Saturs
- AD/HD nav nekāda sakara ar IQ, inteliģenci vai bērna raksturu
- Opozīcijas izaicinošais sindroms
- Zāles var būt noderīgas skolas sasniegumu un uzvedības ziņā
- Vēl viena vērtīga pieeja ir “apdomība”.
- Es arī ļoti mudinu jūs izlasīt AD/HD.
- Papildu noderīgi padomi
AD/HD tiek uzskatīts par attīstības kavēšanos prefrontālās garozas nogatavināšanā. Šī attīstības kavēšanās nelabvēlīgi ietekmē smadzeņu spēju pārraidīt neirotransmiterus, kas kontrolē uzmanību, koncentrāciju un impulsivitāti. Lielākā daļa vecāku ir vairāk iepazinušies ar attīstības kavēšanos, piemēram, runas aizkavēšanos un fiziskās izaugsmes vai koordinācijas aizkavēšanos.
AD/HD nav nekāda sakara ar IQ, inteliģenci vai bērna raksturu
Smadzenēm it kā trūkst adekvāta izpilddirektora vai orķestra diriģenta, kas vadītu smadzeņu darbību. Tiek uzskatīts, ka vairākiem ļoti veiksmīgiem cilvēkiem, piemēram, Albertam Einšteinam, Tomam Edisonam un Stīvam Džobam, ir bijusi AD/HD. Einšteinam bija problēmas ar priekšmetiem, kas viņu neinteresēja un nestimulēja. Edisonam bija grūtības, kas lika skolotājam uzrakstīt, ka viņš ir “satraukts”, tas nozīmē, ka viņš ir apmulsis vai nespēj skaidri domāt. Stīvs Džobss daudzus cilvēkus atsvešināja savas emocionālās impulsivitātes dēļ, t.i., kontrolējot savas emocijas.
Opozīcijas izaicinošais sindroms
Pusei bērnu ar AD/HD attīstās opozīcijas izaicinošs sindroms. Tas notiek tāpēc, ka viņiem bieži rodas problēmas mājās un skolā impulsivitātes, sliktas fokusa, koncentrēšanās traucējumu un īstermiņa atmiņas problēmu dēļ. Viņi neskaitāmos labojumus izjūt kā kritiku un kļūst pārāk neapmierināti.
Galu galā viņi attīsta negatīvu, naidīgu un sakāvi noskaņotu attieksmi pret autoritātēm un skolu. Vairumā gadījumu bērns izvairās no skolas darbiem, mājas darbiem un mācībām. Viņi bieži melo, lai to paveiktu. Daži bērni pat atsakās iet uz skolu un/vai viltus slimībām palikt mājās.
Daudziem AD/HD bērniem nepieciešama liela stimulācija, jo viņiem ir viegli garlaicīgi. Šie bērni var bezgalīgi apmeklēt videospēles, kas ir ļoti aizraujošas un patīkamas. Viņi arī iegūst lielu stimulu, apstrīdot noteikumus un normas. AD/HD bērni rīkojas impulsīvi un nespēj adekvāti spriest par savu darbību piemērotību vai sekām.
AD/HD bērniem bieži ir sliktas sociālās prasmes slikta sprieduma un impulsivitātes dēļ. Viņi bieži jūtas atšķirīgi no citiem bērniem, īpaši populārākajiem. AD/HD bērni bieži cenšas to kompensēt, būdami “klases klauns” vai cita neatbilstoša uzmanības meklētāja uzvedība.
Es uzskatu, ka AD/HD bērniem var attīstīties trauksme, zems pašvērtējums un paaugstināta jutība pret vilšanos un uztvertajām kļūdām/neveiksmēm. Šī baiļu sajūta un paškritika var sagraut viņu ģimenes un sociālo dzīvi. Ja tas notiek, konsultējoties ar profesionāli, kas specializējas AD/HD, visa ģimene var atgriezties pareizā ceļā.
Daži AD/HD bērni, kad tie tiek diagnosticēti, tiek uzskatīti par tīri neuzmanīgiem AD/HD .... pretstatā “hiperaktīvam-impulsīvam tipam. Neuzmanīgus AD/HD bērnus dažreiz dēvē par “kosmosa kadetu” vai “sapņotāju”. Viņi var būt arī kautrīgi un/vai nemierīgi, tāpēc viņiem ir grūti veiksmīgi sadarboties ar vienaudžiem.
Zāles var būt noderīgas skolas sasniegumu un uzvedības ziņā
Amerikas Ārstu asociācija iesaka gan medikamentus, gan uzvedības terapiju kopā kā optimālu ārstēšanu bērniem ar neuzmanīgu un/vai hiperaktīvu-impulsīvu AD/HD. Daži AD/HD bērni nevar gūt labumu no terapijas, ja vien viņi nav pienācīgi ārstēti; lai viņi varētu labāk mācīties un kontrolēt savus impulsus.
