Saturs
- 1. Neatbildēta mīlestība sāpēs
- 2. Iemācieties iet tālāk, ar slēgšanu vai bez tās
- 3. Atkārtoti ieguldiet sevī un koncentrējieties uz savu nākotni
- 4. Neuztver noraidījumu personīgi
- 5. Atrodi nozīmi nelaimīgas mīlestības pieredzē
Mēs visi esam tur bijuši - mīlējuši kādu, kurš tevi nemīl.
Tātad, kas ir neatlīdzināma mīlestība?
Tāda mīlestība jūs izsūc, jo jūs ierobežojat savas domas un jūtas ar kādu, kurš jūs nemīl, kamēr jūs paliekat drupinošas ar durošām sāpēm.
Tomēr ir svarīgi atcerēties, ka tas nepadara otru cilvēku sliktu vai ļaunu.
Neskatoties uz to, var būt tik sāpīgi sajust neatlīdzināmu mīlestību, justies noraidītam un apbēdināt to, ko jūs domājāt, ka varētu būt.
Bet tas neturpināsies mūžīgi. Šeit ir daži padomi, kas palīdzēs jums pārvarēt neatlīdzināmu sāpju sāpes.
1. Neatbildēta mīlestība sāpēs
Ļauj sev skumt; tas ir ievērojams zaudējums, tāpat kā jebkurš cits, pat ja attiecības nekad nav bijušas.
Jūs zināmā mērā bijāt emocionāli ieguldīts cilvēkā un iespējamajās attiecībās. Jūs jutāt mīlestību un ļāvāt sev dziļi rūpēties par citu cilvēku, bez šaubām, pavadot laiku, domājot par viņiem un savu iespējamo nākotni kopā.
Tas var būt emocionāli nogurdinošs, it īpaši, ja no šiem emocionālajiem ieguldījumiem nav peļņas un pēkšņi esat spiests izjust noraidījumu, skumjas un citas intensīvas emocijas papildus esošajām sajūtām.
Saprotams, ka tas ir daudz ko risināt - jūs, visticamāk, piedzīvosit dusmas, noliegšanu un citus skumjas posmus, kad apstrādāsit savas emocijas un mēģināsit turpināt savu dzīvi, cīnoties ar nelaimīgu mīlestību.
Šajā grūtajā laikā ir svarīgi atcerēties, ka šīs jūtas ir pilnīgi pamatotas un normālas kādam jūsu situācijā.
Tā vietā, lai smagi spiestu, kā pārtraukt jūtas, ļaujiet sev sajust savas jūtas un pieņemiet, ka tas, ko jūs pārdzīvojat, patiesībā ir veselīgs un gaidīts.
Par to, kā atbrīvoties no jūtām pret kādu, jums ir jāspēj atzīt šīs sāpes, pirms jūs pat varat sākt mēģināt virzīties uz priekšu un dziedēt.
Skaties arī:
2. Iemācieties iet tālāk, ar slēgšanu vai bez tās
Jums ir jāatļauj sev vieta un laiks, lai samierinātos ar savām izjūtām, un, turpinot atkārtoti atklāt brūci, tas tikai apgrūtināsies un sāpīgāk tev pārspēt nelaimīgu mīlestību.
Jūs, bez šaubām, vēlēsities tos redzēt dažādos dziedināšanas ceļojuma posmos, taču ilgtermiņā būs labāk, ja jūs pretoties šai vēlmei.
Ja atstāsit kādu attālumu starp jums, tas dos jūsu prātam telpu, kas tai nepieciešama, lai to apstrādātu un dziedinātu - kā jūs varat virzīties tālāk, ja jūs joprojām tos redzat vai runājat ar viņiem visu laiku? Un pat nedomājiet par vajāšanu viņu sociālajos medijos.
Tā vietā pavadīt laiku darot to, kas jums patīk, un ar cilvēkiem, kuri patiesi rūpējas par jums.
Piepildiet savu dzīvi ar draugiem, ģimeni un izklaidējošām aktivitātēm, lai ne tikai novērstu jūsu uzmanību un novērstu prātu no lietām, bet arī lai jūsu dzīvē ienestu patiesu laimi un mīlestību laikā, kad tas jums visvairāk nepieciešams.
Bet nevajag muldēt - atrodiet veselīgus traucēkļus no mīlestības šķeltās puses vai neatlīdzināma mīlestība.
Ļaujiet sev ierobežotu laiku, lai patiešām izjustu visu, ideālā gadījumā dažas dienas, un tad turpiniet savu dzīvi.
Lai pārvarētu neatlīdzināmu mīlestību, ir tik daudz citu nozīmīgu lietu, kas koncentrē uzmanību un enerģiju.
