Saturs
- Garīgi veseli cilvēki jūtas labi par sevi
- Garīgi veseliem cilvēkiem patīk apmierināt personiskās attiecības
- Garīgi veseli cilvēki paši pieņem lēmumus
- Garīgi veselus cilvēkus emocijas nepārņem
- Garīgi veseliem cilvēkiem ir laba humora izjūta
- Garīgi veseli cilvēki ar cieņu izturas pret citiem
Laulība un veselība ir savstarpēji saistītas. Jūsu laulības kvalitāte ir cieši saistīta ar jūsu veselības rādītāju.
Garīgā veselība var būt kaut kas grūti saprotams, pilnībā aptverams vai pat izmērāms, jo tas lielā mērā ir neredzams un turpinās jūsu galvā.
Tomēr, rūpīgi novērojot un sazinoties, daudz var uzzināt un atklāt par garīgo veselību gan indivīdiem, gan precētiem pāriem.
Attiecības starp laulību un garīgo veselību patiešām ir aizraujošas, un ir neskaitāmi piemēri gan pozitīvai, gan negatīvai ietekmei. Laulības ieguvumi veselībai, ja abiem partneriem ir laba garīgā veselība, ir dažādi.
Šajā rakstā tiks apskatītas dažas garīgi veselīgas personas īpašības un pēc tam apspriests, kā laulība un garīgā veselība var darboties kopā.
Apskatīsim laulības ietekmi, laulības lomu garīgajā veselībā un galvenos laulības psiholoģiskos ieguvumus.
Garīgi veseli cilvēki jūtas labi par sevi
Garīgajai veselībai ir daudz sakara ar pašapziņu un pašcieņu, apzinoties, ka kā cilvēks tu esi vērtīgs un tev ir nozīmīgs ieguldījums šajā dzīvē.
Kad esat laimīgi precējies ar kādu, kurš jūs novērtē un novērtē, tas var ievērojami uzlabot jūsu pašapziņu un apmierinātību, radot spēcīgu pamatu spējai darboties veselīgi, garīgi, kā arī emocionāli un fiziski.
Pretēji ir arī taisnība, ja jūsu laulātais ir kritisks un nievājošs pret jums, tas mazinās jūsu vērtības sajūtu un būs daudz grūtāk saglabāt garīgu veselību šādā laulībā.
Garīgi veseliem cilvēkiem patīk apmierināt personiskās attiecības
Attiecības patiesībā ir šī dzīve, un laulība un garīgā veselība ir dziļi integrētas. Laulība un garīgās slimības nav tik polarizētas, kā varētu vēlēties.
Kad esat precējies, jūsu laulātais kļūst par jūsu galvenajām attiecībām, taču joprojām ir daudz citu svarīgu attiecību, kas jāuztur ar ģimenes locekļiem un draugiem.
Garīgi veseli cilvēki spēj saglabāt šīs attiecības, veltot laiku citiem, kā arī izvirzot savu laulāto pirmajā vietā. Ja pāris lielākoties ir vērsts uz iekšpusi un viņam ir tikai dažas labas attiecības, ja ne, tad tās var būt neveselīgas pazīmes.
Depresija un laulības problēmas rodas, ja kāds no partneriem laulībā jūtas apslāpēts un savilkts.
Ja viens no laulātajiem izolē otru laulāto, liekot viņiem atteikties no iepriekšējām dārgajām draudzībām vai pat attālināties no tām pat ar ģimenes locekļiem, tas var nopietni liecināt par emocionālu vardarbību un izjukušu laulību, kas izraisa depresiju.
Laulības un garīgās veselības problēmu risināšanas sekas ir bēdīgas.
Ja jūs baidāties par depresiju, kas noved pie laulības izjukšanas, būtu arī noderīgi zināt, kā depresija ietekmē laulību, un efektīvus veidus, kā tikt galā ar depresiju laulībā.
Garīgi veseli cilvēki paši pieņem lēmumus
Ceļojums līdz pieauguša cilvēka vecumam ietver iemācīšanos pieņemt savus lēmumus un uzņemties atbildību par šo lēmumu sekām - labām vai sliktām.
