Saturs
- Kas ir narcissisti?
- Kāpēc narcissisti ir tik toksiski?
- Vai jūsu laulātais vai partneris ir ļaunprātīgs narcisists?
- Kā atbrīvoties no narcisa?
Jums varētu rasties jautājums, kā var gadīties, ka narcistiskas vardarbības upuris to nevar pamanīt un aizbēgt, neatskatoties atpakaļ! Bet, kā mēs jums parādīsim šajā rakstā, narcissisti ir ļoti manipulatīvi cilvēki, un viņiem ir tendence atrast tādus partnerus, kuri ir īpaši pakļauti ļaunprātīgai izmantošanai. Būtībā ikviens var kļūt par vardarbības upuri. Bet ir noteikta dzīves pieredze, kas dažus no mums padara neaizsargātus pret pārāk ilgu uzturēšanos neveselīgā vietā. Tātad, lūk, kā atpazīt narcisistisku vardarbību un savākt drosmi bēgt!
Kas ir narcissisti?
Narcisms ir pārmērīgi lietots psiholoģiskais termins. Diemžēl daudzi cilvēki uzskata, ka zina, kas ir narciss, un steidzas kādu apzīmēt kā vienu. Tas ir gandrīz tikpat kaitīgi kā nepazīt narcissistu, kad viņš lēnām sāk kontrolēt jūsu dzīvi. Par narcismu ir daudz ko saprast gan kā traucējumu, gan kā personības iezīmi (un ne tikai), un jūs varētu izlasīt šo grāmatu, lai, piemēram, gūtu skaidru priekšstatu par šo jēdzienu.
Tomēr, īsāk sakot, narcismu var uzskatīt par nepārtrauktību, no vienas puses, “tikai” savtīgiem un pašapmācīgiem indivīdiem, un, no otras puses, pilna spektra psihiskiem traucējumiem.
Un ne visi narcissisti ir ļaunprātīgi izmantotāji, lai gan starppersonu attiecībās viņus ir gandrīz tikai grūti apstrādāt.
Lai iegūtu sīkāku informāciju par narcisma personības traucējumiem, skatiet šo rakstu. Tajā mēs sīki izskaidrojam, kā mūsdienu psihiatrija un psiholoģija redz narcismu. Kā jūs tur lasīsit, pastāv tāda lieta kā narcissistic personības traucējumi.
Tas ir garīgās veselības stāvoklis, kuru uzskata par grūti vai neiespējamu ārstēt. Tas ir mūža personības traucējums, kuru var tikai zināmā mērā kontrolēt (ja vispār), ja persona vēlas ļauties citu cilvēku uztverei un vajadzībām. Kas parasti nenotiek.
Kāpēc narcissisti ir tik toksiski?
Narcissistiem tas viss ir par kontroli. Viņiem ir jākontrolē katra sava dzīves detaļa un viss, kas viņus ietekmē (un narcissista prātā, viss viņus ņem vērā). Tas ir tāpēc, ka viņi ir absolūti atkarīgi no sava idealizētā tēla uzturēšanas, pretējā gadījumā viņi kļūtu vājprātīgi. Tāpēc viņi liek visiem apkārtējiem kļūt neprātīgiem.
No vienas puses, narcissist nemaz nav ieinteresēts jūsu teiktajā. Viņi ir attāli un distancējušies, lai gan, ja ir uzlikta pareiza skatuve, viņi varētu izlikties, ka viņus aizrauj viss, ko jūs sakāt-ja tas atbalsta viņu idealizēto paštēlu. No otras puses, tie ir ļoti intensīvi, kad runa ir par viņu vajadzībām, un nonāks jūsu sejā un dvēselē tikai tāpēc, lai iegūtu apstiprinājumu, kas viņiem vajadzīgs.
Viņi pakāpeniski manipulēs ar jums, lai būtu pilnībā uzticīgi viņiem un nekas cits. Kad jūs esat viņu tīmeklī, kas parasti nozīmē likt jums neprātīgi viņos iemīlēties un atteikties no visām jūsu interesēm, vaļaspriekiem, ambīcijām, draugiem un ģimenes, viņi var kļūt ļoti emocionāli (un dažreiz fiziski aizskaroši).
Vai jūsu laulātais vai partneris ir ļaunprātīgs narcisists?
Ja jūs par to domājat, viņi varētu būt. Ja neesat pārliecināts, šeit varat izlasīt par dažām attiecībās esošu narcissistu pazīmēm. Būtībā tas viss ir par viņiem, un tas vienmēr būs par viņiem.
Viņi nekautrējas pirms jums nodarīt pāri, lai atvieglotu kontroli.
Viņi nekad neļaus jums viņus kritizēt, un viņiem būs dusmas par mazāko lietu, ja tas nenotiks pēc viņu gribas.
Ar viņu vardarbības stilu ir īpaši grūti tikt galā, jo tie var būt ārkārtīgi pārliecinoši.
Viņiem vajadzēja pārliecināt sevi par savu vērtību (lai gan viņi patiešām ienīst sevi, bet nekad to neatzīs). Viņi pieprasīs, lai jūs būtu “vienlīdz” perfekti tādi, kādi tie ir, jo uzskata jūs par savu paplašinājumu. Ne labā nozīmē. Viņi noliegs jums visas vajadzības, atdalīs jūs no visiem un turēs jūs tur, lai tikai iepriecinātu viņu lielummānus.
Kā atbrīvoties no narcisa?
Vispirms saskarsimies ar sliktajām ziņām - to var būt ļoti grūti izdarīt! Bet labā ziņa ir - uz punktu.
Otrajā brīdī, kad viņi zaudē interesi par jums un pāriet pie citas lietas (viņiem, tas jūs esat), jūs būsit brīvs.
Tomēr narcissists patiesībā ir ļoti nedrošs. Tāpēc viņiem būs tendence pieķerties kādam un neļaut viņiem aiziet.
Narcissistam patiks mokošs šķiršanās process, jo tas ir ideāls posms, lai spēlētu jebkuru lomu, kas viņiem tajā brīdī varētu šķist uzjautrinoša. Tāpēc jums ir jāapņem sevi ar atbalstu gan no ģimenes, gan draugiem, gan no profesionāļiem. Gatavojieties garai cīņai, un labākais padoms ir - domājiet par veidiem, kā likt viņiem noticēt, ka uzvarēja. Tad skrien!