Saturs
- Ar simptomu ārstēšanu nepietiek
- Pirms uzsākt nopietnas attiecības, identificējiet un izlabojiet atmešanas problēmas
- Esiet godīgs
- Simptomu dziedināšana un izskaušana
- Laime ir izvēle
- Kā palīdzēt kādam ar atmešanas problēmām
Atteikšanās atstāj rētas. Šīs rētas nevar redzēt ar neapbruņotu aci, tāpēc daudzos gadījumos tās var neizārstēt. Emocionālās rētas var palikt visu mūžu un izpausties daudzās mūsu dzīves jomās. Kāds, kurš cīnās ar pamešanas problēmām, pārsvarā var izjust mīlas attiecību sekas, jo tās ir intīmas un prasa ievainojamību.
Mīlestības attiecībās tas var izpausties kā trūcīgs, maldinošs paranoja vai krāpšanās. Tā var parādīt arī jūs kā personu, kas ļauj citiem ļaunprātīgi izmantot vai ļaunprātīgi izturēties pret jums. Daudzas reizes cilvēks, kurš saskaras ar šīm problēmām, nesaista tos ar pamešanu.
Līdzīgi tam, kā lielākā daļa slimību sākas ar gripai līdzīgiem simptomiem, tomēr var būt saistītas ar jebkuru slimību skaitu; pamešanas problēmas ir līdzīgas gripas simptomiem, tās var būt saistītas ar daudziem citiem iemesliem un tāpēc ir saistītas ar patiesu un ticamu iemeslu - atteikšanos.
Šajā rakstā mēs apspriedīsim, kā pārvarēt pamešanas problēmas un kā jūs varat palīdzēt kādam ar šādām problēmām, lai viņiem būtu veselīgas attiecības.
Ar simptomu ārstēšanu nepietiek
Pirms ķeraties pie jautājuma par to, kā risināt atmešanas problēmas, jums jāzina, ka simptomu ārstēšana vien nav ilgtermiņa risinājums. Kamēr neesat nonācis pie jebkuras slimības pamatcēloņa, to nekad nevar izārstēt, un jūs pavadāt gadus, ārstējot atkārtotus simptomus. Ja sakne ir atteikšanās, tad mums tas arī jāatzīst un jāievieš līdzeklis, lai izskaustu notiekošos simptomus.
Ja jūs bērnībā pametāt vecāks, jūs, visticamāk, piedzīvojāt skumjas, bailes, vientulību, noraidījumu, necienības sajūtu un, iespējams, pārcietu kādu vardarbību pret citiem.
Šīs pieredzes sekas var pāriet uz jūsu pieaugušo dzīvi un parādīties attiecībās un galu galā jūsu laulībā.
Pirms uzsākt nopietnas attiecības, identificējiet un izlabojiet atmešanas problēmas
Jums jāatbild uz jautājumu "vai man ir problēmas ar atmešanu?" pirms turpināt. Ja jūs neatzīstat un neatzīstat savu dziļi iesakņojušos sajūtu, varat atkārtot nepareizu dzīvesbiedru izvēles ciklu, kas galu galā noved pie apmesties nelaimīgā laulībā.
Pamestības problēmu pārvarēšana ir svarīga, lai izvairītos no tā, ka pamestības jūtas kavējas un neietekmē laulību. Mainot prātu, var mainīties uzvedība, kas novedīs pie veselīgākas attiecību izvēles un laulības.
Esiet godīgs
Pievērsīsimies šiem gripai līdzīgajiem simptomiem (mūsu reakcijām un bailēm), kad tiekamies vai satiekamies ar kādu. Pajautājiet sev-
- Kādas ir jūsu slepenās domas?
- Vai domas galvenokārt ir par to, vai es esmu pietiekami labs, vai arī viņi mani mīlēs manis dēļ?
- Vai jūs piedalāties vēlamā dzīvesbiedra veida izvēlē vai piekrītat uzaicinājumam viņu satikt, jo viņi to uzrādīja?
- Vai jūs pakļaujaties vai kontrolējat vainu, baidoties tos zaudēt?
- Visbeidzot, vai jūs glabājat dziļu sāpju un nelaimes krātuvi, kuru nosedzat ar smaidu, vienlaikus paliekot neveselīgās attiecībās, jo nevēlaties būt viens?
Ja uz šiem jautājumiem atbildējāt apstiprinoši, iespējams, ka jums attiecībās ir bijušas problēmas ar atteikšanos un var būt ļaunprātīgi izmantotas, un šis ir jūsu patiesības brīdis. Un jums jāiemācās tikt galā ar pamestības sajūtu.
Simptomu dziedināšana un izskaušana
Kā attiecībās risināt atteikšanās jautājumus? Kā sākt dziedināšanu?
Dziedināšana sākas ar atzīšanu. Ja esat apņēmies veidot veselīgākas attiecības, laulību un personīgo emocionālo veselību, tas sākas ar to, kā jūs uztverat sevi un kā uztverat mīlestību un laulību.
