:
Kā palīdzēt bērnam gulēt un uzlabot laulību
Tā kā ir ietekmēti vairāki jūsu attiecību aspekti un daudzas laulības problēmas pēc bērna piedzimšanas, ir svarīgi pēc iespējas ātrāk palīdzēt bērnam gulēt atbilstoši vecumam.
Šeit ir 5 padomi, kas palīdzēs jūsu mazulim labāk gulēt, apiet laulības problēmas pēc bērna piedzimšanas un uzlabot jūsu laulību.
- Strādāt kopā - Pirms mums piedzima bērns, mēs ar vīru bijām sadalījuši mājas darbus. Bet pēc mūsu pirmā mazuļa piedzimšanas mēs ātri sapratām, ka darbi ir jāpārdala. Lai gan es, iespējams, esmu mazgājis traukus pēc tam, kad viņš bija gatavojis ēdienu, tagad man bija jādara bērni. Pat ja bērna pienākumus nevar vienmērīgi sadalīt, pārējos darbus var pārcelt un pārvērtēt bērniem kļūstot lielākiem. Es arī pieņēmu lēmumu uzņemties lielu daļu nakts pienākumu, jo man šķita, ka viņš var labāk tikt galā ar manu uzbudināmību pilnā nakts atpūtā, un viņš dienas laikā var uzņemties vairāk. Ja jums izdosies panākt šo savstarpējo sapratni, jums nebūs jāuztraucas par laulības problēmām pēc bērna piedzimšanas.
- Sāciet miega režīmu - Izstrādājot miega režīmu, kas jāievēro miega laikā un pirms gulētiešanas, palīdzēs noteikt mazuļa cerības un pamudināt viņu gulēt. Zīdaiņi, kuri ir gatavi gulēt, mēdz nomierināties ātrāk un vieglāk. Gulētiešanas rutīnai nav jābūt ļoti garai vai sarežģītai, ja vien tā ir samērā konsekventa.Vienkāršā rutīnā var būt neliela mazuļu masāža, svaigs autiņš, pidžamas uzvilkšana, barošana, grāmatas lasīšana, pieglaušanās/šūpošanās/šūpošanās un atslēgas frāze, kas norāda, ka ir pienācis laiks gulēt.
- Saņemiet bērnu pēc grafika -Lai gan jūs varat būt vai nebūt A tipa grafiku mīlošs cilvēks, bērna iekļaušana grafikā var ievērojami uzlabot viņa vai viņas miegu. Zīdaiņi, kuri ir pārāk noguruši, mēdz biežāk pamosties naktī, piemēram. Un, zinot, ka jūsu mazulis gulēs ap pulksten 19:00 un gulēs vismaz 5 stundas, jūs varētu pavadīt pāris stundas tik ļoti nepieciešamajam kopīgajam laikam. Tas palīdzēs jums palikt tuvu un saglabāt laulības problēmas pēc bērna piedzimšanas.
- Ziniet, kad varētu būt laiks atradināt nakti - Zīdaiņiem jāēd nakts vidū vairākus mēnešus, bet ne obligāti ik pēc divām stundām, kad viņi ir atguvuši savu dzimšanas svaru. Uzziniet zīmes, kad ir pienācis laiks nakts atradināšana un cik nakts barošana ir vecumam atbilstoša, var glābt dzīvību un palīdzēs noteikt reālas cerības. Tas var glābt jūs no mēnešiem ilgas bezmiega naktis!
- Pieņem atšķirības - Vecāku veids atšķirsies no jūsu laulātā, un tas ir labi! Līdzīgi kā ar citiem vecāku uzdevumiem, skatīties, kā dzīvesbiedrs iemidzina mazuli, sākumā varētu būt sāpīgi.
Bet, ja jūs pieņemat, ka viņi to var darīt savādāk un ļausiet viņiem turpināt mēģināt, viņi atradīs to, kas viņiem noder. Zīdaiņi ļoti ātri mācās, un dažādiem aprūpētājiem ir dažādi darbības veidi. Ja jūs pastāvīgi “glābjat” savu laulāto, jūs varat secināt, ka jūs esat vienīgais, kas var nolikt bērnu gultā.
Tas var būt kārtībā nedēļu vai divas, bet laika gaitā var sākt valkāt. Ļaujiet savam laulātajam iemācīties to darīt, un tas atmaksāsies gan jums, gan jūsu mazulim.
Audzināšana ir pilna ar daudzām atlīdzībām, bet var būt sarežģīta, ja pēc bērna piedzimšanas rodas laulības problēmas.
Bet, ievērojot tikai šos dažus padomus, kā pārvarēt laulības problēmas pēc bērna piedzimšanas, jūs un jūsu ģimene varēsit vairāk gulēt un, visticamāk, attīstīties un būt laimīgākiem.
Un, ja jums ir nepieciešams vairāk padomu, šeit varat atrast vairāk padomu laulības saglabāšanai pēc bērna piedzimšanas.