Saturs
- Kā uzzināt, vai jums ir nepieciešama laulības konsultācija
- Ko jūs varat sagaidīt no laulības terapijas?
- Kāds ir laulības terapijas panākumu līmenis
Nav nekas neparasts, ka pāri atliek palīdzības meklēšanu, kamēr nav nonākuši krīzē un pat apsver iespēju šķirties.
Šis nav optimālais laiks, lai meklētu palīdzību vai saņemtu laulības terapiju! Tajā brīdī, visticamāk, katrs laulātais ir otrs tik ļoti sāpinājis vai ir radījis lielu aizvainojumu pret savu partneri.
Šādu aizvainojumu dēļ viņiem ir grūti pietiekami uzticēties procesam, lai sāktu ļauties jauniem veidiem, kā uztvert savas attiecību grūtības. Tas arī nozīmē, ka viens partneris, iespējams, ir izstājies no attiecībām, cenšoties pasargāt sevi no sāpēm un sāpēm, un tas viņiem apgrūtina sienu nojaukšanu un atkārtotu iesaistīšanos attiecībās. Un, iespējams, šīs ir dažas spilgtas pazīmes, kas jums nepieciešamas, lai apmeklētu laulības konsultantu.
Kā jau minēts, ieteicams meklēt palīdzību un iziet laulības terapiju agrāk, kad saprotat, ka neatrisināt savas atšķirības efektīvā veidā un tas noved pie negatīvas uzvedības modeļiem viens pret otru.
Kā uzzināt, vai jums ir nepieciešama laulības konsultācija
Ir normāli, ka mūsu attiecībās būs konflikti vai atšķirības.
Mēs esam divi atsevišķi indivīdi ar atšķirīgu domāšanas un uztveres veidu, kā arī dažādām vēlmēm un darīšanas veidiem. Tas nepadara jūsu partneri nepareizu vai sliktu.
Tomēr ir daži strīdi par laulībām, kuriem nepieciešami ekspertu padomi un konsultācijas. Laulību terapijas īstenošana var palīdzēt pāriem pāraugt šādās sīkās problēmās, kas citādi būtu varējušas neatgriezeniski sabojāt viņu laulību.
Dažas ievērojamas zīmes jūsu laulībā jums pateiks, ka ir pienācis laiks doties uz laulības terapiju.
- Jūs diez vai atradīsit laiku apsēsties un kārtīgi sarunāties
- Jūs galu galā strīdaties par triviāliem jautājumiem gandrīz katru dienu
- Jums ir noslēpumi, un pat jūsu partneris slēpj no jums informāciju
- Jums ir aizdomas, ka jūsu partnerim ir romāns ārpus laulības
- Jūs pats jūtaties piesaistīts citam indivīdam
- Jūs abi esat apņēmušies ievērot finansiālu neuzticību, un saraksts turpinās
Tātad, kad jums vajadzētu doties uz pāru terapiju? Ja jūsu laulība virzās uz situāciju, kas līdzīga iepriekšminētajiem, jums noteikti ir nepieciešama laulības terapija.
Ko jūs varat sagaidīt no laulības terapijas?
Ir jautājumi, kas var jūs satraukt, lemjot, vai meklēt laulības terapiju. Jūs, iespējams, meklēsit globālo tīmekli, lai uzzinātu, piemēram, "Ko man gaidīt no laulību terapijas?" vai: "Vai laulības konsultācijas ir tā vērts?"
Statistika sniedz pozitīvu priekšstatu par laulības terapiju. Saskaņā ar Amerikas Laulību un ģimenes terapeitu asociācijas veikto pētījumu, gandrīz 97% aptaujāto pāru piekrita, ka laulību terapija viņiem sniedza visu nepieciešamo palīdzību.
Un jūsu zināšanai, laulības terapija darbojas ātrāk un patērē mazāk laika nekā individuāla konsultēšana. Bet tas ir pilnībā atkarīgs no tā, cik gatavi jūs kā pāris satikties ar terapeitu un cik uzņēmīgi esat padomdevēja ieteikumiem.
Jūs varat sagaidīt daudz personisku jautājumu, ko jums uzdevis terapeits, uz kuriem bija vajadzīgas precīzas atbildes. Jums būs jāpārdomā, jāsazinās un jāuzņemas atbildība par uzdevumu izpildi kopā, lai pāris varētu sagaidīt labākus rezultātus.
Kāds ir laulības terapijas panākumu līmenis
Attiecību eksperti ir vienisprātis, ka veiksmīgu laulību paredz nevis tas, vai jūsu laulībā ir konflikts, bet gan tas, kā jūs atgriežaties kopā un saglabājat saikni.
Kad esat abi vienojušies, ka jums ir nepieciešama palīdzība no malas, mainot negatīvos uzvedības modeļus, un abi esat apņēmušies šajā procesā, jums ir svarīgi būt atvērtiem, lai saņemtu jaunu informāciju par terapeita redzamajiem modeļiem.
Tas, kas ir piemērojams tik daudzās situācijās, attiecas arī uz šeit.
“Ja vēlaties tādas pašas attiecības kā tagad, turpiniet darīt to, ko darāt. Ja vēlaties citas attiecības, jums jādara kaut kas cits.”
Ne vienmēr būs viegli mainīt iesakņojušos modeļus, taču, to darot, attiecības var kļūt apmierinošākas un priecīgākas.
Un, cik jums zināms, uz emocionāli orientētas terapijas vidējais panākumu līmenis ir 75% saskaņā ar Amerikas Psiholoģisko asociāciju.