Saturs
- Kā pārtraukt greizsirdību attiecībās
- Veidojiet savu pašcieņu
- Kā pārstāt būt greizsirdīgam un kontrolēt
- Greizsirdība ir b ****
Greizsirdība ir neglīts pavadonis; tai patīk iedomāties scenārijus, kas sabojātu jūsu dienu un satracinātu jūsu partneri.
Tas nepārtraukti čukst ausīs negatīvas domas, līdz uzskatāt, ka jūsu partneris ir iemiesots velns.
Kādā brīdī tas var pat izskatīties gudrs un nogludināt partnera ego. Tomēr laika gaitā tas radīs neatgriezeniskas plaisas jūsu attiecību pamatos.
Tas nozīmē, ka tas noved tikai pie katastrofām.
Tāpēc mēs sev jautājam, kā pārtraukt būt greizsirdīgam? Kā pārstāt būt tik greizsirdīgam, ka tas sagrauj mūsu attiecības?
Lūk, problēma, jūs nevarat.
Kā pārtraukt greizsirdību attiecībās
Ja jūs patiešām mīlat kādu, jūs nevarat vienlaicīgi būt greizsirdīgs.
Tā ir dabiska reakcija uz iemīlēšanos, un tā notiek ar labāko no mums. Ko jūs varat darīt, ir samazināt greizsirdības brīžus un būt pietiekami nobriedušam, lai nekad nepārreaģētu uz to, kad tas notiek.
Kad mēs esam greizsirdīgi uz kādu romantiskā nozīmē, nevis tā veida skaudību, kādu jūtam, kad kāds brauc ar Ferrari blakus jūsu novecojušajam minivenam, tas ietekmē mūsu ego un pašcieņu.
Mēs jūtam, ka kāds ielaužas mūsu intīmajā telpā, un tas ietekmē mūsu kā cilvēka pašvērtējumu. Mēs nevaram kontrolēt, kā jūtamies, bet varam kontrolēt, kā uz to reaģējam.
Daudzas alfa personības šajā brīdī aizstāv savu teritoriju. Tas bieži noved pie strīdiem un strīdiem. Bet tas var arī novest pie ātras atrisināšanas, kad tīģeris satiek kaķēnu. Tas var pat stiprināt saites starp partneriem, ja viņi jūtas aizsargāti un atzīti no sava Alfa partnera.
Bet, kad tīģeris satiek čūsku, tas kļūst par asiņainu putru.
Tātad, ja esat alfa personība, iemācieties aizstāvēt savu teritoriju, neizraisot asinsizliešanu. Jūs, iespējams, varēsit izvairīties, bet tas joprojām sabojās visu dienu. To neviens negrib.
Tātad, kā pārtraukt greizsirdību attiecībās? Jums nav, jums vienkārši ir jākontrolē sevi un savas emocijas, lai pārliecinātos, ka viss nepasliktinās. Ja jūsu partneris ir uzmundrinošā puse un jūsu klātbūtnē atklāti flirtē ar citiem cilvēkiem, tad tā ir pavisam cita problēma.
Izklāstiet pamatnoteikumus, esiet vienā lapā ar savu partneri. Pārliecinieties, ka abi saprotat, kādas darbības izraisa otra partnera greizsirdību.
Veidojiet savu pašcieņu
Greizsirdība ir arī nedrošības forma. Ja vēlaties zināt, kā pārstāt būt greizsirdīgam un nedrošam, tad jums ir jābūt pašvērtējumam. Šajā dubultstandarta pasaulē augsts pašvērtējums atšķiras no narcistiskas personības.
Ja jūs uzticaties un uzskatāt, ka esat tāds loms, ka jūsu partneris pat nedomātu par krāpšanos, baidoties jūs zaudēt, tad jūs, visticamāk, nejūtat greizsirdību.
Bet starp augstu pašnovērtējumu un narcismu pastāv plāna robeža. Citiem vārdiem sakot, tā ir interpretācija starp uzticēšanos un maldiem.