3. Atkārtoti ieguldiet sevī un koncentrējieties uz savu nākotni
Darbs ar neatlīdzināmu mīlestību un atdalīšanās no mīļotā, jūs vajag kādu atlaist kurš nespēj atbildēt uz jūsu jūtām un strādāt pie sevis.
Iemācieties kaut ko jaunu, atrodiet kaut ko vērtīgu, lai izmantotu savu enerģiju - padomājiet par savu nākotni un atrodiet kaut ko tādu, kas jūs varētu virzīt uz to, ko jūs attēlojat.
Padomājiet par to, ko vēlaties no dzīves, no savas karjeras, padomājiet par veciem vai jauniem hobijiem vai kaut ko jaunu apgūstot/meklējot izglītības iespējas.
Bieži vien cilvēki ļauj savu paštēlu iesaiņot citā cilvēkā. Zaudējot šo cilvēku savā dzīvē, viņi zaudē savu sajūtu.
Lai pārvietotos neskaidrajos sirdssāpju un neatlīdzināmās mīlestības dusmu ūdeņos, būs noderīgi gūt ieskatu šajā pētījumā.
Tas iedziļinās neatlīdzināmā mīlestības psiholoģijā un noraidīšanas ciešanās.
Izmantojiet šo laiku atjaunot savu priekšstatu par sevi, izdomāt, kā sasniegt savus personīgos mērķus, padomāt par citām lietām savā dzīvē (nevis attiecībām), kas jums sagādā prieku,piepildījums, miers un laime.
Kas tevi padara?
Padomājiet par savām personīgajām vērtībām un uzskatiem, lai saprastu, kā šīs lietas ietekmē jūsu uzvedību, un mēģiniet kļūt apzinātākam, kad runa ir par lēmumu pieņemšanu, ļaujiet savām darbībām atspoguļot jūs.
4. Neuztver noraidījumu personīgi
Neuztver noraidījumu personīgi.
Atcerieties, ka mīlēt kādu nenozīmē, ka viņam jāmīl vai obligāti jāmīl pretī.
Viņi var atrasties citā vietā nekā jūs, viņi var būt attiecībās vai nodarboties ar personīgām lietām - neatkarīgi no tā, tas tiešām nav par tevi.
Tas, ka viņi neatbild uz jūsu jūtām, nenozīmē, ka ar jums kaut kas nav kārtībā vai ka jūs neesat pietiekami labs.
Tas tikai nozīmē, ka kāda iemesla dēļ (un godīgi sakot, tas tik un tā nav jūsu bizness), viņi nemeklē attiecības ar jums. Jums ir jāpieņem šī situācijas realitāte, lai varētu virzīties uz priekšu.
Tāpat jūs nevarat pārmest otrai personai, ka tā neatbild.
Svarīgs padoms, kā atrauties no mīļotā, jums labāk nekā jebkurš šobrīd jāzina, ka mēs nevaram palīdzēt, kā jūtamies, un mēs nevaram izvēlēties, ko mīlam.
Varbūt viņi atrodas vietā, kur viņi nav emocionāli pieejami mīlestībai vai attiecībām, vai varbūt viņi vienkārši nejūtas pret jums tāpat kā jūs.
Turēšanās pie dusmām, vainas vai aizvainojuma visu pārbaudījumu padarīs tikai sāpīgāku un apgrūtinās virzību tālāk.
Tā ir skarbā patiesība par neatlīdzināmo mīlestību, kas jums jāpieņem, lai arī cik tā sāp. Kamēr nesāp, nevari dziedēt.
5. Atrodi nozīmi nelaimīgas mīlestības pieredzē
Padomājiet par pozitīvajiem. "Kad vienas durvis aizveras, atveras citas."
Jūsu karjerā vai izglītībā pastāvīgi ir jaunas iespējas dzīvē, personīgajā dzīvē, piemēram, jauna pieredze, vaļasprieki, draudzība vai attiecības. Nekad nevar zināt, kad satiksi jaunu cilvēku, kurš liks aizmirst visas pagātnes sāpes.
Dienas beigās atcerieties, ka neesat viens - daudzi cilvēki savā dzīvē piedzīvo neatlīdzināmu mīlestību un arī ir atkāpušies no tās.
Nekautrējieties, ja jums ir nepieciešams nedaudz laika skumt vai pat meklēt terapiju, lai palīdzētu jums apstrādāt savas emocijas; tas ir normāli un patiesībā ļoti veselīgi.
Dodiet sev laiku atgūties un tad paceliet sevi un dodieties tālāk!