Vēl viena lieta, kas jāņem vērā, ir AD/HD psiholoģiskā ietekme. Ja AD/HD simptomiem tiek ļauts progresēt, vienaudži, skolotāji un citi vecāki bieži noraida bērnu. Tas var novest pie tā, ka bērns netiek pieņemts sociāli (piemēram, iebiedēšana, spēļu datumu neesamība vai dzimšanas dienas ielūgumi utt.)
Iepriekš minētais mijiedarbojas, lai nopietni kaitētu bērna pašapziņai. AD/HD bērns sāk teikt tādas lietas kā “es esmu slikts ... es esmu stulbs .... Es nevienam nepatīk.” Pašapziņa sabrūk, un bērnam visērtāk ir problemātiskie vienaudži, kuri viņu pieņem. Statistika liecina, ka šis modelis var palielināt apātijas, trauksmes un skolas neveiksmes risku.
Bērna ārstēšana ar zālēm ir pilnībā atkarīga no jums.
Mans fokuss ir kognitīvi-uzvedības terapija: motivēt un palīdzēt bērnam attīstīt pozitīvu attieksmi un prasmes, lai kompensētu AD/HD simptomus.
Viena no manām vissvarīgākajām lomām ir konsultēt vecākus, lemjot, vai medikamenti ir piemērota viņu bērna ārstēšanai. Nesenā Alan Schwarz grāmatā AD/HD Nation ir sīki aprakstīts, kā ārsti, terapeiti, skolu rajoni utt. Bieži steidzas ar spriedumu, lai diagnosticētu un ārstētu bērnus AD/HD. Mans mērķis ir palīdzēt jūsu bērnam bez medikamentiem. Dažreiz zāles ir nepieciešamas vismaz tuvākajā nākotnē. Terapija var palīdzēt mazināt bērna nepieciešamību pēc medikamentiem.
Vecāki bieži atliek terapiju, līdz situācija ir nepanesama. Tad, kad terapija nekavējoties nepalīdz un/vai skola rada spiedienu uz vecākiem (ar pastāvīgām piezīmēm, e -pastiem un tālruņa zvaniem), vecāks jūtas satriekts.
Diemžēl nav ātru risinājumu; pat ne zāles. Man bieži jāpalīdz vecākiem saprast, ka labākais veids, kā palīdzēt bērnam, ir ļaut terapijai turpināties vai, iespējams, palielināt tās biežumu, līdz lietas uzlabojas. No otras puses, ir dažas papildu terapijas pieejas, kuras ir vērts apsvērt.
Viena ideja ir ievietot bērnu ļoti stimulējošās aktivitātēs, kuras viņam patīk, piemēram, karatē, vingrošanā, dejās, aktiermākslā, sportā utt., Jo tās var būt ļoti stimulējošas. Tomēr šīs aktivitātes var nebūt veiksmīgas, ja bērns tās izjūt kā pārāk prasīgas.
Vēl viena ideja ir dot bērnam tādas piedevas kā DHEA, zivju eļļa, cinks utt. Un/vai ierobežot diētu bez cukuriem, bez lipekļa, bez pārstrādātiem pārtikas produktiem utt. Tomēr šīm metodēm bieži ir minimāls rezultāts, ja vien tās netiek kombinētas ar citām metodēm, piemēram, terapija, apmācība, vecāku stratēģijas utt.
Vēl viena iespēja ir izvēlēties dārgas iespējas, piemēram, biofeedback, “smadzeņu apmācība” vai holistiska medicīna. Mana pieredze pēc specializēšanās ar bērniem 20 gadus ir tāda, ka šīs procedūras rada vilšanos. Medicīniskie pētījumi vēl nav pierādījuši, ka kāds no šiem veidiem ir efektīvs vai pierādīts. Šī iemesla dēļ daudzas apdrošināšanas kompānijas tās nesedz.
Vēl viena vērtīga pieeja ir “apdomība”.
Pastāv jauni pētījumi, kas norāda, ka uzmanīgums var palīdzēt bērniem uzlabot spēju pievērst uzmanību, nomierināties, kad viņi ir sajukuši, un pieņemt labākus lēmumus. Šī ir metode, kuru es ļoti izmantoju terapijā, ko veicu ar jūsu bērnu.
Uzmanība ir prakse, kas palīdz attīstīt un uzlabot spēju koncentrēt uzmanību. Uzmanību vislabāk var attīstīt, pilnībā apzinoties pašreiz notiekošo. Pievēršot koncentrētu uzmanību tam, kas notiek, bērns var “palēnināt” savas domas, impulsus un emocijas.
Tas savukārt ļauj bērnam piedzīvot “mieru”. Kad esat mierīgs, ir vieglāk redzēt, vai notiekošais ir reāls. Galvenais komponents ir tas, lai bērns un vecāks izietu šo procesu “bez sprieduma”.