Ja jūs maldāties, tas ir lielisks veids, kā pārtraukt greizsirdību, bet tas atrisinās vienu problēmu un radīs jaunas.
Ja jūs pietiekami uzticaties savam partnerim un uzskatāt, ka viņu attiecības ar jums ir pārāk īpašas, tad jūs jūtaties droši. Problēma ir, kā nošķirt abus. Vēl viena problēma ir tāda, ka, ja jūs maldāties, jūs to nekad neizdomātu.
Tāpēc runājiet ar savu partneri par savu uzticības loku. Pārbaudiet, vai jūsu uzticēšanās ir balstīta uz patiesībām, nevis uzpūstu jūsu pašvērtības uztveri. Jūsu partneris jums pateiks, cik daudz jūs un jūsu attiecības viņiem nozīmē.
Kā pārstāt būt greizsirdīgam un kontrolēt
Greizsirdība ir saistīta arī ar kontroli.
Jūs jūtaties greizsirdīgs, jo domājat, ka kāds uz jūsu zāliena dusmojas. Daudzi vīrieši un sievietes greizsirdību attiecina uz “sava īpašuma zādzību”. Pirmkārt, jūsu partneris nav jūsu īpašums. Viņi ir dzīvs elpojošs cilvēks, kurš izmantoja savu brīvo gribu, lai izvēlētos būt kopā ar jums.
Jums tie nepieder, viņi nepieder jums, jums vienkārši ir savstarpēja sapratne un apņemšanās.
Brīdī, kad jūtaties greizsirdīgs, jo uzskatāt savu partneri par īpašumu, nevis brīvu dvēseli, kura izvēlējās mīlēt un būt kopā ar jums, tad tā ir arī cita problēma.
Īpašumtiesības ir problēma.
Ja jūsu greizsirdība izriet no īpašumtiesībām, tad tas ir tikai simptoms lielākām uzvedības neatbilstībām.
Mācieties tikt galā ar īpašumtiesībām attiecībās. Tas faktiski iemācīs jums pārtraukt greizsirdību. Iemācieties cienīt savu partneri kā cilvēku. Uzticieties, ka viņi zina savas robežas.
Viņi ir racionāli cilvēki, kas spēj izdarīt pareizo izvēli (cerams) patstāvīgi. Ja viņi nav pietiekami nobrieduši, lai izdarītu pareizo izvēli, tad atkal tā ir cita problēma, un greizsirdība ir mazākā no jūsu problēmām.
Dodieties pa lielo ceļu un pārtrauciet valdīt un kontrolēt.
Ja jūs kādu mīlat un viņš turpina izdarīt nepareizas izvēles jūsu attiecībās, tad ir pienācis laiks pārvērtēt savas attiecības kopumā. Greizsirdība lai ir sasodīta. Tas, ko jūtat, ir pilnīgi pamatots.
Greizsirdība ir b ****
Neesi viens.
Greizsirdība noved pie nepareizas interpretācijas, kas savukārt noved pie darbībām, kas var sabojāt attiecības. Jūs laiku pa laikam nevarat just greizsirdību, un tas var pat stiprināt jūsu attiecības.
Bet pārmērīga reakcija un būt kontrolējošam sociopātam nekad nenovedīs pie laimīgām beigām.
Ja jūs patiesi mīlat kādu cilvēku un rūpējaties par savām attiecībām. Rīkojiet intīmu sarunu par savu nedrošību.
Veselīgs pāris zina un saprot viens otra stiprās un vājās puses. Viņi nekad apzināti nekaitētu jūsu attiecībām, lai izklaidētos. Vienīgais veids, kā sasniegt šo tuvības līmeni, ir to apspriest (pēc seksa ir lieliski).
Pieņemt savus pamatnoteikumus ir bīstami, it īpaši, ja jūsu partneris ir Myers-Briggs ekstraverts personības veids.
Tātad, ja vēlaties uzzināt labāko veidu, kā pārtraukt greizsirdību, izveidojiet intīmu un saprotošu partneri, kurš nekad neliks jums tā justies.