Kāds, kurš ir nobriedis un garīgi vesels, negribēs un negaidīs, ka kāds cits pieņems dzīves grūtos lēmumus viņu vārdā, jo saprot, ka tā ir viņu privilēģija un atbildība.
Labā laulībā katrs laulātais dod otram iespēju pieņemt personiskus lēmumus, vienlaikus apspriežot iespējas un atbalstot viens otru neatkarīgi no galīgā lēmuma.
Laulības loma garīgajā veselībā var būt ļoti draudīga, ja viens no laulātajiem atsakās no tiesībām pieņemt savus lēmumus un otrs laulātais uzstāj, ka jāpieņem visi lēmumi.
Garīgi veselus cilvēkus emocijas nepārņem
Grūti laiki un cīņas nāk pie mums visiem, un ir labi un pareizi izteikt savas sāpju un cīņas izjūtas, vai nu caur asarām, dusmām, nemieru vai vainas apziņu.
Tomēr, ja šīs emocijas mūs pārņem līdz brīdim, kad nespējam normāli funkcionēt ikdienas dzīvē, ilgākā laika periodā, tad tā varētu būt zīme, ka neesam garīgi veseli, laulībā nomākti vai patiesībā garīgi slimi.
Laulības partneris var būt ideāla persona, lai nāktu kopā ar dzīvesbiedru, kurš cīnās, un lūgtu nepieciešamo palīdzību un profesionālu palīdzību.
Diemžēl problēmas, kas saistītas ar laulībām un garīgo veselību, bieži tiek ignorētas vai atstumtas malā, līdz tās sasniedz postošas proporcijas.
Attiecībā uz laulībām un garīgām slimībām; labās laulības attiecībās garīgā veselība ir tikpat svarīga kā fiziskā veselība.
Garīgi veseliem cilvēkiem ir laba humora izjūta
Patiešām ir taisnība, ka smiekli ir labas zāles.
Humors laulībā līdzsvaro laulības dinamiku un garīgo veselību.
Ja jūs un jūsu partneris katru dienu varat smieties kopā, jums ir dārgs dārgums, kas ir jākopj un jānovērtē.
Laulības emocionālie ieguvumi ietver laimīgu un jautru partnerattiecību ar savu dzīvesbiedru, kur jūs varat atvieglot lietas un izdzīvot pat viskritiskākos laikus.
Garīgi veseli cilvēki var smieties gan par sevi, gan ar citiem.
Ja esat pārāk nopietns, lai uzņemtu joku un viegli aizvainotos, iespējams, jums būs grūti izbaudīt savas laulības attiecības.
No otras puses, ja jūsu laulātā “joki” ir ļauni un pazemojoši, un, stājoties pretī viņiem par to, viņi atsakās mainīties un vaino jūs par “pārāk jutīgu”, tad, iespējams, jums jāmeklē palīdzība, konsultējoties.
Šī ir labi zināma garīgi sliktu cilvēku stratēģija, kuri pastāvīgi sabojā savu dzīvesbiedru ar domājamu “humoru”. Laulību depresija ir izplatīta, ja vienu partneri nejūtīgs laulātais pakļauj izsmieklam.
Ja neviens nesmejas, patiesībā tā var būt ļaunprātīga izmantošana, nevis humors.
Garīgi veseli cilvēki ar cieņu izturas pret citiem
Iespējams, visspilgtākā labas garīgās veselības pazīme ir cilvēka spēja izturēties ar cieņu un cieņu pret citiem.
Tas ir tāpēc, ka jūs apzināties savu un katra cita cilvēka vērtību neatkarīgi no viņu vecuma, uzskatiem, rases, dzimuma vai statusa dzīvē.
Pat tad, ja citi ir ļoti atšķirīgi no jums, jūs varat izturēties pret viņiem saprotoši, vienlaikus saglabājot mūsu labas uzvedības robežas - gan vārdos, gan darbos.
Laulība ir ideāla vieta, kur praktizēt un veicināt šāda veida cieņu, pirmkārt, vienam pret otru, otrkārt, pret saviem bērniem un, visbeidzot, pret daudziem citiem jūsu dzīvē.