To varētu ilustrēt, ja uzzinātu, ka jūsu bērns nedēļas laikā ir saņēmis uzdevumu lasīt grāmatu un nodot grāmatas atskaiti. Lielākā daļa vecāku uzskata, ka viņi palīdz, bieži “atgādinot” bērnam pirms termiņa beigām. Vienmēr bērns noskaņo vecākus, jo bērns jūtas “apbēdināts” un aizvainots. Vecāks uz to var reaģēt, būdams dusmīgs un kritisks.
Uzmanības pieeja būtu tāda, ka vecāks atvēl laiku klusā vietā, lai koncentrētu bērnu uz pašu uzdevumu (t.i., faktiski to nedara). Pēc tam vecāki pavada bērnam pārbaudīt visas konkurējošās domas vai stimulus.
Tālāk vecāki lūdz bērnu “iedomāties”, ka veic uzdevumu un apraksta, kas tas nozīmētu vai “izskatītos”. Tad bērns tiek virzīts uz to, cik reāls šķiet viņu “plāns”.
Vienmēr bērna plāns sāksies ar neskaidru priekšstatu par grāmatas lasīšanu un ziņojuma rakstīšanu bez reāla grafika. Vecāks palīdzētu bērnam uzlabot plānu, izmantojot apdomību un koncentrētu uzmanību. Īstā plānā būtu izklāstīti reāli laika grafiki, kas veidotu rezerves stratēģijas neparedzētiem traucējumiem, kas notiks šīs nedēļas laikā.
Ar AD/HD bērniem un pusaudžiem bieži ir nepieciešams šo vingrinājumu pavadīt ar nodomu. Daudzi vecāki sūdzas, ka viņu bērnam ir maz motivācijas veikt nepieciešamos skolas darbus. Tas faktiski nozīmē, ka bērnam ir pārāk maz nodomu to darīt. Lai izstrādātu nodomu, ir jāpalīdz bērnam attīstīt bērnam vēlamo garīgo koncepciju, piemēram, vecāku apbrīnu, uzslavu, apstiprināšanu, atzīšanu utt.
Manis izmantotā terapijas pieeja palīdz bērniem attīstīt nodomu un, savukārt, motivāciju darboties. Psihologs var sniegt jūsu bērnam bērnu un pusaudžu uzmanības mērīšanas (CAMM) inventāru, lai novērtētu bērna uzmanības pakāpi. Vecāki tiešsaistē var atrast noderīgus apzinātības materiālus.
Ikreiz, kad bērnam ir AD/HD iespēja, ir prātīgi nokārtot neiroloģisko eksāmenu. Šāds eksāmens ir nepieciešams, lai apstiprinātu diagnozi un izslēgtu visas pamatā esošās neiroloģiskās problēmas, kas var izraisīt vai pastiprināt AD/HD simptomus.
Es arī ļoti mudinu jūs izlasīt AD/HD.
Pašreizējie pētījumi un izpratne par AD/HD un to, kā tas nelabvēlīgi ietekmē bērnus, ir izskaidrots Thomas E. Brown, Ph.D. Jēlas universitātē. Tas ir pieejams vietnē Amazon, un tā nosaukums ir Jauna izpratne par AD/HD bērniem un pieaugušajiem: izpildfunkciju traucējumi (2013). Dr Brown ir Jēlas klīnikas asociētais direktors uzmanības un saistīto traucējumu ārstēšanā. Es kopā ar viņu piedalījos seminārā un biju diezgan pārsteigts par viņa zināšanām un praktiskiem padomiem.
Šis raksts nav domāts, lai jūs satrauktu. Es atvainojos, ja tā notiek. Tas drīzāk ir paredzēts, lai sniegtu jums labumu no zināšanām, ko esmu ieguvis no savas daudzu gadu pieredzes. Lielākajai daļai AD/HD bērnu, ar kuriem esmu strādājis, klājas labi, ja vien viņu stāvokli atzīst vecāki; un ņemot vērā nepieciešamo palīdzību, pieņemšanu un izpratni.
Papildu noderīgi padomi
Daudzas reizes saspringts notikums vai situācija izraisa pirmās traucējuma pazīmes ... ir viegli kļūdaini attiecināt simptomus uz stresu ... Tomēr, kad stress tiek mazināts vai noņemts, simptomi bieži vien paliks mazākā formā.
AD/HD bērni bieži gūst labumu no ārstēšanas un pēc tam atkārtojas, kas ir raksturīgi visām uzvedības izmaiņām. Centieties nenomierināties, ja tā notiek ... un turpiniet būt pozitīvs, lai palīdzētu bērnam atgūt zaudēto progresu. Kļūstot negatīvam, kliedzot, draudot un skarbi kritizējot vai sarkastiski, bērns tikai atsvešināsies, radot vēl vairāk problēmu, piemēram, naidīgumu, izaicinājumu, dumpīgumu utt.