Vai esat informēts par saviem izraisītājiem?
Lielākajai daļai cilvēku, kuri piedzīvoja pamešanu un ļaunprātīgu izmantošanu, ir izteikti izraisītāji. Šie izraisītāji sākotnēji var būt zemapziņā, tomēr, uzsākot dziedināšanas ceļu, jūs tos ļoti apzināties.
Sprūda ir notikums vai izrunāts vārds, kas aizdedzina emocijas no jūsu pagātnes, kuras jūs, šķiet, nevarat izsekot, tomēr tas liek jums domāt par noteiktām domām un izjust noteiktas emocijas.
Šīs domas un emocijas rada virkni darbību, kas var būt aizsardzības mehānisms vai pašsabotāža. Kad esat atzinis šos izraisītājus, varat pārtraukt un novērtēt savas domas un jūtas no skaidras perspektīvas.
Tas ļauj jums tagad reaģēt, izmantojot apzinātu garīgo filtru, nevis emocionālo.Tas ir fakts, ka mēs jūtam, ka jūtas ne vienmēr ir fakts.
Jo vairāk jūs ieviesīsiet šo procesu savā dziedināšanā, tas sāks izskaust simptomus, kas galu galā padara jūs slimus (neveselīga izvēle laulātajos un laulību sabojāšana).
Laime ir izvēle
Kad esat pieņēmis un kļuvis jutīgs pret saviem izraisītājiem, ko izraisīja pamešana un ļaunprātīga izmantošana, tagad varat izvēlēties laimi. Ja esat neprecējies, tagad jums ir tiesības veselīgāk izvēlēties dzīvesbiedru, jo lēmums vairs nebūs atkarīgs.
Tā vietā tas būs no vēlmes vienkārši mīlēt un būt mīlētam. Izvēloties no vēlmes būt patiesi mīlētam, jūs kontrolējat to, ko esat gatavs pieņemt, un esat pārliecināts par to, kas jums jānoraida.
Ja jums ir attiecības vai esat precējies, tagad jūs varat gūt labumu, nosakot savus izraisītājus un pielāgot savu reakciju, jo tagad jūs filtrēsit caur gudrību, nevis nejaušām emocijām. Es vairākus gadus pavadīju neveselīgās iepazīšanās attiecībās un neveselīgā laulībā.
Grāmatā “Pārvarot roku, kas jums tika piešķirta” es sniedzu sīku informāciju par savām emocijām, domām, un jūs redzat nesagrieztas un atklātas cīņas par izvēli, ko izdarīju pamestības un ļaunprātīgas izmantošanas problēmu dēļ.
Tātad, ja esat precējies vai esat neprecējies un meklējat laulību, esiet pacietīgs un veltiet šo laiku, lai uzzinātu, ko meklējat attiecībās, un ziniet, ka, ja izvēlaties būt, dzīšanas otrā pusē ir laime.
Kā palīdzēt kādam ar atmešanas problēmām
Tagad jūs zināt, kas nepieciešams, lai atrisinātu atmešanas problēmas. Bet ko tad, ja jūs satiekaties ar kādu, kam ir problēmas ar pamešanu? Pamestības problēmas vīriešiem ir izplatītas.
Iemesls ir tas, ka vīrieši var cīnīties ar vokālu; pārcietuši neveiksmi vai traumatisku epizodi, kas noved pie atmešanas problēmu rašanās, viņi to var paturēt sevī un nerunāt.
Sakarā ar aizspriedumiem, kas saistīti ar ideju, ka vīrieši ir emocionāli, attiecībās pamestas attiecības var būt biežāk sastopamas vīriešiem. Šķiet, ka vīrieši ar pamešanas problēmām nevienam nevar uzticēties, pēc tam problēmas turpina parādīties.
Ja satiekaties ar vīrieti, kuram ir problēmas ar pamešanu, jums ir jāmudina viņu runāt ar jums. Mudiniet viņu runāt par epizodi, kas lika viņam attīstīt šīs bailes.
Lieciet viņam saprast, kā pamešanas jautājumi ietekmē attiecības un kādas sekas tas var atstāt uz jūsu kopīgo nākotni. To sakot, nelieciet viņam justies, ka, ja viņš nerunā, jūs arī viņu pametīsit.
Tas vēl vairāk pastiprinās bailes. Mīlēt kādu, kam ir problēmas ar pamešanu, nozīmē, ka jums pastāvīgi jāapliecina viņam, ka jūs būsiet kopā ar viņu. Kad jūs pakāpeniski iegūstat partnera uzticību, pamešanas problēmu simptomi samazināsies.
Palīdzot savam partnerim, jūs varētu redzēt terapeitu, lai saņemtu padomus, kā rīkoties. Ja jūtaties vilcinājies, varat arī izlasīt dažas grāmatas par pamešanas jautājumiem. Ir tik daudz informācijas, kas patiešām var palīdzēt pārveidot sevi, savu partneri un jūsu attiecības.