Saturs
- 1. Mēģiniet pieņemt
- 2. Esiet apstiprinošs
- 3. Esiet atklāts un godīgs
- 4. Parādiet pieķeršanos
- 5. Likt kādam smieties ir mans mīļākais
Daudzi cilvēki runā par to, kā veidot veselīgas attiecības. Iesākt to varētu būt viegli, taču to saglabāt ir izaicinājums. Mēs visi varam būt ar zināmu domāšanas veidu, cenšoties ne tikai apmierināt savas vajadzības, bet arī iepriecināt citu, lai sasniegtu ilgstošas attiecības.
Vai varat man pateikt, kāpēc šīs pūles pietrūkst, kad nozveja ir veikta?
Esmu pārliecināts, ka uz šo jautājumu ir daudz atbilžu, taču šeit ir daži noteikti veidi, kā saglabāt vai uzlabot to, ko esat tik smagi strādājis, lai iegūtu:
1. Mēģiniet pieņemt
Paturiet prātā, ka mēs visi esam dažādi cilvēki.
Mūsu DNS nemainīsies, un arī mūsu agrīnās dzīves veidojošā pieredze nav mainījusies. Ir svarīgi redzēt savu nozīmīgo otru tādu, kāds viņš patiesībā ir.
Nemēģiniet mainīt to būtisko raksturu, lai tas atbilstu jums. Es nedomāju, ka nevar veikt izmaiņas. Protams, daži cilvēka uzvedības aspekti var nedaudz pārveidoties. Biļete ir jāzina, kas ir iespējams un kas nav iespējams.
Izvēlieties savas cīņas un esiet gatavs uzskatīt, ka jūsu vēlmes, iespējams, nav daļa no kāda universāla likuma.
Ja kāds ir pieradis atstāt netīras drēbes uz vannas istabas grīdas, esiet radošs un izdomājiet veidus, kā palīdzēt mainīt šo dinamiku. Atcerieties, ka ilgstošas pārmaiņas prasa pacietību. Līdz izmaiņu veikšanai var būt nepieciešama atkārtošana.
Ja šis nepatīkamais trūkums netraucēja jūs vajāšanas laikā vai medusmēneša laikā, kāpēc tas tagad ir liels darījums?
2. Esiet apstiprinošs
Mums visiem vajag uzslavu. Mana suņa apmācība bija izaicinājums, jo es biju apņēmies viņu padarīt par terapijas suni.
Vislabāk strādāja slavēšana un atlīdzība. Viņam patīk mani iepriecināt, tāpat kā jūsu otrais, ja viņš zinās, ko vēlaties. Rezultāts ir pateicība un prieks, nevis vainošana vai papildu prasības.
Jo vairāk es teicu “labs zēns”, jo vairāk mans suns kļuva par labu zēnu. Protams, es neprasu, lai jūs šādi izturētos pret savu otro pusi, bet padomājiet par to. Ja jums saka, ka esat mainījis situāciju, jo teicāt “paldies”, vai jūs to nedarītu biežāk?
Droši vien!
Ja jūs piecēlāties agri un bija gatava karsta kafijas tase medus pagatavošanai, izredzes dzirdēt pateicību un saņemt smaidu ir milzīgas. Ja vēlaties, lai jūsu partneris turpinātu jaunu uzvedību, tad, apstiprinot, cik laimīgs jūs redzat šīs izmaiņas, visticamāk, iegūsit vairāk. Mums visiem patīk dzirdēt uzslavas.
Tikai brīdinājums - dažiem vīriešiem nepatīk, ka viņus sauc par zēniem, un viņi vēlētos frāzi, piemēram, “drausmīgs vīrs” vai “labākais draugs”.
3. Esiet atklāts un godīgs
Sakiet, ko domājat, un domājiet to, ko sakāt. Nevienam no mums nepatīk mīklas. Jā, tas ir riskanti; bet mājieni apkārt vai gaidīšana, ka partneris lasīs jūsu domas, novedīs pie šaubu un aizvainojuma bezdibenī. Nedomājiet, ka jūsu partneris zina, ko jūs domājat.
Palūdziet viņiem atkārtot dzirdēto, lai pārliecinātos, ka jūsu ziņojums nav izkropļots.
Tādā veidā jūs varat efektīvi reaģēt un panākt pieņemamu risinājumu. Jūtieties brīvi izteikt savu viedokli un jūtas, nebaidoties no kritikas. Atcerieties savas attiecības pirms laulībām, kad jūs tikko iepazināties, un atcerieties, kā tas tika darīts.
4. Parādiet pieķeršanos
Roku turēšana, apskāvieni, skūpsti uz kakla un maigs rokas žests var radīt noskaņojumu laimīgam mirklim. Ziniet, kas jūsu partnerim vajadzīgs un patīk.
Būt intīmam katram cilvēkam ir atšķirīga nozīme. Atcerieties, kā tas bija pirms nozvejas. Vai tā bija tīri fiziska rīcība, kas nozīmīga jūsu otram, vai arī tas bija tikai skatiens pa istabu, vārds vai pieskāriens plecam? Neatkarīgi no tā, atgrieziet to un turpiniet.
Veselīgas attiecības ir tikai tik labas, kā jūsu pēdējā diena kopā.
5. Likt kādam smieties ir mans mīļākais
Lai dzīvotu laimi un mīlestību, mums jāspēj smieties par sevi un viens otru. Muļķīgas lietas ir labas lietas spriedzes mazināšanai un stresa mazināšanai. Dzīvei ir vajadzīgi daži vienkārši brīži, lai atvieglotu sāpes un grūtības, kas var rasties neskaidras nākotnes dēļ.
Šis saraksts nav pilnīgs.
Tas ir sākums liesmas dedzināšanai, lai jūs varētu baudīt “laimīgu mūžu”. Galvenokārt atcerieties, ka kaut ko paturēt ir savādāk nekā iegūt. Vai kāds!