Saturs
- 1. Atlaidiet pagātni ar līdzjūtību
- 2. Izlemiet, ko vēlaties no jaunām attiecībām
- 3. Meklē mīlestību, izmantojot mūsdienu instrumentus
- 4. Ātrākais veids, kā iemīlēties
- 5. Kā saglabāt mīlestību, kad to esi atradis
Kad bijāt jaunāks, tradicionālais iepazīšanās ceļš bija vienkāršs: iemīlēties, apprecēties, radīt bērnus. Kā darbojas mīlestības atrašana, ja esat jau gājis pa šo ceļu vai kādu tā versiju? Iepazīšanās lauks ir mainījies, kas jūs esat un ko jūs meklējat; tu esi mainījies.
Jūs ņemat līdzi pirmajos randiņos un jaunās attiecībās visu, kas veidojis jūsu dzīvi: karjeru, bērnus, mazbērnus, atmiņas par mīļajiem, sirds sāpes no pagātnes attiecībām, mājas, dzīvesveidu, vaļaspriekus un daudz ko citu. Ar visu šo dzīvi, ko jūs joprojām esat nodzīvojis kopā ar jums un visu mūžu, ko esat atlicis dzīvot pirms jums, kā viens randiņš, iemīlas un sasien mezglu pusmūža laikā vai pēc tā?
1. Atlaidiet pagātni ar līdzjūtību
Neatkarīgi no tā, vai jūsu bijušais partneris ir aizgājis mūžībā vai jūs šķīrāties, zaudējot mīļoto, jūs zaudējat vairākas lietas vienlaikus: cilvēku, attiecības, kopīgo dzīvesveidu, palīdzību, ko viņi jums piedāvāja, un plānus, ko veidojāt kopā. Aizstāt zaudēto nav viegli, bet tas ir nepieciešams; tev vēl atlicis dzīvot visu mūžu.
Pāreja no zaudējumiem nenotiek uzreiz, un tam nevajadzētu notikt. Tas prasa ļaut sev pilnībā skumt un atlaist cerības, ka atradīsit precīzu savas pagātnes mīlestības kopiju. Jūsu partneris bija unikāls, un arī jūsu attiecības. Neviens jauns cilvēks nevarēs piepildīt jūsu vecā partnera kurpes tādā pašā veidā. Ļaujiet sev par to skumt, izjūtiet visas šīs jūtas, atpazīstiet to, ko atstājat, un tad, kad esat to izdarījis, pārejiet pie 2. darbības.
2. Izlemiet, ko vēlaties no jaunām attiecībām
Jūs nevarat atrast jaunu mīlestību, ja nezināt, ko meklējat. Uzrakstiet visu to lietu sarakstu, kuras jūs cerat atrast partnerī. Padomājiet par to, kā vēlaties, lai izskatās jūsu dzīves nākamā desmitgade vai desmitgades. Kāds partneris būtu piemērots ceļabiedrs šajā ceļojumā?
Ja jums patīk ceļot, jūs, iespējams, vēlaties atrast kādu, kas ir gatavs piedzīvojumiem. Ja jūs vienmēr esat sapņojis doties pensijā uz kajīti pie ezera, jūs vēlaties atrast kādu, kas ir brīvā dabā. Padomājiet arī par īpašībām, kuras meklējat cilvēkā - humora izjūtu, laipnību un līdzjūtību, slāpes pēc zināšanām.
3. Meklē mīlestību, izmantojot mūsdienu instrumentus
Iepazīšanās, iespējams, ir daudz mainījusies kopš pēdējās reizes, kad to darījāt. Sākumā tas var šķist biedējoši. Bet proaktīva, aizstājot zaudēto, palīdzēs jums veidot izturību. Jūs varat izmantot palīdzību iepazīšanās lietotnēs, lai atrastu jaunu mīlestību.
Kad rakstāt savu profilu un augšupielādējat savus fotoattēlus lietotnēs, esiet godīgi un autentiski. Visa būtība ir satikt kādu personu un mēģināt izveidot savienojumu. Kāds ir mērķis dzēst gadus no sava vecuma vai collas no sava auguma, ja meklējat kādu, kurš jūs mīlēs jūs? Esi tu pats. Tu esi brīnišķīgs un pārsteidzošs, un esi mīlestības vērts, un tu esi pelnījis būt kopā ar kādu, ar kuru kopā vari būt patiess.
4. Ātrākais veids, kā iemīlēties
Darbības gandrīz vienmēr ir labāks un ātrāks veids, kā tuvināties kādam, nekā sarunas. Kad mēs darām kaut ko tādu, kas izraisa laimes vai baiļu sajūtu - piemēram, dodamies uz komēdiju klubu vai braucam pa kalniņiem -, mūsu smadzenes izdala oksitocīnu, ko sauc par “mīlestības hormonu”, jo tas ietekmē pāru saikni. Tā vietā, lai dotos vakariņās kopā ar kādu, kas jūs interesē, dariet ar viņu kaut ko jautru vai biedējošu (labā nozīmē). Tādā veidā jūs nokļūsit tuvāk, ātrāk.
5. Kā saglabāt mīlestību, kad to esi atradis
Kad cilvēki saka, ka labākās attiecības “prasa darbu”, tās nenozīmē šīs attiecības sajust kā smags darbs. Tas nozīmē: labas attiecības nenotiek nejauši. Nav nejaušība, kad divi cilvēki izveido drošu, bez sprieduma balstītu telpu, kurā viņi var dalīties savā starpā; tā ir izvēle. Veselīgas komunikācijas prasmes - godīgums un atvērtība un vēlme uzklausīt un saprast - prasa praksi.
Lai saglabātu romantikas dzirksti dzīvu, katru rītu pēc pamošanās izdariet izvēli, lai darītu kaut ko tādu, kas pastiprinās mīlestības sajūtu starp jums un jūsu partneri un tādējādi palielinās oksitocīna daudzumu. Kad hormoni, kas izraisa dzimumtieksmi, ar vecumu samazinās, tie ir mīlestības hormoni, kas turpinās aizraušanos. Izmantojiet gan vārdus, gan darbus, lai parādītu pieķeršanos, un kopā plānojiet un veiciet jautras aktivitātes, lai lietas būtu dinamiskas.
Lai atrastu jaunu mīlestību, nepieciešama jūsu vajadzību pašapziņa un vēlme vērsties pie citiem, lai piedalītos to piepildīšanā. Un tas ietver sevī līdzjūtību, pacietību un atvērtu prātu, atrodot savu jauno ceļu uz priekšu.